怀孕的准妈妈们身体抵抗力相对较弱，所以就容易受到各种疾病的侵袭，如很多孕妇在怀孕期间会患感冒，而患有感冒的孕妇大都不会选择用药，因为担心药物会伤害胎儿，但也不建议孕妇选择:硬扛"，其实有的水果能够帮助孕妇缓解感冒症状，孕期感冒的准妈妈们可以有选择的吃一些。

孕妇感冒吃什么水果好？

感冒主要可分为风寒感冒与风热感冒，不同类型感冒的症状不同，选择食用的水果也不同。患有风寒感冒的孕妇，可多吃些维生素c含量较多的水果，维生素的充足有利于使人体抵抗力得到增强，维生素c含量较多的水果有圣女果、柠檬、橘子、枇杷、草莓、猕猴桃等。

如果孕妇患的是风热感冒，那么比较适宜吃些凉性的水果来帮助降火，如火龙果、圣女果等，孕妇感冒期间，比较适合吃的水果有以下这几种：

一、梨

梨富含维生素、水分等，有很好的生津止渴、滋阴润燥等功效，孕妇感冒期间适量吃些梨，有助于润肺止咳、降火化痰，而且吃梨能有效帮助缓解由于燥火而造成的咽喉肿痛症状。

有医学研究表明，经常适量的吃些梨，有利于预防感冒，吃梨时可以连梨皮一起吃，因为梨皮也有滋润功效，且含更多的纤维素。

二、柑橘

柑橘中富含多种维生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸、柠檬酸、铁、钙等营养物质，孕妇适量吃些柑橘，有助于增强身体抵抗力，但忌过量食用，因为吃太多柑橘易导致上火。

三、苹果

苹果有解渴生津、润肺等作用，能有效缓解咽喉肿痛，尤其是可以治疗因上火而引起的咽喉肿痛症状，所以孕妇在感冒期间可以适量吃些苹果。

把苹果蒸熟着吃对缓解感冒的效果会更好，感冒期间将苹果与枣、枸杞、银耳一同熬汤喝，有较好的止咳润肺作用。生吃苹果有助于预防感冒及曲度排便。

四、菠萝

菠萝中富含的多种维生素、矿物质正是孕妇所需要的营养，菠萝中含有的某些元素有助于消除孕妈妈由于感冒而引发的焦虑心情，而且还能使孕妈妈的免疫力得到增强。

有相关研究发现，菠萝汁有助于缓解咽喉肿痛、鼻塞、咳嗽、发烧等感冒症状，菠萝里所含的菠萝蛋白酶有助于缓解感冒患者的咳嗽、嗓子疼等症状。但注意吃菠萝应避免过量。

当感冒了除了通过吃药和食疗的方法外，其实吃一些水果也能很好起到治疗感冒的作用，那么感冒了吃什么水果好呢？下面给大家介绍几种对治疗感冒很好的水果：

1、用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

2、西瓜：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

4、甘蔗：在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

5、柚子：含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素c、维生素bl、维生素b6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

柑桔类水果：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

6、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

其实孕妇多吃一些水果是有助于孕妇治疗感冒的，但是有一些水果孕妇是不能吃的。有什么水果是孕妇不能吃的呢？

不宜吃的水果

1、山楂：酸甜可口，特别的开胃，特别是孕期经常呕吐、食欲不振，可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用，会令孕妇导致流产的征兆。

2、木瓜：有丰胸的效果，但是在怀孕的时候，常吃木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化，对胎儿的发育是十分不利。

经过一些养生机构的研究发现，要保持好健康的身体提出，一分靠药，二分饮食，三分靠锻炼，四分靠心态这样的理论。所以得了风寒除了用药以外还建议您一定要多注意自己的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果。吃水果可能使得不再感冒加重，还可以补回感冒期间流失的营养成分，我们可以根据个人的体质来决定那些水果可以多吃。风寒感冒吃什么水果，一般来说有以下水果可以适合大多数人多吃。

1、经验一，热性的水果：比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。这些水果至少不会加重感冒。

2、经验二，性寒的水果：比如西瓜、梨等。这些水果具有解热的作用可以用来“熄火”。当出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。 而犁因味甘、微酸，性凉能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但要炖过后才可以祛除寒性，不可生吃。

3、经验三，发汗驱风的水果：柠檬、乌梅等发汗驱风的水果和食物（辣椒、大葱、姜汁）。

4、经验四，润肺除痰的水果：如果咳嗽厉害，可以吃甘蔗，橙子，火龙果，雪梨等。另外值得一提的是陈皮煲南北杏仁适用于咳嗽有痰厉害的。

5、经验五，红色的食物：红色的一般都富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。