头皮瘙痒除了用舒缓型的洗发水外，平时也要做好护理工作，让头发早日远离瘙痒纠缠。下面详细了解护理头发的几个好招吧。

正确对待头皮瘙痒。头皮痒可能是真菌引起的一系列刺激反应，但即便很痒也别用手抓挠头发。可以在头皮开始痒时使用去屑洗发水以缓解瘙痒情况。

调整油脂平衡。健康的头皮应该是不油也不干的，头皮油脂保持平衡，就有和瘙痒说拜拜的资本。如果你是油性发质，应选择控油产品，同时为头发补充足够水分。干性发质度可选择富含鳄梨油、维他命b族的洗发水补充头发流失的蛋白质，增加发丝弹性。

不刺激头皮。不要使用含刺激成分的洗发产品，否则会加重头皮刺痛感。饮食上也不能摄入刺激性食物，例如过过辣、咖啡、油腻的食物。此外，不要经常扎马尾，应该让头发“自由呼吸”。

头皮长痘的mm不要放弃呢，《复仇者2》马上就要上映了哦，想要愉快的牵着男票的去看电影，现在就要做好护理头皮的工作呢。护理头皮看似很简单，但方法不对的话，会令头皮长痘问题更严重哦。

1、用过冷、过热的水洗头。记住洗头的时候水温一定不能将就，水温要适中，这样才能去除一定的头皮油脂哦。另外头皮长痘的话，头皮已经变得有些敏感了呢，不能用过热或者过冷的水洗头哦。

2、起泡不完全。如果你习惯将洗发水直接倒在头发上，然后再加水起泡的话，这种方法是错误的呢。正确的做法应该是先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，之后再涂抹在头发上。

3、帮头皮去角质。一些mm可能习惯帮头皮去角质哦，不过头皮长痘说明头皮有些敏感了呢，这个时候就不适合帮头皮去角质哦。

头皮长痘有可能是头皮油脂分泌过度，那么大家就不要使用滋养型的洗发水，这样会令头皮分泌更多油脂。营养油、精华素这些也要少用哦，除非你的头皮是比较干燥的。如果你要用护发素的话，建议不要将其直接涂抹在头皮上面，正确的方法应该是涂抹在发丝上哦。

洗头的时候水温不能太低，不要冷水。在夏天可能大家直接用冷水洗头了，但温水洗头更能清洗掉头皮油脂，而且不伤害头发。

洗发水要充分起泡。如果你直接洗发水倒在头上，然后加水起泡，那么妈网百科要纠正一下你了。正确的洗发步骤应该是将洗发水倒在手上，然后加水起泡，最后涂抹在头发上面，洗头的时候用指腹按摩一下头皮。

正确使用护发素。用一些护发素是不错的，但是如果直接将其涂抹在头皮上，这种方法是错误的呢。护发素、精华素这些最好直接作用于发丝而不是头皮。

最后头皮长痘建议不要继续烫发染发了，也不要用太多造型产品，想要捣鼓一下头发的话，建议去专业的美发沙龙哦。

我们燥热的食物吃多了，脸上可能会长痘痘，但其实这样也有可能导致头皮长痘发炎呢。如果你不幸躺枪的话，就要做好护理功夫了，选择控油型洗发水，或者diy一些洗发产品都ok的。

深层清洁的洗发水。妈网百科推荐大家尝试迷迭香薄荷清透洗发水，它能深层清洁头皮，带走头皮油脂，让你的头皮更轻松。

含有柏油、水杨酸的洗发水。柏油、水杨酸成分能减少头皮油脂分泌，对于经常被头皮出油折磨的筒子来说简直就是救星呢。

diy天然洗发精品。你可以将柠檬汁稀释后用来洗头，又或者用苹果醋洗头，它们能起到杀菌的效果呢，头皮长痘发炎杀菌功夫也是比较重要的。

精油+手势按摩头皮。你可以选择一款具有舒缓、清洁效果的精油，然后配合手势按摩，这样能让头皮代谢正常呢。另外干洗喷雾、婴儿爽身粉都能吸收一定的头皮油脂。