睡眠对宝宝的成长非常重要。一开始，婴儿的睡眠并不规律，很多妈妈会强制调整。这种的做法反会害了宝宝。

歪理一：吵醒宝宝来喂奶

人人都说:初生宝宝要3小时吃一次奶"，宝宝一睡就五六个小时，肯定饿坏了，营养跟不上。因此每天晚上要定时叫醒宝宝喝奶。

小编点评：

这种做法绝对是愚蠢之极的。由出生至半岁的宝宝，每次睡眠的时间大约是五六小时，睡醒便吃、吃后又再睡。其实所谓的3小时吃一次奶，是指宝宝可能会相隔三小时又再索食，而非:父母必须每3小时要喂一次奶"。:定时喂奶"不可取，应该:按需喂奶"，宝宝饥饿便会啼哭，而不用担心宝宝会饿坏。

不过，大多数新生宝宝在夜间也是要吃奶的，妈妈可适当调整喂奶的时间，可以把晚上临睡前9-10点钟这顿奶，顺延到晚上11-12点。吃过这一顿后，宝宝大概会在4-5点以后才会醒来再吃奶。这样，爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4-5个钟头了，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息。3个月后，宝宝的作息时间就会规律起来，即使一晚上不喝奶，也能够应付消耗。

歪理二：喂着奶时宝宝更易入睡

宝宝睡前或醒来总会哭闹好一阵子，给宝宝喂奶或着含着奶嘴，宝宝就会安静的睡着了。

小编点评：

这种哄睡觉的方法是相当危险的！

若宝宝睡觉时含着妈妈的乳头或奶嘴，间断醒来时会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶，这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。也可能引起呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

——强生婴儿发布宝宝睡眠调研 深入关怀宝宝睡眠健康

（2008年3月20日，上海）76%的中国父母认为孩子存在睡眠问题！临近世界睡眠日，强生婴儿进行的一项婴幼儿睡眠研究再次引起大家对宝宝睡眠的关注。该研究联合国际睡眠专家和亚太儿童睡眠联盟，全方位地调查了全球30,000名0-3岁宝宝的睡眠习惯，其结果不容乐观。今年的世界睡眠日的主题为“健康生活，良好睡眠”，而“金质睡眠与婴幼儿健康”恰是其中的一个重要议题。强生婴儿希望，通过发布此项深度调研，让更多父母认识到睡眠健康和孩子的身心成长有着紧密的联系。

在中国和西方，分别有8,671名及7,960名0-3岁的宝宝参与了强生婴儿的这项最新调查。据调查数据显示，67%的中国父母和71%的西方父母会为宝宝建立睡前常规，但是以睡眠长度来看，西方宝宝平均总睡眠时间为13.01小时，中国宝宝平均总睡眠时间却仅为12.16小时，比西方宝宝少将近一个一个小时；而在睡眠质量方面，西方26%的父母认为其孩子存在睡眠问题，中国这一数据则高达76%！通过这一对比我们发现，中国宝宝的睡眠问题尤其严重。虽然中国和西方的父母都会为自己的宝宝建立睡前常规，但是其取得的效果却有很大差距。这说明，中国父母为宝宝睡眠所作的努力还远远不够。

这项调查从一开始就得到了国际睡眠机构和专家的大力协助。其中包括美国睡眠基金会董事、儿童睡眠问题专家jodi mindell博士，中国儿童医学睡眠协作组组长、北京儿童医院主任医生刘玺诚教授，以及在亚洲地区具有一定影响力的亚太儿童睡眠联盟。强生婴儿全球研发部门和睡眠专家一起，设计了涵盖婴幼儿睡眠各方面的调查问卷，并在30,000份调查反馈的基础上，对全球范围内宝宝的睡眠行为进行深度分析和横向比较。强生婴儿表示，有了这些数据支持，他们将在深入研究后开发更多有益于宝宝睡眠的方法。

“宝宝个性睡眠档案”便是强生婴儿将于四月初在网上推出的一套宝宝睡眠改善良方，它将为妈妈关爱宝宝的睡眠健康提供科学的依据和个性化的指导。该睡眠档案可将不同年龄段宝宝的夜间总睡眠时间、白天总睡眠时间、入睡时间、夜间醒来次数等情况，比对同龄人的相关数值，以确定宝宝目前的睡眠模式概况、探查宝宝可能存在的睡眠问题，从而针对不同情况采取不同的应对措施。父母们可依据“睡眠档案”中所提供的多项可行建议和贴心提示，科学规划自己宝宝个性化的睡眠系统、开发合宜的睡前常规活动，以此改善宝宝一些不良的睡眠习惯。正确使用“宝宝个性睡眠档案”，不仅能从根本上解决宝宝的睡眠问题，还能增加妈妈和宝宝在睡前的互动，从而增进母子间的情感纽带。

强生婴儿通过和睡眠专家合作研究发现，睡眠不仅是宝宝加速成长的时机，更是增进母子感情、建立良好亲子关系的关键时刻。妈妈应该利用睡前时间，在“个性化睡眠档案”的辅助下，为宝宝开发和建立良好的睡眠模式和睡前常规，增加和宝宝间的互动。妈妈可以在睡前实践由强生婴儿研发中心与睡眠专家合力开发的睡前常规——“舒眠三步骤”。这是一套有效改善宝宝睡眠问题、提高宝宝睡眠质量的健康方案，也是妈妈和宝宝互相交流的最佳肢体语言：父母在每晚睡前可先使用舒眠沐浴露给宝宝进行温暖沐浴，再以舒眠润肤露舒缓按摩宝宝全身，最后进行一些平静情绪的睡前准备活动。实验证明，以上步骤能有效帮助宝宝放松，令其一夜好眠。

为了让广大的妈妈们深入了解睡眠知识，全面呵护宝宝的睡眠健康，共同分享育儿点滴，强生婴儿还将在近期借助网络平台倾力推出“强生婴儿舒眠达人”系列活动。届时，强生婴儿将在www.babycenter.com.cn 和www.babysleep.com.cn网站上发布“宝宝个性睡眠档案”，注册用户有机会受到邀请，接受专业的睡眠知识培训，通过考核的妈妈即可荣膺“强生婴儿达人”，收获达人证书及舒眠礼包。当然，“达人”妈妈们也要肩负起积极参与论坛交流，传授舒眠知识的职责，邀请更多的妈妈参与其中，分享育儿信息和经验。相信“宝宝舒眠达人”将成为妈妈们下一季最in的标签。

以人性呵护和个性方案，全面关爱宝宝的睡眠健康，强生婴儿与天下父母同心同力。

-完-

关于强生公司强生公司是世界上最具综合性、分布范围最广的健康护理产品的制造商和服务商，为消费品，制药以及医疗器材和诊断的市场提供全面的产品和服务。强生公司在全球57个国家拥有250多家子公司，雇员约119,000人，在世界各地均有其产品销售。

强生公司在中国的第一家合资企业于1985年成立。目前，强生公司在中国各子公司的员工总数约6,000人。本着因爱而生的精神，强生通过优质的产品、教育项目、社会公益以及其他各项活动，努力地帮助着那些关爱他人的人，这其中也包括强生与北京2008年奥运会和残奥会的合作伙伴关系。

如需了解有关强生及其子公司的更多信息，请访问www.jnj.com.cn。

关于强生婴儿

强生婴儿是强生公司全球知名婴儿护理品牌。一个多世纪以来，强生以其专业的婴幼儿护理理念和知识，成为全世界父母和健康护理专家信赖的婴幼儿产品首选。

自1992年进入中国以来，强生公司不仅为中国家庭提供值得信赖的婴儿护理产品，更致力于在中国推动专业的新生儿健康护理的知识和理念。

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刚出生的宝宝第一个月大部分时间都是在睡眠中度过的，除了吃喝拉撒以外其他时间几乎都在睡觉，新生儿第一个月每天的睡眠时间长达二十几个小时，简直一个十足的瞌睡虫，其实新生儿的睡眠远没有我们看上去的那么简单，读懂宝宝的睡眠会有助于我们更好地护理宝宝。

新生儿的睡眠状态

一个月大的宝宝每天睡觉时间长，但并非我们成年人夜间的睡眠是连续长时间的深度睡眠。一个月宝宝的睡眠有多种不同的状态。

活动觉醒状态

宝宝眼睛紧闭着但是脸部活动变得丰富很明显可以看出他的神情是躁动不安的，眼部眼睑的活动也增加好想是在环视四周时而发出一些短促的声音。科学的家认为宝宝这种睡眠中的动作其实是有一定的目的性的，他们是在向大人传递一些需求，比如有的宝宝面部表情多同时伴有哼哼的声音时，一旦妈妈喂奶宝宝立马会会恢复平静大口吃奶，婴儿的这种活动觉醒状态其实也可以视为和家长沟通交流的语言。

瞌睡状态

这种睡眠状态通常发生在宝宝的刚刚入睡或者是刚刚睡醒的时候，宝宝的眼睛是半闭着的可以看到眼睑是微微闪动的状态，宝宝还有可能会随着周围人的反应微笑或者是皱眉或者是撅嘴唇，这期间如果收到了惊吓宝宝还会出现拥抱反射或者是惊跳。

安静睡眠状态

这种状态下宝宝是全身处于放松状态没有任何的面部表情眼睛也是自然闭着不动的，只是在受到干扰之后才会出现惊跳或者嘴边轻微的动一下，这样状态下的宝宝呼吸均匀也就是我们常年人夜间的那种深度睡眠。

活动睡眠状态

这种状态下宝宝的眼睛大多数情况下是闭着的，偶尔会短暂地睁开一下然后立马又会闭上，仔细观察就会发现宝宝的眼球在眼睑下会快速运动，这种睡眠状态下宝宝的呼吸会比深度睡眠状态下的稍微快点，四肢会偶尔出现轻微的活动，面部表情也是很丰富的，出现皱眉、撇嘴或者吮吸的动作，宝宝的这种睡眠状态看似是没有睡着其实在总的睡眠时长中占有很重要的比重，活动睡眠和安静深度睡眠的时长是各占一半的。

“每天夜晚睡觉，关心我的妈妈总是不时地翻弄我一下，看我有没有尿湿，然后给我换尿布。但一次一次从美梦中被叫醒的感觉真不好哦!可是，我还不会说话，只能哇哇地大哭：妈妈，我要睡觉，我要睡觉啦!其实，只要给我一条吸收能力超强的小纸尿裤就好了，即使尿尿了还一样保持干爽舒适，不会让我睡得不舒服。

您也许知道营养不良、身体不健康等因素会影响宝宝的睡眠，但您是否想到其实纸尿裤跟宝宝的睡眠也有很直接的关系呢?

中外育婴医学专家两年内在中国8个不同城市对1000多名宝宝，进行了超过6800次的家访，通过专业的分析研究，终于帮妈妈们“破解”了藏系在纸尿裤上宝宝的睡眠密码。

(该调研使用帮宝适品牌产品作为纸尿裤产品)

发现一 ：使用优质纸尿裤，晚上明显减少更换次数

宝宝睡眠调查之——纸尿裤对睡眠的影响

发现二：使用优质纸尿裤的宝宝晚上醒来的次数少，醒来后重新入睡快

使用优质纸尿裤的宝宝

使用布尿布的宝宝

发现三：使用优质纸尿裤的宝宝单次睡眠时间较长，夜间有效睡眠总时间也较长。

使用优质纸尿裤的宝宝

使用布尿布的宝宝

宝宝睡眠调查之——纸尿裤对睡眠的影响

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