婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？”这些困惑来源于很多的假象。 而所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，但这种信心必须建立在具备相关哺育知识的基础上。如果没有基础，孩子有一声哭闹，就能把这种信心彻底击垮。因此，我们有必要对这些困扰着新妈妈们的喂养假象一一解释一下!

假象一：

每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病。

专家解释：

实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。

假象二：

一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。

专家解释：

婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

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宝宝呱呱落地起，妈妈就要承担哺乳的角色。很多宝宝都是吃配方奶粉长大的，可见其免疫力比母乳喂养要低。如果你坚持母乳喂养，起码要喂养6个月以上。很多妈妈担心母乳六个月后没有营养？或者不够宝宝吃？所以要加配方奶粉。如果你还在纠结采用何种喂养方式，请看看这篇文章再决定。

母乳喂养好吗？

1、母乳喂养是月子减肥最好方式

爱帝宫月子会所认为宝宝的充分吸吮，使得妈妈体内积蓄的能量得到了有效转移，更有利于控制体重。至于乳房下垂、妊娠纹等影响美容的问题并不是母乳喂养的错，不哺乳的妈妈，同样面临这些问题。通过正确的哺乳姿势、有效的产后瑜伽或者运动体操，就可以有效恢复皮肤弹性，继续保持乳房的美好形态。

2、母乳喂养是天然的避孕手段，有效率达80%以上

宝宝的吸吮，使妈妈产生丰富的泌乳素和缩宫素，能抑制雌激素的分泌，同时意味着对子宫刺激的减少，可以产生天然的避孕效果。

一般产后6个月，能够坚持母乳喂养的妈妈，自然避孕率能达80%以上。当然，意外哺乳期妊娠的概率还是存在的，所以即使症状母乳喂养，也建议采取避孕工具来避孕。

3、降低产后抑郁的发生几率

据统计，妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌，并且，宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触，这种亲子交流和幸福感，有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变，有效地减少产后抑郁的发生。

4、母乳喂养促进产后修复

母乳喂养可以促进子宫恢复，减少产后出血。另外母乳喂养时宝宝的有效吸吮，可以促进催产素和泌乳素的分泌，抑制体内过高的雌激素水平，可降低妈妈患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的危险。更可以帮助妈妈尽快恢复体型。

5、减少糖尿病等代谢综合征的发生率

母乳喂养的宝宝，不仅能减少自身患代谢综合征（如肥胖、糖尿病、高血压）的概率，喂母乳的妈妈，患代谢综合征的发病率也会有所减低，尤其是减少妊娠糖尿病或者产后遗留糖尿病的发生。

6、母乳喂养保护婴儿健康

母乳含有最天然的营养成分，最适合新生儿和早产儿的需要。母乳喂养减少了细菌感染的可能，母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型iga，能增强新生儿呼吸道抵抗力。还可以促进脑细胞和智力的发育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

母乳喂养的六大步骤要掌握：

  01保持乳头周围洁净准备哺乳前，将干净的纱布浸热水后拧干，擦拭乳头以及周围皮肤。除了乳房，妈妈的手也会碰到宝宝的嘴，所以喂奶前也应把手洗干净。

  02哺乳前挤一点奶如果奶水丰沛，喂奶前应挤一杯左右的奶。如果奶多到胸部硬硬的程度，不但宝宝吃起来费力，妈妈也会感到疼痛。将母乳提前挤一些出来，宝宝吃起来会觉得比较轻松。

  03采取正确姿势，进行胸部按摩哺乳姿势正确，宝宝才会吃得轻松，妈妈的颈部、腰部和背部才不会疼。所以一定要采取宝宝和妈妈都比较舒适的姿势。哺乳前进行胸部按摩，可以促进乳房血液循环，乳腺扩张，有利于乳汁流出，因此宝宝吃奶也会更容易。

  04让宝宝深深地含住乳头让宝宝含乳头的时候，要让宝宝含得深一些，这样空气才不容易进入。宝宝吸入太多空气会使肠胃胀气，从而导致打嗝吐奶。哺乳结束后轻轻地将手指放到宝宝的嘴里，宝宝扭头后自然地张开嘴巴松开乳头。如果这时强拽，会使乳头受损，因此一定要注意。

  05帮宝宝拍嗝宝宝喝奶时会把空气和奶一起吸进去，如果马上让宝宝平躺，进到肠胃里的空气容易使宝宝吐奶。所以哺乳后一定要按摩或者轻拍宝宝的背部，帮宝宝打嗝。如果顺利打出嗝，就说明宝宝已经开始消化了，这时让宝宝躺下也没关系了。如果没打出嗝也不要紧，如果宝宝在没打嗝的情况下睡着了，慢慢将宝宝放下即可。

  06将剩余的奶挤出哺乳后剩余的奶要全部挤出来，这样母乳会分泌得更旺盛，而且可以预防因母乳喂养产生身体不适感。哺乳后立即用衣服将乳头盖上，容易使乳液淤积，这样宝宝就算用力吸也不太容易吃到奶。所以哺乳后要将剩余的母乳挤出，再把乳头擦干净，将乳房晾干，保护胸部肌肤。

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众所周知，母乳喂养有许多好处， 但是对于很多奶水不足的新手妈妈来说，却不得不提前添加奶粉。新妈妈们真的奶水不足，不够宝宝吃吗？其实，你可能被一些假象给蒙蔽。一起看下有哪些假象吧：

假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。

孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头不吮吸，有的长辈说这是坏毛病。

专家解释：实际上，即使婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。

假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。

专家解释：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

假象三：别的新妈妈奶水比我的多。

专家解释：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说绝对足够了。

假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。

专家解释：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。

假象五：孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。

专家解释：科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，还容易将乳头吸破。

假象六：孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃。

专家解释：婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱。

母乳量是否充足，可看两大指标

专家指出：一旦新妈妈受到:奶水不足"的假象影响，过早地给孩子添加奶粉，那么这种假象就会变成事实。

乳汁的分泌有一个显著特点——孩子吸吮得越多就分泌得越多。之所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房，有两方面因素：一方面是为了能得到珍贵的初乳，另一方面就是为了母亲的乳房得到充分的刺激。

专家提供两个指标，助新妈妈判断母乳量是否充足：

1、新生儿如果是纯母乳喂养(不喝水)，每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就没有问题；

2、在孩子满月后，体重能增长1斤。