产褥期后，由于新妈妈身体的各个部分已基本恢复至孕前的水平，所以可以恢复性生活，但由于排卵在此时也可能发生，所以仍然需要避孕，到底选用哪种避孕方法较为合适，这是每一位新妈妈都关心的问题。

处于哺乳期的新妈妈即使没有月经，也可能怀孕。因为能否怀孕，对女方来说取决于有无排卵。排卵的恢复不一定是与月经的恢复同步的，特别是在月经刚恢复的几个周期，常常是无排卵的月经周期，但也有不少人在月经恢复之前就已开始排卵，尤其是不哺乳的妈妈，排卵往往恢复较早。因此，产妇在哺乳期间性交，有可能因已恢复排卵而

受孕。据统计，在哺乳期受孕的女性中，有一半是月经复潮以前受孕的。所以，产后只要开始有性生活，就应当采取避孕措施。

若月经正常来过2～3次后，可去医院检查，如果情况正常，可考虑放置功能避孕器（即放环），由于放环可能引起月经过多，所以月经量多者不宜放环。另一方面，产后新妈妈卵巢的功能刚刚恢复，尚不很稳定，如果使用了避孕药物，就可能对以后卵巢功能的恢复有不好的影响。最后，由于避孕药中的雌激素可使乳汁分泌减少、质量降低，还能进入乳汁对新生儿产生不良影响，所以哺乳期的新妈妈不宜使用短效口服避孕药。

避孕套避孕在产后夫妻的性生活中被列为了首选，但长期使用可加重新妈妈的阴道炎症。单孕激素长效避孕针注射避孕可在新妈妈产后6周进行，这也是一种不错的避孕措施。如果坚决不再想要孩子了，绝育是安全、永久的避孕方法，但一定要坚持自愿的原则，新妈妈要认真考虑后再决定，以免将来后悔或由此引起产后心理障碍。

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产后6周后，宝妈身体恢复得好的话，那么就可以恢复性生活了，在这里小编要提醒爸爸妈妈们，恩爱时可别忘做好避孕措施哦！下面就一起来看看产后避孕的方法吧！

很多刚晋升为新妈妈的女性由于不懂得避孕，或者采取了不正确的避孕方法，常常在分娩后几个月内又再次怀孕，不得不去医院流产，这对女性的身体伤害是巨大的。因为产后女性的生殖器官还未完全恢复，子宫很软，而且做过剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，做人工流产的话很容易发生损伤，导致子宫穿孔，大出血等，严重的并发症还可能危及生命。所以产后一定要注意避孕，并且采用正确的避孕方法。

一、产后避孕的正确方法

从宝宝的健康角度考虑，采取合理的避孕方式。产后避孕应考虑不影响产妇的内分泌功能。产后避孕还应考虑到卵巢功能低下出现闭经，子宫小而软的特点。

男用避孕套

男用避孕套应该是产后避孕的首选方式。此方法简单且可防止感染，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。应注意选择适合自己的避孕套以及掌握正确的佩戴方式。

女用子宫帽

将子宫帽扣在子宫颈上，可以防止精液进入子宫，避免精子和卵子结合，从而达到避孕的目的。

外用避孕药膜

这种一种半透明的柔软薄膜，溶解后能杀死精子，性交前放置于阴道能有效避孕，外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁分泌。但哺乳期阴道较干燥，药膜不易溶化完全，药效释放不充分，可能引起避孕失败。

女性输卵管结扎术

女性输卵管结扎手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生产后的第二天就可进行，此时子宫底较高，手术比较容易进行，如果是剖腹产，可以在分娩的同时进行。不过这种采用这种方式以后再要宝宝就比较麻烦。

男性输精管结扎术

这是一种相比输卵管结扎更容易、创伤更小的手术，在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。如果丈夫同意可以采取男性输精管结扎术，因为用此方式避孕，安全性高、并发症小，以后再打算要孩子也比较方便。

二、产后避孕注意事项

忌服用避孕药物

避孕药物在哺乳期应属于禁忌药物，不利于宝宝的成长。避孕药可能导致乳汁分泌量减少，且会导致乳汁质量下降。同时避孕药物还可能直接经过乳汁进入宝宝的体内，致使宝宝体内出现大量的激素类避孕药，对宝宝的发育有不良影响。

安全期避孕不靠谱

很多女性在怀孕前采取安全期避孕，这是一种简单也较安全的方式。然而产后继续采取安全期避孕却变得并不安全了，原因是很多女性生产后排卵跟月经恢复并不同步，处在哺乳期的女性月经恢复较晚，大多数人在产褥期结束后才恢复月经。一些新妈妈月经还没恢复前就开始排卵，如果再采取推算安全期的方式避孕，就有可能出现哺乳期间还没有来月经就怀孕的现象。

哺乳期也会排卵，应注意避孕

有些人采取延长哺乳期的方式避孕，这是一种非常错误的观念。因为很多女性在哺乳期虽然没有月经复潮，但实际可能已经排卵，性生活时如果不采取有效方式避孕，很容易导致怀孕，采取延长哺乳期的方式避孕根本不可靠。

推荐的产后避孕方法适合大多数人的方法：先用避孕套避孕，过几个月去医院戴节育器。如果爱人同意的话，输精管结扎是非常好的方法。如果打定主意不再要孩子，输卵管结扎也很好。

令很多妈妈都非常困扰的就是，生完宝宝了，身材是非常的难以恢复，该怎么办呢？怎么才能把肚肚上的那些讨厌的肉肉弄走呢？小编有新招，快来学学吧！

产后那个平平的小腹已经被一圈圈的肉代替了，产后如何收腹很重要，想要恢复窈窕身材一定要知道如何收腹，该怎么把这些肉肉弄走呢？下面小编就给您介绍一些产后有效的收腹方法。

在了解收腹方法之前，要了解产后腹部脂肪消不掉的原因，才能有针对性的处理，下面是常见的几个原因：

1、还在继续怀孕的时候和坐月子的饮食，没有一步步的调整过来，造成了营养过剩。

2、怀孕的时候，相关部位的肌肉拉长了，生下小孩子后，子宫的肌肉恢复了，但是身体其它相关部位的肌肉短时间内没法恢复。胎儿过大，出现被过度拉扯的肌肉没法复原的现象。

3、产妇本身是容易肥胖的体质，产后身材难以恢复。

不管是那种原因引起的肚子过大，其实也还是有一些可以改善的方法的。一般要从两个方面入手，这样才能起到收腹的作用。

（1）在饮食上做调整，尽量减少热量和油脂的摄取。在饮食上一定要比较严格的控制，可以把肉类上面的油去掉，而且每天要按时进餐，同时晚餐最好晚一点吃，不要吃得太饱。

（2）多做物理运动，找到一套适合自己的可以长期连续做的肌肉运动操，每天坚持锻炼，透过这些动作，让肌肉慢慢的进行恢复。

小编温馨提示：现在有些妈妈希望借助于减肥药减肥，很多减去的只是体内的水分，并没有减去脂肪，还让身体变得虚弱。想要产后身材窈窕，注重产后如何收腹很重要。

对于成年女性而言，不管是避孕药还是避孕药都不陌生。虽然与避孕套相比，避孕药或许会存在一些副作用，但对于突发状况或中途避孕失败这些现象，也只能借助于事后紧急避孕药来帮忙了。

避孕药什么时候吃有效？其实，不同功效的避孕药的吃法与用量都有区别的。不过你也别担心，小编这就为你介绍各种常见避孕药的正确吃法，包括：毓婷避孕药什么时候吃最有效、事后避孕药什么时候吃最有效、短效避孕药什么时候吃最有效以及长效避孕药什么时候吃最有效。

只要你掌握了用量与服用时间，成功避孕自然就不在话下了。

紧急避孕药（毓婷避孕药）的正确吃法

避孕药在什么时候吃之紧急避孕药：主要成分是孕激素。药物作用原理和短效避孕药基本一致。适用于40岁以下女性。一般是房事后72小时内服优秀片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。

长效避孕药的正确吃法

避孕药在什么时候吃之长效避孕药：一般在月经来潮后，第五天服1片，20天以后再服1片。含人工合成的孕激素和长效雌激素。药物进入人体后，会储存在脂肪组织内，以后缓慢地释放出来，抑制排卵，起长效避孕作用。适用于不能放置宫内节育器，又不愿采用其他避孕方法的妇女。

短效避孕药的正确吃法

避孕药在什么时候吃之短效避孕药：主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生长，改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。