溢乳是指哺乳结束后很快就有1～2口奶水从宝宝的嘴巴边上溢出，少数情况下是在妈妈给宝宝吸奶后不久换尿布的时候发生的。乳汁是宝宝的营养来源，如何有效缓解宝宝溢乳情况的发生。

为什么发生溢奶？

溢奶，是指奶水从婴儿嘴里倒流出来的现象，常常发生在喂奶后不久。因为宝宝的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭作用差，连接小肠处的幽门较紧，而宝宝吃奶时又容易吸入空气，所以奶液容易倒流入口腔，引起溢乳。

错误的喂奶姿势会造成溢奶

虽然溢乳是一种很正常的生理现象，但是次数过多仍然会影响宝宝的营养吸收。有些妈妈不了解宝宝肠胃的特点，为了让宝宝尽可能地舒适，让宝宝仰卧着喂奶，这是很不科学的。由于宝宝胃结构的特殊性，仰卧时，很容易造成奶水在胃里滞留，增加溢乳的可能性。正确的姿势是抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，让胃里的奶液自然流入小肠。喂完之后也不要让宝宝马上平躺，要及时把宝宝竖着抱起来轻拍后背，使宝宝通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气。等到宝宝打嗝后再把宝宝放到床上，这样就不容易吐奶了。如果宝宝不打嗝，可以持续竖立抱着宝宝，让他趴在自己的肩上多待一会儿，也可有效减少溢乳。另外，在喂奶前后，尽量不要摇晃宝宝，例如换尿布、做游戏等都要尽量避免。

喂养过度会造成溢乳

喂养过度也会使宝宝溢乳次数或溢乳量增加。有的妈妈总担心宝宝吃不饱，一哭就喂，这样就使宝宝吃得过量。有的则是因为奶嘴出奶孔过大，从而造成宝宝吃奶过多。这种情况可以通过适当减少喂奶量来缓解。如果减少喂养量导致宝宝体重增长缓慢，说明宝宝没有摄入过多营养。这时可以减缓喂养速度，选择出奶孔稍小一点的奶头，或者每喂30至50毫升的配方奶就停顿几分钟，给宝宝拍个嗝。如果是母乳喂养，可增加两侧乳房喂养交替的间隔时间来缓解。比如宝宝只吃一侧乳房就已经足够，就不要再让他吮吸另外一侧乳房。在喂奶时，当妈妈感到自己的奶水出得太急，可用手轻按乳头或把乳头从宝宝嘴里取出，流掉一些奶汁后再喂。

溢奶后如何护理？

溢乳之后的护理也是非常重要的。如果宝宝平躺着吐奶了，妈妈应尽快将宝宝的脸侧向一边，避免奶水进入气管导致窒息。同时，应该尽快给宝宝清洗擦拭，不让吐出的奶引起外耳炎或吸入性肺炎。如果抱着宝宝时吐奶了，就是抬高宝宝的上身，再清清擦拭。如果溢乳比较严重，溢乳后宝宝的脸色可能会有点差，妈妈要注意观察宝宝的状况，根据情况适当地给宝宝补充一些水分。应在溢乳后30分钟左右用小勺给宝宝喂点白开水，不能在溢乳后立即补充，以避免再次溢乳。

6种方法可有效减少溢乳

● 喂奶前换尿布，喂奶后就不用换了，避免引发溢乳。

● 喂奶后竖着抱宝宝，轻拍其背，直到打嗝，再缓缓放下。

● 喂奶后发现宝宝尿了，拉了，也不要换尿布，待宝宝熟睡后再轻轻更换。

● 如宝宝吃奶急，要适当控制一下;如奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出。

● 要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，更要避免宝宝吸空乳头。

● 使用奶瓶时，要让奶汁充满奶嘴，以免宝宝吸入空气。

99药剂师温馨提示：如果宝宝在12个月后吃完饭或者吃完奶后还是有呕吐现象，说明消化系统可能存在一些问题，需要让医生检查。

产后很多宝妈们一般都是选择母乳喂养宝宝，因为母乳健康，对宝宝的身体有好处，可是，选择母乳喂养一般就会出现两种情况，一是母乳不足，二是奶水过盛。这里小编就讲讲奶水过盛怎么办吧。

产后很多宝妈们一般都是选择母乳喂养宝宝，因为母乳健康，对宝宝的身体有好处，可是，选择母乳喂养一般就会出现两种情况，一是母乳不足，二是奶水过盛。这里小编就讲讲奶水过盛怎么办吧。

很多宝妈们奶水太多是因为怕奶水不足而不断补充营养，从而奶水的产生有过之而无不及，还有一种情况是现在生活水平提高了，妈妈们的体质好了，产奶的速度提高了。但是奶水多有好处也有坏处。好处就是宝宝饿不着了，坏处就是涨奶涨得难受，特别是要出门玩的妈妈们，还有就是上班族的妈妈们。而且不仅是涨奶难受，还有奶太多使乳汁溢出来，渗透到内衣里，这样不仅妈妈们穿着难受，特别是夏天甚至渗透到外面的衣物上，还很不好看。

而且一般来说，母乳喂养如果没有保持乳头的干净，溢乳就容易使乳头沾染上细菌，特别是夏天，不仅对自己的健康有影响，对免疫力低的宝宝更是挑战。而且内衣容易引发霉菌，并不容易洗干净，因此等于摧毁了一件内衣。

那么解决的办法一般最直接的就是使用防溢乳垫。因为我们没办法控制母乳的产生，只能采用科学材料解决问题。

那么如何选择防溢乳垫呢？

首先要选择好的，对的材质。防溢乳垫是用来吸收溢出来的乳汁，那么吸收肯定要达标。防溢乳垫上一般都有防水槽，正常的一般至少得有3条，才能达到吸收效果，4条防水槽当然效果更强。还有防溢乳垫的材质要柔软，毕竟乳房是娇嫩的，特别是母乳喂养期间，乳头是比较易破的，如果乳头破了个小口，对宝宝来说暗藏的危机也是不少的，所以防溢乳垫的材质必须够柔软。现在一般都是用高分子吸收聚合物材质，不仅能达到吸收效果，对乳房也起到很好的保护。还有要有透气性，不透气的防溢乳垫是在浪费钱养细菌。所以妈妈们别贪便宜，买个好点的，透气的才不会使乳房:窒息"，而且容易滋养细菌，妈妈们对自己好就是对宝宝好。

防溢乳垫还有注意一点才能防止尴尬产生。防溢乳垫一般是贴在内衣上的，那就要选择贴得比较紧的，不然掉下来就不好看了，在家还无所谓，上班族的妈妈们要慎重选择啊。而且粘贴不紧，容易滑动，效果也是大大的降低了。

还有不要为了省钱，重复利用防溢乳垫，这种做法是在拿宝宝的健康开玩笑，如果是这样还不如不用防溢乳垫呢。对于上班族的妈妈来说一般是选用一次性的防溢乳垫，方便携带，还能时常换，保持乳房干燥健康，也比较舒服。

使用防溢乳垫妈妈们还要特别注意一点就是3个小时左右就要更换，如果量少的话可以4个小时，但是不能超过4个小时，否则细菌的生长将是难以想象的。

妈妈们，上班族的妈妈们，还在担心溢乳吗，不用担心，也不要揪心防溢乳垫的开销，为了自己的健康，宝宝的健康，该出手时还是要出手的。这是解决宝宝有足够的奶吃，而又不会让妈妈们痛苦的方法。

当你第一次开始照料婴儿时，可能会发现你在一段时间内感到丧失过勇气。这是十分普遍的感情，尤其是在生头胎时。你也说不上到底出了什么岔子。你只是很想哭泣。或者你可能为某些事情难过。一个妇女当婴儿哭得相当厉害时，确信他一定是真的在生病；另一个妇女确信丈夫已经变得陌生和疏远；又一个妇女觉得自己已经失去了她所有的美貌。这些都是不愉快的原因。

沮丧的感觉可能是在婴儿生下后几天产生，或是几星期以后才产生。最通常的时间是当母亲从医院回到家里的时候。在医院她一直享受着别人的殷勤侍候，现在她却突然接管了照料婴儿的全部任务和家务。使她感到沮丧的并非就是工作（她甚至可以叫人暂时帮她做所有的工作），而是再次对整个家庭的负责的心情，加上对婴儿的护理和安全的完全新型的责任感。于是，分娩时所产生的一切身体的和天生的变化很可能在某种程度上使人心烦意乱。

大多数母亲在这个阶段所感到的失望还没有达到我们称之为沮丧的程度。你可能认为把可能永远不会发生的不愉快事情提出来是一种失策。但我之所以提到这一点，是因为几个母亲后来告诉我：“假如我知道这种感觉是多么的平常，一定不会如此抑郁或灰心的。咳，我想我对生活的整个观点已经发生了彻底的变化”。如果你知道另外许多人也有这样的经历，如果你知道这件事仅仅是暂时的，你就能更好地处理这件事。

假如你感到极度的沮丧，那你就试着在头一个月里休息一下，不要不断地照料婴儿，尤其当孩子哭得很厉害的时候去看看电影，或是去美容厅，或是给你自己买一件新衣服。做些新的或者未完成的工作——写作，绘画，营造——某些富有创造性的，令人满意的事。偶尔去探望一个好朋友。如果你找不到临时看护婴儿的人，就把孩子带在身边。或者请你的老朋友来看看你。所有这些都会使精神振作起来。如果你感到沮丧，你可能就不愿意做这些事。但是如果你勉强自己去做的话，你会感到好得多。而那样做对婴儿，对你的丈夫和你自己都很重要。如果沮丧的感觉在几天之内不消除，或者变得更糟，你应该尽快通过你的固定医生联系一个精神病医生。一个精神病医生在这个时候能给你极大的帮助和安慰。

当一个妻子感到忧郁并且认为她的丈夫对她似乎漠不关心时，需要考虑到两个方面。一方面，任何一个感到沮丧的人会觉得别人对自己不够友好和亲热。另一方面，作为人，丈夫在他的妻子和家里其他的一切完全是为了婴儿时，他就会感到自己是被遗忘的人，这对丈夫来说是自然而然的，因此这是一种恶性循环。妻子（好象她还不够忙似的）必须记住给丈夫一些关心。并且她应该鼓励他一起照料婴儿。

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面对陌生的闭经溢乳综合征，不知道该如何是好？可以看过来，了解一下！

闭经溢乳综合征可以简单理解为，闭经同时伴有溢乳的情况出现。这种情况应该及时到医院进行检查，找出病因，才能够“对症下药”。

通常有人会觉得这是可以自愈的，会选择外治自疗法，到中医馆抓取一些中草药来进行热敷。其实，建议还是到医院去进行检查，确定原因，不要自以为是地错过最佳治疗时间哦。

此外，在日常的生活中，也要十分地谨慎，在饮食当中，避免吃乳制品，如酸奶，以及糖、肉类等，这些容易造成皮肤发热的食物。另外，也要减少咖啡因和酒精，含咖啡因、酒精的饮料，将刺激某些荷尔蒙分泌，所以最好不喝。

当遇上闭经溢乳综合征，另外，先到医院进行确诊，才能更好地知道下一步哦！