胎教可以促进胎儿的神经发育和大脑发育，所以孕妈们在家都会给宝宝做适当的胎教。给宝宝做胎教本来是件挺好的事情，但是如果方法得当，反而会伤害宝宝。如有的孕妈因错误的光照胎教的做法，导致宝宝出生后双目失明。所以，在怀孕期间，孕妈们要科学做胎教，以下是抚摸式胎教的科学做法：

一、抚摸式胎教--抚摸法

采用仰卧或坐靠的姿势，全身放松，尤其是腹部要放松；保持稳定、轻松、愉快的情绪，呼吸匀称，面部微笑；可双手按摩，也可单手按摩，掌心轻轻地放在腹部上方，由上向下，从左至右，轻柔的抚摸腹部。

注意：怀孕3个月的妈妈就可以开始进行，建议抚摸的动作要轻，时间不宜过长，每天练习3-5分钟即可。有早期宫缩者禁止此项练习。

功效：通过抚摸的刺激，可以促进胎儿感觉系统、神经系统及大脑的发育，有助于放松孕妇的心情，建立亲子关系，加深亲子感情。

二、抚摸式胎教-按压拍打法

采用仰卧或坐靠的姿势，放松腹部；保持平和、稳定的情绪，先用手轻轻抚摸腹部；再以食指和中指轻轻按压腹部，等待胎儿做出反应；再用手轻柔地拍打腹部，刺激胎儿做出反应。

注意：怀孕4个月后，就可以开始练习。每次练习五分钟，后面可以延长至5-10分钟。如果感觉胎儿挣扎、抗拒就要马上停止练习。

功效：增强胎儿对外界刺激的适应性和反应力，为宝宝以后翻身、爬行、坐立、行走等运动能力的发展打好基础。

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。

医学研究证明：胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力， 通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。法国心理学家贝尔钠·蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。

抚摩胎教应安排在妊娠20周以后，即出现明显胎动以后，应该注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或用蹬踏动作来回应。这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿用缓慢的蠕动作出反应，这种情况可继续抚摩。

抚摩从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部直至肢体，轻柔有序，可在每晚临睡前进行，每次抚摩以5-10分钟为宜。开始还摸不出胎儿的身体局部，可以在胎儿出现动作时，及时予以回应。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。

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父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。经过抚摸训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。

抚摸胎教的方法包括：

1、每天睡前听胎教音乐之前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上之下，从左至右顺序地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。

2、到妊娠6—7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散布。

3、抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5—10分钟。

4、如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。

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医学研究证明：胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力， 通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。

什么是抚摸胎教?

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。

医学研究证明：胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力， 通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。

法国心理学家贝尔钠·蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。

抚摩胎教应安排在妊娠20周以后，即出现明显胎动以后，应该注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或用蹬踏动作来回应。这时，父母应该停止抚摩。

如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿用缓慢的蠕动作出反应，这种情况可继续抚摩。

抚摩从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部直至肢体，轻柔有序，可在每晚临睡前进行，每次抚摩以5-10分钟为宜。

开始还摸不出胎儿的身体局部，可以在胎儿出现动作时，及时予以回应。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。