夏天一到，经常会有人热到大叫我要中暑了。说是这样说，不少人却无法区分自己中暑症状是否严重，也无法准确判断中暑的症状。所以今天，我就趁着炎炎夏日，给大家科普一下中暑的症状。

一般来说，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

这三种中暑情况，是从轻到重依次递增。

先兆中暑和轻症中暑的症状通用相似，不过轻症中暑的症状要稍微严重一些，分别会有以下症状。

1、口渴，一般来说，每天保证水的摄入量，人是不会轻易感觉到口渴想喝水的。除非患有糖尿病之类的疾病，而先兆中暑和轻症中暑患者，常常会产生口干舌燥的感觉。

2、食欲不振，天气炎热的情况下，人的胃口会有情况不同的败坏。但也不是完全呈现厌食状态，轻症中暑的患者，已是看到什么都不想吃的情况。

3、头晕头痛，随着先兆中暑到轻症中暑的过度，头痛和头晕的情况也会越来越严重。刚开始或许只是觉得头有一点发胀发昏，渐渐就会感觉到头疼难忍，视线模糊。

4、疲乏虚弱，伴随着一阵阵出汗的症状，患者的全身症状也随之而来。身体的脱水，使得患者呈现出疲乏虚弱的状态，还会有呼吸急促困难的现象。

5、恶心呕吐，全身症状出现以后。患者的肠胃系统也开始出现应激反应。反胃反酸，不时感觉到十分恶心，开始呕吐。如果肠胃里没有东西，则会干呕，相当痛苦。

6、发烧意识模糊，高温作用下，患者中暑后身体的温度会升高。注意力涣散，无法聚拢意识听清楚周围的人在说什么，动作也渐渐开始变得不协调。

先兆中暑和轻症中暑，可以根据情况，去药房买药或者去医疗诊所处理，给一定的时间修养，会自行恢复，不会危及生命。可是重症中暑，会出现热痉挛、热衰竭，甚至是热射病的症状出现，严重时，死亡率很高。

特别是热射病，会造成患者惊厥、周循环衰竭乃至休克症状，非常危险。若是不慎碰上身体有器官病变的患者，很可能病发器官衰竭的病症，骤时送到医院急救，也无力回天。

卫生巾是每个成年女性不可缺少的必备用品，每个月:大姨妈"来了都得用上那么一两包。但说到:大姨妈"纸的选购方法，恐怕很多人都是听从广告宣传，人家说什么好就买什么吧。

其实，别以为卫生巾就是个垫纸，只要吸水性强就好了。调查发现，用不对卫生巾，有可能引起经期敏感,患妇科疾病风险上升30%!快来看看关于姨妈巾的那些事儿吧!

1、棉柔、柔棉≠真全棉

你看到的:棉柔"或者:柔棉"卫生巾就自认为是:棉"吗?图样图森破，他们实质是化纤材料，没有丝毫天然棉花的成分，当然也不可能拥有天然纯棉真正透气、不致敏的优点了。

通常:棉柔"或者:柔棉"使用的是以pp(polypropylene) 聚丙稀胶粒为原料，经高温熔化、喷丝、铺网、热压成布等工序加工而成的化学纤维无纺布，通过化学加工处理后，该无纺布可以制造如同棉花一样柔软的触感，但:棉柔"并没有任何:棉花"的成分，并非:真全棉"，这只是商家宣传的概念。

2、越长≠越好

虽然卫生巾越长，就能防止后方出状况。但同时越长也会越不舒服、越不美观。通常情况下，24~30cm已经可以满足日用需求，如果卫生巾中间部位吸收能力很强，那也不需要加长来防止渗漏了。

卫生巾加长一方面是为了消费者心理安慰，另一方面可能是厂家为了弥补卫生巾中部吸收力不强，通过加长来减少渗漏的可能性。对于成熟女性来说，如果了解自己的经血情况，能控制流量和流速就不需要超长的卫生巾。而刚刚来月经的少女不知道如何控制渗漏，或者在经血量特别多的夜晚很难控制渗漏，超长卫生巾就很必要了。

3、棉条≠人人可用

内置式的卫生棉条，拥有超强吸收能力，可以减少经血流出所产生的异味，适合外出旅行或运动健身时使用。但是棉条比外用卫生用品更容易引发细菌感染，使用不当也会造成阴道壁损伤。因此，有阴道疾患的女性最好不用。

4、厚≠吸量大

有人认为，卫生巾越厚吸收量越好，其实，厚度与吸收量并无直接联系。而与内含高分子吸水珠的多少有关。但超强吸收力的卫生巾一般都会做得较厚，更难透气，若因此而长时间不更换，更容易滋生细菌，因而卫生巾一定要选择透气好，比较:轻薄"型的，切忌:厚"。

品种选择

女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。调查表明，73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此，要安度经期，选择合适的卫生巾至关重要。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，使用时就要从这三部分的材料及作用考虑。

第一，表层要选择干爽网面漏斗型的。表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦;漏斗型设计优于桶状设计，渗入的液体不易回流。

第二，中层以透气、内含高效胶化层的为好。内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成嗜喱状，受压后不回渗，表面没有粘乎乎的感觉。

第三，底层以选透气材料制成的为好，它可使气体状的水分子顺利通过，从而达到及时排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。

此外，亦可以根据月经量来选择卫生巾

一般说的月经量过多，包含两个含义：一是出血量过多(正常量不超过100毫升);一是行经时间过长(正常的为7天以内)。

月经过多常因子宫内膜不规则脱卸和子宫内膜增殖症，或功能性子宫出血、子宫肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起，或者是受了外界因素的影响，如不注意经期卫生、受冷受热、精神过度紧张等原因引起。

对于月经量过多的情况， 市面上已经有专门针对性的量大日用和加长夜用卫生巾，例如护舒宝甜睡400超长夜用等加长加厚卫生巾。另外也可以勤快些，多更换就可以了，不是特别困难的事情。

而对于经期前后，特别最后一两天，月经流量较少时，就可以告别厚重的卫生巾，选择市面上的量少日用型或一些迷你卫生巾。

姨妈巾的分类

按照国家标准划分，卫生巾从面层材料来划分可以分为三大类：

干爽网面卫生巾

是指卫生巾面层使用各种打孔膜为原来制成的卫生巾，其主要是聚乙烯，俗称pe膜;

棉柔类卫生巾

是指卫生巾面层采用各类非织造布材料制成的卫生巾，其主要是聚丙烯，俗称pp

纯棉类卫生巾

是指卫生巾面层采用纯棉材料制成的卫生巾，其主要是纯棉无纺布。