夏天吃什么水果去火 ？大家都知道夏天到了很多人都容易上火，那么夏天吃什么可以降火呢？吃什么水果容易排毒呢？美食网下面就为大家来介绍！

吃水果败火

番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为:天然矿泉水"。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

蔬菜败火

性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜

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夏季的高温天气，让许多人对室外环境产生了敬畏之心。尽管如此，在某些情况下还是得脱离电风扇和空调的庇护，走到室外去。

夏季时，在室外出行的人以及在室外工作的人们最容易出现中暑的现象。如果你身边的朋友或者亲人出现了中暑现象你该怎么做呢？赶紧来学点中暑的急救措施吧。

夏天中暑了该如何处理

夏季中暑了怎么办

第一步：将患者搬到阴凉处

迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。

第二步：掐穴位让患者醒来

如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。

夏天中暑了该如何处理

第三步：用冷水、酒精帮助患者散热

用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

第四步：让患者服下解暑药

感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

哺乳期出现上火是很多新手妈妈都会遇到的一个困扰，但是在哺乳期是不能够随便吃祛火药物的，而吃些能够败火的水果是个不错的选择。

1、苹果：苹果虽然是最普通的水果，但它不仅含有很多的对人体有益成分，还有很好的祛火作用，是哺乳期女性最保险的水果。女性在分娩过后身体比较虚弱，而带孩子又很劳累，多吃些苹果还有驱除疲劳的作用。

2、葡萄：很多人都不知道葡萄也可以败火，其实它的败火效果是强的，而且还很好吃。葡萄当中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，都是对人体十分有益的元素。而且葡萄还具有利尿、防癌以及补血的作用。

3、荸荠：荸荠不仅是水果，也可以用来做菜。关键是荸荠有很好的祛火作用，可以有效的缓解哺乳期女性口渴、口疮、便秘的症状。

女性在哺乳期采用吃水果来祛火是一个安全、有效的方法，不过水果要放在常温下保存，千万不要吃刚从冰箱取出的水果。

产妇如果上火的话，和母乳的宝宝同样跟着受罪，所以不少产妇都会比较注重吃食，尽量不吃上火的食物。可即便如此，还是会有上火的情况出现，所以吃水果成为日常。那么，产妇吃败火水果的好处有哪些呢？

1、快速恢复

产妇生完宝宝好，身体需要大量的营养物质，只有这样才能满足身体恢复的需求。产妇多吃败火的水果，可以让营养多样化，而且水果中含有大量的维生素，对产妇而言是其他食物补给不来的，所以多吃水果可以让产妇更快速的恢复。

2、预防便秘

产后便秘是很多产妇都会出现的情况，这个时候多吃些败火的水果，不仅可以预防避免，而且还可以增加产妇的食欲，改善营养的摄入。

3、促进泌乳

母乳喂养的宝宝身体会更加健康，这是很多妈妈们统一认为的，所以为了更好的喂养宝宝，妈妈们会出很多下奶的食物，其实多吃水果就对产妇很有帮助，因为水鬼可以促进泌乳，让妈妈们有足够的母乳喂养宝宝。