橙子不仅味美，而且还酸甜可口，是很多朋友喜爱的水果。大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱，但孕妇妈妈很有分寸，生怕自己一不小心误食了对宝宝不好的水果。因此大家都想知道孕妇能不能吃橙子的问题。

孕妇吃橙子好吗？橙子不仅味美，而且还酸甜可口，是很多朋友喜爱的水果。大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱，但孕妇妈妈很有分寸，生怕自己一不小心误食了对宝宝不好的水果。因此大家都想知道孕妇能不能吃橙子的问题，本文详解！

孕妇吃橙子好吗？答案是肯定的，橙子中含大量维生素c，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子！以避免:寒邪直中"引起胃肠型感冒。

相信大家对于橙子都不陌生，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

孕妇能不能吃橙子？我们还要了解下橙子的功效。橙子中含量丰富的维生素c、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素c的代名词。

孕妇吃橙子好吗？大家一定要记住，孕妇吃橙子忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

说到橙子，相信很多人想到的是橙子中含有非常丰富的维生素c，其实橙子不仅有着很高的营养价值，还有着很高的药用价值，橙子有开胃、止咳、化痰、消食、止痛、止呕等多种功效，可用于治疗便秘、呕吐、腹胀、胸闷等症。那么怀孕期间能吃橙子吗？

孕妇可以吃橙子吗？

孕妇是可以吃橙子的，橙子中含有维生素c、膳食纤维、胡萝卜素、柠檬酸、维生素a、钙、铁等多种营养元素，怀孕期间的孕妇适当吃些橙子，可以补充身体所需的营养，对身体健康是有益的。

橙子中含有非常丰富的维生素c，且易被吸收，这对胎儿的脑神经发育是很有益的，有助于增强胎儿的智力。橙子也有保护血管的作用，有助于改善肌肤，所以是一种比较适宜孕妇食用的水果。

橙子还有消积食、解油腻、止渴等功效，孕妇适当吃些橙子，还有增强身体抵抗力的功效。患有高血压、高血脂症的孕妇也可以适当吃些橙子，对身体也是有益的。但注意孕妇一定不能大量食用橙子，每天最多不要超过一个，因为吃太多橙子对肾脏不利，严重还可能引发恶心、呕吐、精神不振、烦躁等症状。

孕妇适当吃些橙子的好处：

1、缓解孕吐症状：孕妇吃橙子可改善食欲不振的现象，有助于缓解孕吐，所以孕期出现孕吐时，可以适当吃些橙子。

2、缓解便秘：橙子中富含的纤维素与果胶物质有助于促进肠胃蠕动，有通便的功效，可帮助将体内有害物排出，所以孕期有便秘的孕妇可以适当吃些橙子来缓解。

3、预防妊娠高血压：橙子中富含的维生素c、维生素p可增强身体抵抗力，有降低胆固醇的作用，有助于预防妊娠高血压。

橙子不仅味美，而且还酸甜可口，大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱，而在孕期，孕妇是能吃橙子的。

1、橙子中含量丰富的维生素c、p，橙子几乎已经成为维生素c的代名词，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

2、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

4、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（hdl）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进hdl增加，并运送低密度脂蛋白（ldl）到体外。

5、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。

6、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。

我们都知道孕期需要大量的饮食来补充，因为水果成为一种最好的选择。水果的种类有很多，橙子就是其中一种。那你知道孕妇能吃橙子吗?吃了会不会上火或者是影响胎儿呢?跟着小编详细的聊聊吧。

孕妇到底能不能吃橙子呢

你认为孕妇可以吃吗?有些网友说橙子是属于酸性的，一旦食用就可能会让婴儿的体质偏酸性，这是容易致癌的体质，因此建议不要吃。其实孕妇是可以吃的，橙子的营养高，尤其是维生素非常的，最适合孕妇补充的。而且橙子还有果胶以及小维素和矿物质等等，这些都是有利孕妇的补充。所以说是可以吃的。

孕妇吃橙子有哪些好处

第一，有利于智力

其实孕妇多补充维c就是等于在帮助宝宝开发智力，而橙子本身就有大量的维c了。所以说吃橙子是有利于胎儿的。

第二，避免高血压