为能提高人口素质，且有计划培育下一代，保护母子健康，优生保健的重要性已不能忽视；妇幼医院院长陈鸿基指出，加上外配比率逐年攀升，更应为第二代子女的健康着想，接受全面性的优生保健措施，也能预防先天缺陷或恶性遗传素质等的发生。

  优生保健措施包括婚前健康检查、遗传咨询、产前遗传诊断、妇幼保健指导和新生儿筛检等，透过这些方式去发现有碍优生的疾病；陈鸿基说，像是婚前健检，项目包括过去的服药、抽烟等习惯，以及尿液、血液等检查，也针对遗传性疾病、精神性疾病等做评估，能助于彼此对健康的认识，且对于生育计划更为保障。

  在产前遗传诊断，则适应于34岁以上妇女、曾有生育先天性异常儿、有家族遗传或有3次以上习惯性流产者等，必要时可实行避孕、人工流产等措施；另外像接受新生儿筛检，必须在出生满48小时后施行，若能及早发现有先天性疾病，就能提早接受治疗，为新生儿的健康把关。

  优生保健可给予大众保育健康下一代的观念，也可解答婚姻生活等相关问题，并可有效减少临床上遇上有缺陷胎儿的案例；陈鸿基说，缺陷儿的产生对父母和医师都是一大考验，利用医学技术在婚前、孕前、产前、产后等不同周期介入，也能在尊重生命的前提下，有效减少家庭和社会的负担。

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  人吃东西是为了要从食物中摄取养料，维持生命，孕妇吃饭同时还要维持另外一个生命。怎样吃饭才能有益于孕妇和胎儿的健康？这里的确有许多学问。如果孕妇吃饭的习惯一向是:速战速决"，那么，为了胎儿有一个聪明的大脑，不妨从:边吃边谈"、:细嚼慢咽"开始。

  一般来说，许多人都以为在进食过程中，:边吃边谈"的习惯不好，会妨碍胃肠的正常工作，对身体有害无利。但有一位法国学者发表文章，提出了:边吃边谈有益健康"的新看法。他认为，边吃边谈可以减缓吃饭的速度。一般说来，吃一顿饭在30分钟至1小时之间最为适宜，它能使共同进餐的人交流感情，解除烦恼，使胃肠正常地消化。

  日本学者对吃饭的研究，则着重于:细嚼慢咽"，他们认为脑子的发达与咀嚼有很大关系。

  这些说法虽只是一面之辞，但确实有一定道理。妇女怀孕后，胃肠、胆囊等消化器官所有肌肉的蠕动减慢，消化腺的分泌也有所改变，导致孕妇消化功能减退。特别是在怀孕初期，由于孕期反应较强，食欲不振，食量相对减少，所以，在吃饭时，与家人愉快地:边吃边谈"，不知不觉中做到:细嚼慢咽"，使唾液与食物充分混合，也能有效地刺激消化器官，促使其进一步活跃，更有利于食物的消化，使营养素的吸收更充分，这对孕妇的健康和胎儿的生长发育有好处。

  特别提醒

  :边吃边谈"在许多人眼里是个不良习惯，可当人们发现，:边吃边谈"与:细嚼慢咽"相关时，又肯定了这一习惯，特别是食欲不振的孕妇不妨一试。

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自然分娩是人娄繁衍过程中的一个正常生理过程，是人类的一种本能行为。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。“瓜熟蒂落“在医学上就是指的阴道自然分娩。如果孕期产前检查正常，绝大多数人是能平安顺利分娩的，产后妈妈身体恢复刀较快。

其实，阴道分娩对母子都有许多你所不知道的好处。

促进宝宝成熟

在分娩过程中，子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，使肺泡扩张，促进胎儿肺成熟。

减少新宝宝并发症

阴道分娩时，有规律的子宫炎收缩以及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生宝宝的并发症如吸收性肺炎的发生率大大减少。

促进宝宝正常呼吸

经阴道分娩时，胎儿头部受到子宫炎收缩和产道挤压，头部充血，可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生宝宝娩出后迅速建立正常呼吸。

新生宝宝获得抗体

免疫球蛋白在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，剖宫产儿缺乏这一获取抗体的过程，因而自然分娩的新宝宝具有更强的抵抗力。

经阴道分娩才是正常的分娩途径。孕妈妈如果没有异常情况，为了妈妈和婴儿的健康，应尽量争取阴道分娩。

专家提示：人体免疫球蛋白是一种具有抗体活性的动物蛋白，主要存在于血浆中，也见于其他体液、组织和一些分泌液中。免疫球蛋白是机体受抗原（如病原体）刺激的产生的，其主要作用是抗原起免疫反应，生成抗原-抗体复合物，从而阻断病原本对机体的危害，使病原体失去致病作用。另一方面，免疫球蛋白有时也有致病作用。临床上的过敏症状，如花粉引起的支气管痉挛，青霉素导致全身过敏反应，皮肤荨麻疹（俗称风诊块）等都是由免疫球蛋白制剂增强了人体抗病毒的能力，可作药用。如注射人血清或人胎盘中提取的丙种球蛋白制剂可防治麻疹、传染性肝炎等传染病。

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孕前期是指从确定婚姻对象到婚后受孕为止的一段时期，包括婚前、新婚及婚后到妊娠前的三个阶段。在此期做好生殖健康保护，能有力地保障健康的婚姻生活，孕育健康的后代。在婚前应适当了解性卫生知识、生育知识和环境优生知识，应防止近亲结婚。近亲结婚是指直系血亲或三代以内旁系血亲间通婚，因为近亲结婚有可能从同一祖先获得同一种致病基因，因此其子女的遗传病或先天畸形的发病率较非近亲结婚者高几倍。近亲结婚者的子女中多基因遗传病的发病率较非近亲结婚者高10倍左右。禁止近亲结婚对降低遗传病的一些特定传染病(如梅毒、淋病、麻风病等)的发病率，提高人类的遗传素质具有深远的意义。

从优生优育的角度来讲，青年男女应选择适宜的年龄结婚和选择合适的年龄怀孕。这样婚姻的双方在心理生理以及物质基础都是有一定的保障。婚姻一般情况比较成熟，也比较幸福，通常情况下的男性结婚年龄应满25岁，女性结婚年龄满23岁是最适宜的。而生育年龄则女性为25～29岁，男性为26～35岁是最适宜的，有专家研究女性生育年龄在25～29岁之间，所生的孩子死亡率最低。女性怀孕年龄过大，出现先天愚形和先天畸形婴儿的机会增大。男女双方有过接触有害职业因素者，应在进行相应的检查后，在医生的指导下再行怀孕。

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