孕期孕妈会大补特补来满足胎儿生长发育需求，其实这样做并不科学。孕期暴饮暴食反而会造成营养过剩，孕期有些食物也并不适合孕妈食用，吃多了反而会给胎儿孕妈带来不利影响。

  1.食用调味品过多的食物

  孕期，有些调味品孕妈是不可以食用的，因为这对胎儿生长发育不利，我们经常吃的盐就是其中的一种，吃多了只会增加胎儿肾脏负担，危及孩子健康。因此，在孕期，孕妈要少吃盐少吃油，不要食用含有调味料的食物。

  2.酒水  

酒精会影响胎儿大脑发育，因此在孕期，孕妈最好不要喝酒。就算是在酒桌上，也要喝白开水，相信没有谁会为难孕妇。

  3.加工过的熟食

  加工过的熟食吃起来美味，是因为里面增加了各种调味料添加剂，这对怀孕期间的孕妈来说是非常:致命"的，因为这影响胎儿正常发育。为了胎儿健康，孕妈还是少吃的好，平时可以吃些坚果类的食物，不仅补充营养还对大脑发育有利。

  4.辛辣食物

  很多女性喜欢吃辛辣食物，就算怀孕了也忍不住。辛辣食物不仅会给胎儿带来刺激，还容易产生胎毒，宝宝出生后容易患上湿疹或是黄疸，因此孕期孕妈还是不要食用辛辣食物为宜。

  5油炸食物

  肉类食物富含蛋白质，在做菜时都会放一点以满足身体对营养的需求。但是在孕期，孕妈对清淡的食物没有胃口，就想吃些油炸食物。

  孕妈吃的开心，但却很容易造成肥胖，体重超标的同时也影响胎儿正常发育。油炸食物在经过高温油炸以后，油脂含量超标的同时也容易出现各种致癌物质，这对孕妈胎儿都是不利的，孕期孕妈还是饮食清淡一点的好。

  孕期为了胎儿健康，孕妈在饮食方面要格外小心。像上面这些食物，孕妈还是少吃点好。因为这会影响胎儿的正常发育。除此之外，孕妈还应补充预防胎儿出生缺陷所需的各种维生素以及微量元素，这样更有利于胎儿健康成长发育。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

怀孕之后孕妇就不能大吃特吃，想吃什么吃什么了，孕期饮食禁忌有很多，以下这些食物就算再好吃也不能多吃。

俗话说，人世间唯有美食与爱不可辜负，在美食面前，人人都失去了抵抗力，所以现在吃货真是越来越多了。能吃当然是一件好事，都说能吃是福，女人在怀孕之前，只要想吃就可以放开大胆的吃，但是一旦有了身孕，女人就要开始有所克制了，再也不能像孕前一样那般任性。对于以下这四类食物，无论孕前多爱吃，无论怀孕时多想吃都最好别碰了。

一、辛辣刺激类食物

怀孕期间，孕妇的饮食应以清淡为主，如果妈妈孕前偏爱吃些重口味的食物，那么怀孕之初一时口味要改变这时是孕妇最煎熬的时刻，而且怀孕初期还有可能让孕妇的口味变得比孕前还要重，所以在怀孕初期孕妇一定要忍住，熬过怀孕初期慢慢习惯了就好。

辛辣食物特别容易刺激到孕妇的肠胃，加重孕妇体内的热气，让孕妇更加的心烦气躁。同时辛辣食物还会给胎儿造成伤害，辛辣食物会随着孕妇的血液循坏进入到胎儿的体内，给胎心造成刺激。另外辛辣食物对孕妇身体造成刺激，孕妇的身体反应也会对胎儿造成伤害，这也就是说胎儿会遭受二次伤害，你忍心你的宝宝还没出生就不断受伤吗？所以在孕期千万别碰辛辣刺激的食物。

二、含咖啡因食物

日常生活中比较常见的含有咖啡因的食物有巧克力、咖啡、红牛饮料、可乐饮料和茶。这些食物孕妇也要少吃。特别是茶，泡茶是中国的传统文化，去做客主人都是用泡茶来接待客人，所以很多人都有喝茶的习惯，孕妇如果也有这个习惯的话在孕期可能就要戒掉了。

在孕期吃多了含有咖啡因的食物虽然对孕妇的身体不会有什么太大的伤害，但是对胎儿却是极其不利的。咖啡因会影响到胎儿的大脑，让胎儿变得兴奋，这样生出来的宝宝比较不好带，所以孕妇还是要少吃含有咖啡因的食物。

三、高糖食物

糖是构成人体组织的重要成分，是人体热能最经济、最主要的来源，所以适当的摄入一定要的糖分对人的身体是有好处的，但是如果摄入过量很可能引发糖尿病。而且在孕期摄入过量的糖分会影响道孕妇的胃口，之后还可能患上妊娠糖尿病。同时高糖食物会影响到胎儿的视力发育，吃多了很可能宝宝生下来就患上近视。所以对于甜食、甜饮料孕妇还是要有点自控力，尽可能离得远远的。

四、煎炸熏烤腌制食物

食物经过煎炸熏烤腌这其中任一种方式的处理之后会变得特别的有香味，特别让人有食物，但是这种食物只利口，不利身。因为食物在经过如此处理之后会产生大量的致癌物，而且腌制类的食物含盐量很高，吃多了不仅会致癌还有可能让手脚变得浮肿。所以就算是在平时，不管是大人还是小孩，不管是男人女人我们都是不建议经常吃。孕妇更是要拒绝这类食物，吃多了这类食物容易导致孕妇体重增加过快，同样也可能引发妊娠糖尿病。而且还会影响到胎儿的脑补神经发育，切不可大意。（专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕之后不管是日常作息或者是饮食都是需要谨慎的，而安胎就是最重要的任务了。那如何安胎呢？其实可以从饮食下手哦，有些人具有安胎的效果，平时可以吃吃可以保证营养哦。那吃什么食物可以安胎呢？下面就简单的给朋友们介绍几种。

孕期多吃这些食物可以安胎

第一：核桃

孕妇在孕期可以适当的吃点核桃哦，尤其是在孕早期哦。要知道医生都会让孕妇补充维生素e还有叶酸。而核桃就有大量的维生素e哦，这种营养素可以帮助孕妇远离流产哦，因此是安胎必吃的食物之一哦。

第二：黑米

女人在孕期可能会遇到不少的问题，比如说贫血或者是胃口不好等等。那么你可以试试黑米哦。黑米中有不少人体所需的氨基酸，同时还有不少的铁元素。因此我国医学认为黑米是具有补血开胃暖肝的功效哦，所以建议孕妇多吃点黑米粥。

第三：菠菜

其实怀孕之后也是要继续补充叶酸的，因为这是有利于胎儿大脑发育的，而菠菜是蔬菜中含有叶酸最多的食物之一哦，因此在怀孕的前一两个月可以适当的吃点菠菜来补补叶酸哦。而且菠菜还有不少的维生素，可以让孕妇远离失眠抑郁等等。不过要记住菠菜做菜之前要先浸泡浸泡哦，它有不少的草酸成分。

第四：吃鱼

孕期吃什么安胎呢？其实可以多吃点鱼肉哦。要知道鱼肉的营养非常的多，不但可以保证胎儿的营养而且还能降低早产的风险哦，还有可以帮助胎儿的脑细胞发育哦。因此孕期吃鱼是最好的哦。

孕期如何从饮食上来安胎呢？其实平时可以尽量多吃一些的食物就行哦。尤其是鱼类还有黑米哦。总之多吃以上的食物可以让你安全的度过孕期。

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的几种饮食原则，给大家做个参考。

容易流产食物：

1、螃蟹：它味道鲜美，

但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

对胎儿有害的食物

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素a便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！