“桂圆能保胎，多吃桂圆将来小孩眼睛又大又明亮。”这是一种没有科学根据的习俗，对孕期母子都是弊大于利。。 桂圆也称龙眼，它既是营养丰富的食品，也是我国名贵的中药材。占代名医李时珍认为，“食品以荔枝为贵，雨滋益则以龙眼为良”。

几百年来，龙眼以其滋补气血、益心补脾的良好功效而被人们视为滋补良药。从营养成分看，桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素a、维生素b及酒石酸等物质，营养很丰富。然而，虽然桂圆有补心安神、养血益脾之效，但它性温、味甘，能助火化燥，属甘温大热之品。凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人，均不宜服用。妇女怀孕后，阴血聚以养胎，故大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。

孕妇吃了龙眼后，不仅增添胎热，而且易导致胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛、出血等症状，造成流产或早产。我国医学一贯主张怀孕后宜清热凉血。

可见，若孕妇多吃桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇应慎吃桂圆。

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孕妈妈在怀孕期间对自己的饮食起居是有非常多的要求的，特别是要特别了解自己不能吃什么。

孕妈妈的饮食往往会影响着肚子里胎宝宝的健康，所以很多孕妈妈在孕期都会对自己的饮食进行严格控制，但是有些孕妈妈不了解哪些是食物是自己可以吃的，哪些是自己不能吃的。

一是不宜吃罐头食品。

罐头食品有些味道虽然不错，但是在制作的过程中都是加入了一定的添加剂，特别是一些合成色素、防腐剂等。一般虽然健康成人吃一些没事，但是孕妈妈如果吃多了就等于传给了胎宝宝，那么就会影响到胎宝宝的健康了。而且罐头食品的营养价值很低，基本上没有什么营养，因为其含有的营养素已经被破坏了。

二是不宜吃山楂。

孕妇在孕早期的时候都会比较喜欢吃酸的东西，所以很多孕妈妈都喜欢吃山楂，而且山楂可以促进消化也是比较受孕妈妈欢迎的。但是山楂对子宫有兴奋的作用，食用过多会引起子宫收缩，导致流产。

三是不宜吃猪肝。

猪肝虽然含有一定的铁元素，但是在现在的牲畜喂养的饲料中添加了太多的催肥剂，特别是维生素a在动物的肝脏中大量的积累着，如果孕妈妈食用了猪肝，吃太多就会导致体内的维生素a含量过高，对胎宝宝的发育存在很大的威胁，甚至会导致宝宝发育畸形。

四是不宜吃放得太久的土豆。

土豆中含有一定的生物碱，而且存储得越久的土豆生物碱的含量就越高，过多的吃这种土豆会影响到胎宝宝的发育正常，导致宝宝生长畸形。而且有些孕妈妈对此会有一些异常反应。（专稿，如需转载请注明出处。）

99温馨提醒：秋冬季转凉，准妈妈胃口也大增吧，过节要节制一下哦，不能过食油腻和寒凉的食物，预防腹泻。

根据产前宜清的药食原则，怀孕期妇女应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。

不好，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，然而，对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是:阳常有余，阴常不足"。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。故医学家通常有:胎前宜凉"的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。那对于孕期的女性适合吃桂圆吗？

孕妇能吃桂圆吗 孕妇吃桂圆的坏处

桂圆性味甘温，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。

但在孕妇分娩时、分娩后出现下列情况时，可考虑应用：

（1）孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

（2）孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

桂圆在日常生活中是一种常用的食疗补虚的食品或药材，但是就是日常也并不是可以随便乱吃的，中医学认为，桂圆补心安神、养血益脾，是大补之物。但桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质者均不宜食桂圆。而妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干等症状。中医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上，如及时停食桂圆，服清热保胎中药，尚可避免流产。

99热心医生温馨提示，孕妇吃桂圆是因人而异的，同时吃的量也很重要，因此孕妇不要随便无节制的吃桂圆。