随着工作以及生活压力的剧增，越来越多的人在心理上出现了问题。抑郁症就属于经常发生的疾病，那你抑郁了吗?其实很多人都看不出抑郁症患者有哪些不同，其实从生活中的一些表现就可以看出来了，只是平时没有多大的关注，那么下面就详解抑郁症的表现有哪些。

生活中常见的抑郁症五大表现

第一，饮食上

如果说在饮食上发生了极大的变化，比如说原本吃两碗的人现在基本半碗都吃不下去;还有原本只吃一碗的人，瞬间开始吃三四碗了。这些其实就是抑郁症的表现了，因此不管是厌食还是暴吃暴喝都是跟抑郁有关系的。抑郁患者会因为内分泌的失调而影响了食欲，而有些人是抑郁的同时还带有焦虑，因为都会通过暴吃暴喝来平缓焦虑的情绪。

第二，精神无法集中

你是否经常记忆力不集中呢?是否经常开会或者是上班的时候开小差呢?其实抑郁症患者大脑上会变得比较笨重，比如说判断能力还有思维能力都会，慢人一步，做事情经常无法集中精神。

第三，自我无用的定义

你知道为何很多的抑郁症患者最后都自杀了，这是因为她们觉得自己没用，活着没有意义。其实她们不是在讨厌世界而且在讨厌自己，极度自卑的心理让她们觉得自己没有用处，活着就是可耻的。

第四，更加孤独

你知道吗?其实抑郁症患者每一个都是孤独的，原本的你喜欢去打球喜欢去逛街，然而现在对于任何事情都提不起兴趣了，孤独的在面对生活。

其实抑郁症的表现在生活中的体现还是极为异常的，如果说你有以上的症状出现，那么你就要当心了，因为抑郁症看似小病实则危及生命。

每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到由衷的高兴，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让你心烦意乱、情绪沮丧。多数新妈妈能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深，由产后抑郁发展成产后抑郁症。

产后抑郁的名词解释为：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。抑郁程度取决于这些感受的深浅和处于不愉快的日子是否比愉快的日子多。一半以上的产后抑郁症发病会在产后6周出现，高峰期在第10周，持续几年或更长时间都有可能。抑郁程度不同，表现出的症状也不相同，产后抑郁症的主要表现为以下几方面，但不是所有的症状都会表现出来。

一、生理上的表现

1、抑郁会导致食欲低下、从而体重减轻；

2、容易失眠、早睡、疲倦和乏力；

3、抑郁情绪会降低免疫系统的功能，从而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。

二、情绪上的表现

1、容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况；

2、容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满；

3、害怕和恐慌，总是幻想宝宝突然死亡，家庭发生重大变故等情形不能自拔。

三、认知上的表现

1、注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、还比较健忘；

2、很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心；

3、对多数活动缺乏兴趣或愉悦感；

4、感觉活着无用或有罪恶感；

5、有时候很难对宝宝提起兴趣甚至有厌恶感，过了又会自责。

四、行为的上表现

1、莫名地落泪；

2、采取酗酒、吸毒等消极生活方式；

3、缺乏锻炼、不愿运动；

4、不愿意参加社交活动；

5、厌世并有自杀念头，有自残、自杀倾向。

如何判断一个人是否真的患上失眠抑郁症呢？哪些症状的出现可以表示可能患上失眠抑郁症呢？有失眠抑郁倾向的人非常有必要了解一下失眠抑郁症患者的临床表现，以帮助在生活中准确辨别失眠抑郁症。

1、时常在脑海中出现曾经发生过的令人十分不愉快的事情，或者总是对自身的前途感到焦虑，缺乏安全感，是患失眠抑郁症最为明显的症状。

2、失眠抑郁症的症状当然在临床表现中会展现出和失眠相类似的症状，比如早醒，入睡困难，多梦等睡眠障碍。

3、其次就是一些较为严重失眠的症状，比如造成醒来后没有经历，思维能力思考能力弱，工作时的认知能力受损，学习能力下降，注意力不能集中，容易走神等等，白天还容易混沌打瞌睡。

4、长期的失眠抑郁症患者会在生理上也产生一些症状，比如食欲不佳，便秘等等，一段时间后会明显发现自身体重下降。除此之外，失眠抑郁症患者还会常常感到咽喉和胸部的紧缩感，有时在胃肠方面也会出现相关联的疾病。

产后抑郁症有哪些表现呢？对每天的生活感觉压抑.一直热衷的爱好变得不感兴趣了,以前觉得很开心的事情现在变得厌烦等等。

产后抑郁症的妈妈在她们的成长经历里都有跟自己妈妈关系的问题，这个是所有产后抑郁症妈妈相对共同的特点。那么，产后抑郁症有哪些表现呢？下面就由小编简单的给您介绍一下吧！容易患上抑郁症的表现！

1、对每天的生活感觉压抑

2、一直热衷的爱好变得不感兴趣了

3、以前觉得很开心的事情现在变得厌烦

4、觉得自己是没有用的人

5、没理由地感觉很疲惫

6、无法精中集力做事情

7、连续超过1周的时间睡眠有问题

8、不想见朋友

9、没有食欲

如果您已经有两个以上的:是"，而且持续2周以上，那就表明你已经积累了压力，要学会循序渐进地开解自己，或者求助于心理医生。