虾可不可以生吃,卷发可不可以打蜡
1、虾可不可以生吃
虾是不可以生吃的,虾是海产品,带有大量细菌,尤其是淡水虾,淡水的水质不好,寄生虫和细菌多比较多,生吃虾容易摄入过多细菌,导致腹泻等身体不适症状,不利于
1、虾可不可以生吃
虾是不可以生吃的,虾是海产品,带有大量细菌,尤其是淡水虾,淡水的水质不好,寄生虫和细菌多比较多,生吃虾容易摄入过多细菌,导致腹泻等身体不适症状,不利于我们的身体健康。
2、卷发可不可以打蜡
染发是很多爱美mm常做的一件事情。染得好可以突出mm们的气质,但染得不好就有可能会损伤我们发质且效果不长久,所以为了让效果更持久些,就出现了打蜡了!打蜡不仅可以让头发的染色更持久,还能起到护发作用。打蜡这么好,那卷发可以打蜡吗?下面一起来了解下吧!
给头发打蜡的时候一开始是像水一样的物质,等到干了之后就会变成油脂状,这样就可以固定住头发的染色效果,让秀发一直保持亮丽的状态。此外,合格的发蜡还有营养护理的作用,可以让卷发妹纸们在烫发时造成的毛发损伤得以恢复哦!
这样有着双重功效的打蜡,卷发的妹纸们觉得适不适合自己呢?如果卷发妹纸担心打蜡会让你的头发不再卷曲的话,其实是完全没有必要的哦!因为就如前面所说,打蜡开始的状态是类似于水一样,这样并不会强制性的改变卷发的形状哦!所以,想要打蜡的卷发妹纸尽管大胆的做吧!
3、这样运动可不可以
适当运动能帮助准妈妈逐渐适应妊娠和分娩的需要,使分娩更容易,更轻松。但是,运动不当,却可能造成无法挽回的严重后果。究竟,哪些运动可以做?哪些运动最好不要做呢?
怀孕以后,仍坚持运动是非常好的习惯。但多大的运动量合适,却要根据每个孕妈妈的具体身体情况而定。对于心肺功能正常的孕妈妈而言,最重要的是确定骨质是否健康。因为怀孕使内分泌发生变化,导致关节韧带松弛,弹性下降,加之胎儿需钙量增加,很容易造成孕妇骨密度降低,持续的骨密度降低,会使孕妈妈患上妊娠期骨软化症或特发性骨质疏松症,其危害是轻微运动或不小心的磕碰就造成骨折。
80%据最近专家对100名孕妇随机进行的骨密度检测表明:约有80%以上的孕妇骨矿量偏低,其中43%以上的孕妇有严重的骨矿量丢失现象。也就是说,半数以上孕妇存在着运动健康隐患。
骨密度检查
传统的x射线骨密度仪并不适合于孕妇,新的检测仪器只需伸出双手,几分钟后,就能得到一份详细的骨密度分析报告。对于确定骨质健康状况来说是最好的检查方法,可帮助孕妈妈了解骨质状况,及时采取措施,改进骨骼质量。
如果骨质有问题,一定要注意不能剧烈或大量运动,否则很容易引起骨折。在确定骨质健康的前提下,以下运动对孕妈妈来说是合适的:
运动之忌
快跑
妊娠期不是剧烈运动的时候,所以准妈妈就算再喜欢这项运动,也不要拿出比赛的劲头,剧烈地快跑不仅会让准妈妈全身紧张,也会大大影响胎宝宝的舒适感。怀孕初期,过分剧烈地快跑还可能造成意外流产。
负重登山
运动要有节制。慢慢地、在不感觉疲惫的情况下登山,对准妈妈来说很有益处,但如果负重太多,或是路程过远,就会让准妈妈感觉疲惫,如果大汗淋漓、失水过多,或者不慎摔跤,就有可能是非常危险的。
滑雪
过低的温度下,准妈妈的下身要负担沉重的滑雪工具和不断变化的坡度,即使对一般人来说,都有发生意外的可能,准妈妈最好不要尝试此项运动。
骑马
骑马要靠掌握动物的习性来保证安全,在没有马夫牵马的情况下,让准妈妈一个人骑马是很冒险的。
运动项目
孕期黑名单
蹦极;潜水;单双杠;跳高;跳远;滑冰;拔河;篮球;足球
运动之选
散步
这是一项非常适合准妈妈的运动。即使怀孕前的你是一个不爱运动的人,这时也要经常散步。散步可以帮助消化,促进血液循环。在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。在临产前散步,可以促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位,使分娩更顺利,加快产程进展。
建议:准妈妈穿一双舒服的平底鞋,和准爸爸一起散步,心情尽可能愉快、放松。
孕妇体操
是专门为孕妇设计的,可以让准妈妈进行有目的、有计划的锻炼,有利于分娩和产后的身体恢复。
建议:每次锻炼所持续的时间应该以不感到吃力为限。
注意:如果原来有颈椎病,当做某些动作感到恶心、眩晕时,应该立即停止,并马上找地方坐下来休息,防止晕倒。
游泳
这项锻炼对准妈妈来说也不错,特别适合原来就爱游泳的女性。游泳可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉,增进准妈妈耐力,在国外,是孕妇们普遍参加的一项运动。由于浮力的作用,游泳过程中很少有肌肉和关节扭伤的现象发生。
建议:孕中期游泳相对安全,不过,水温过低容易使肌肉发生痉挛。
最聪明的运动方式:
1. 坐在办公桌前或在汽车上活动脚和踝关节。2. 在家看书或看电视时,每15分钟起来活动一下。3. 早晚刷牙时锻炼腹肌。一边刷牙,一边弯曲两膝,再伸直。
专家建议
一般来说,怀孕是正常的生理过程,健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动。可是,有些孕妇不适宜做运动,如先兆早产、阴道出血以及在某些情况下,医生建议不要运动时,准妈妈一定要听从医生的话。
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4、海苔可不可以多吃呢
海苔本身的营养很高,被人们称为“维生素的宝库”。正因为海苔既好吃,营养价值又高,在现实生活中就有很多人喜欢大吃狂吃海苔。看着那些贪吃的小伙伴,我也是蛮意外的,居然喜欢吃海苔到了这样的程度!那么这样大吃特吃有没有关系呢?海苔可不可以多吃呢?妈网百科马上为大家详细说说这方面的知识。
海苔是个好东西,长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。干海苔与湿海苔相比,除了维生素c有所减少以外,其他营养元素因水分的相对降低,含量反而提高了。从热量上来说,干海苔并不算高,而且多吃可以补碘,加强身体代谢功能,因此,算得上是一种不错的零食。
但是需要注意的是,从配料表上我们可以直观地看到海苔里面有盐、酱油这些附加调味品,而这些配料使得海苔的味道很咸,建议还是不要多吃哦,特别是小孩子,孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯,家长们一定要把好关。