宝宝便秘怎么办？喝配方奶粉的宝宝容易出现便秘情况，如果是4-6个月的宝宝，那么家长可以制作几款有效改善便秘的辅食给宝宝吃，下面就一起来学一学吧！

很多宝宝加辅食后会出现便秘现象，对于宝宝便秘的防治，饮食调理是很关键，应让宝宝多吃些刺激肠胃蠕动的食物缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外。那么，下面小编要讲的就是有助于促进肠胃运动的一种辅食——玉米，它对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。以下几个玉米辅食可改善宝宝便秘的症状，妈妈不妨一试。

宝宝辅食巧添加治便秘：

玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍，大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短肠内食物残渣的停留时间，有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外，对婴儿便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。

一、玉米汁——4个月以上宝宝

材料：新鲜玉米1个

做法：将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里；将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。

二、鸡蛋玉米糊——4个月以上宝宝

材料：鲜奶100ml、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

做法：

1.鲜牛奶100ml左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。

2.开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

3.加入适量有甜味即可。

三、蛋黄玉米粥——6个月以上宝宝

材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。

做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。

四、鸡蓉玉米面——10个月以上宝宝

材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克

做法：

1.将鸡胸肉与玉米粒剁碎。

2.面条置于滚水中煮5分钟。

3.加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。

五、牛奶玉米粥

原料：牛奶250克，玉米粉50克，鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。

做法：

1.将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。

2.将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

小编总结：宝宝从7个月开始可以添加玉米糊、玉米粥，至于玉米渣和玉米粒要到宝宝具备一定咀嚼能力后再添加。

玉米是大家都喜爱的食物。德国营养保健协会的一项研究表明：玉米在所有主食中的营养价值和保健作用是最高的。但我们平时都只知道吃，没注意过玉米有哪些作用。下面，小编带你去了解下玉米的功效吧。

玉米可防治宝宝便秘

玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍，大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短肠内食物残渣的停留时间，有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外，对宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。

黄玉米可以保护视力

玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种）——把玉米染成我们所见的金色玉米的天然色素。不是营养素却胜似营养素的它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中一种叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质因其有强大的抗氧化作用，进入眼球内的有害光线都可以被它吸收，更好的保持黄斑的健康。

但需要知道的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质的成分，而白玉米中是没有的。所以多吃一些黄色的玉米对视力才有保护作用。

玉米有抗癌作用

玉米中含有谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等多种抗癌因子，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症的发生。

做玉米时应加适量碱

玉米有那么多好的作用外，也不好的方面，如玉米里有63%-74%的烟酸是不能被人体吸收利用的结合型烟酸，若长期食用可能会发生癞皮病。所以在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窝头时最好适量地放些碱，可以使玉米中的结合型烟酸得到释放，变成可被人体所用的游离型烟酸，这样对营养也最有好处。

宝宝辅食菜谱：鸡蛋玉米糊

材料：鲜奶100ml、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

制法：

1、鲜牛奶100ml左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。

2、开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

3、加入适量蜂蜜有甜味即可。

其实有不少的宝妈都表示宝宝在六个月之后可以添加辅食了，而玉米就是首要的选择。那宝宝是否真的可以吃玉米呢?用玉米当做六个月的辅食是否会有点不适合呢?今天就详细的去聊聊宝宝跟玉米的那些事。

六个月宝宝辅食是否可以吃玉米

其实很多家长都不知道宝宝的辅食一般都是先杂粮再蔬菜，因此玉米成为首选。而有些家长也会担心宝宝的消化功能还没有完善，现在吃玉米是否会影响消化。其实宝宝是可以吃玉米的，太小了可以选择直接用玉米汁食用，等到长大后再让宝宝自己啃。总之玉米对于宝宝来说只有好处没有坏处哦。

宝宝吃玉米有哪些具体好处

第一，智力发育

经常吃玉米的宝宝智力发育相对会比较好哦，因为其含有的谷氨酸是可以促进脑细胞的代谢的，具有护脑的效果。而起含有的脂肪酸或者是维生素都是有利于避免细胞老化，促进智力的发展哦。

第二，有利生长

你知道吗?宝宝的生长发育是需要大量的维生素b2de ,它可以加速皮肤还有头发的发育哦，一旦缺乏就会造成贫血哦。而玉米中就有大量的维生素b2，因此家长们可以选择用玉米当做辅食哦。

第三，避免便秘

便秘在宝宝的身上经常看到，而玉米中有着不少的膳食纤维，这种物质可以刺激到肠胃，因此可以避免便秘还有防治肠炎等疾病。

其实小编建议从六个月开始就可以将玉米当做辅食食用了，一般的辅食顺序都是先杂粮在蔬菜最后才是水果，而杂粮中玉米就是不错的选择哦。玉米可以给宝宝带来更好的智力发育以及身体的生长甚至还能避免疾病哦，因此小编强烈向家长推荐玉米哦。

玉米对对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。下面小编就为你介绍三款巧治宝宝便秘的玉米辅食。

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

一、鸡蛋玉米糊

材料：鲜奶100ml、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

做法：

1、鲜牛奶100ml左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。

2、开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

3、加入适量蜂蜜有甜味即可。