宝宝燕麦粥的做法,燕麦粥的做法之山楂燕麦粥
1、宝宝燕麦粥的做法
都说现代人吃得食物太过精细，一些妈妈为了让宝贝们健康成长，会经常为宝宝熬制杂粮粥。优质的燕麦是很多妈妈们的首选，下面我们就来一起学习一下宝
1、宝宝燕麦粥的做法
都说现代人吃得食物太过精细，一些妈妈为了让宝贝们健康成长，会经常为宝宝熬制杂粮粥。优质的燕麦是很多妈妈们的首选，下面我们就来一起学习一下宝宝燕麦粥的做法吧！
主料：燕麦片、牛奶、鸡蛋
辅料：水、白糖
制作步骤：1. 将适量的燕麦片和牛奶放入锅中，加入适量的水，拌匀。2. 将鸡蛋打入锅中，与燕麦片和牛奶拌匀。3. 大火烧开，期间要用勺不停地搅拌，防止粘锅。4. 煮沸后转用小火煮10分钟后关火出锅，加入适量白糖调味即可。
香甜营养的燕麦粥，可以让宝宝精力充沛，变身活力小超人，满能量地开心玩闹，快乐成长！
2、燕麦粥的做法之山楂燕麦粥
山楂燕麦粥具有健脾胃、消食积、散血瘀功效，食之可减肥健美，并可用于冠心病、高血压、高血脂患者的保健食疗，也可用于食积仃滞，内积不消腹痛，小儿乳食不消等症的辅助食疗。
山楂燕麦粥的做法是，首先准备山楂30克、砂糖10克，燕麦片100克，然后将山楂洗净入砂锅，煎成浓计，取渣后，再将燕麦片及砂糖一同入锅，加水适量，用旺火烧开后，转用小火煮成稀粥。山楂燕麦粥，可以作为主食服用，早晚各喝一碗山楂燕麦粥，不仅可以补充身体必须的微量元素，还对消食健胃有很大的功效。
3、红豆燕麦粥的做法
材料：燕麦、脱脂牛奶各30克，蜜红豆50克，水适量，少许糖。
做法：先把燕麦加水煮一会儿，生燕麦通常要煮半小时左右才能熟，如果是熟燕麦，就可以直接省去去这个步骤了。另外需要注意的是，煮燕麦时水不要放的太多，否则之后加牛奶时会冲淡牛奶的味道。当锅中煮的燕麦已经开始粘稠的时候，就可以倒入牛奶了，等到牛奶烧热了就可以把蜜红豆放下去了，依个人口味，喜欢可以多放点，不喜欢就稍微少放一点，然后稍微煮一会儿就可以关火了，一道营养美味又具有减肥功效的红豆燕麦粥就做好了。
4、黑米燕麦粥的做法
主料：黑米、燕麦。
辅料：糖、枸杞。
做法：把黑米淘洗干净，在冷水里浸泡20分钟左右，然后放入电饭锅内，加入适量的水。2、黑米煮熟后，掀开盖子，把燕麦、枸杞、糖放入其中。3、盖上盖子再煮5分钟。4、关掉电源后，不要急着打开盖子，可以让它们在里面再焖30分钟左右，这样粥会更稠更绵软更好吃。
在烹制的过程中需要注意的是，黑米需要提前泡好，这样就比较容易熟。另外，燕麦一定要后放，因为燕麦熟得很快，如果煮得太久它的营养成分就会损失很多。
