五个月的宝宝吃什么呢？下面小编为你介绍几款五个月宝宝辅食食谱。

五个月宝宝吃的食物之蛋黄土豆泥

材料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许

制作方法：

一、土豆去皮、洗净、切小块，放锅内，加适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状；熟鸡蛋黄捻碎；

二、菠菜洗净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁；土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。

五个月宝宝吃的食物之鸡肉汤

材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片、盐适量

制作方法：

一、鸡肉切碎，放锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火；

二、加盐，撇去鸡油，过滤即可食用。

菜汤中含有丰富的维生素c、b，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁。

五个月宝宝辅食食谱——菜汤的做法

将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3~5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐即可，这种菜汤中含有丰富的维生素c、b，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁等。

五个月大的宝宝是添加辅食的时候了哦，可是给宝宝吃什么好呢？下面小编专门为五个月宝宝准备了20款五个月宝宝辅食食谱，供妈妈们任意选择哦。

1 鱼汤

材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

2 鸡肉汤

材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

3 鱼泥

材料：鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4 牛奶米粉

材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

5 蛋黄奶

材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。

如果宝宝添加辅食的时间比较早的话，五个月大的宝宝已经能够接受比较多的辅食，一些宝宝添加辅食的时间比较晚可能到了半岁的时候才跟上其他孩子的步伐。五个月宝宝辅食吃什么比较好呢？为了兼顾到更多的宝宝和家长，小编在此推出几款宝宝五个多月辅食食谱，希望能够帮助到宝妈们。

奶香红薯泥

食材：母乳或者配方奶粉适量，红薯一块

做法：1.红薯洗净去皮之后改刀成小块之后上锅蒸熟到软烂

2.将蒸熟的红薯碾压成泥之后稍微冷却调入适量的母乳或者是配方奶粉（已经断奶或者是配方奶粉喂养的宝宝可以用奶粉冲调）。

温馨提示：

红薯是营养价值很高的粗粮，富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素和其他多种有益成分，宝宝便秘的时候吃这款辅食治疗效果更好。一次不能吃太多以免造成宝宝腹部胀气。

缤纷苹果泥

食材：半个苹果、胡萝卜半根

做法：1.苹果和胡萝卜洗净切成块上蒸锅蒸熟至软烂

2.苹果胡萝卜泥没有完全冷却的时候碾压成泥状，如果比较粘稠可以加入少量的水，稍微凉却之后即可喂给宝宝

温馨提示：

苹果富含果胶、维生素和其他多种有益营养成分，是宝宝辅食的首选食材，只是在添加的时候一定要注意食品安全，苹果要彻底清洗干净避免农药残留。切块的时候一定要去籽，因为宝宝肠胃脆弱吃了带籽的苹果可能会出现中毒反应。

胡萝卜中富含胡萝卜素，对宝宝眼睛健康很好还能改善宝宝营养不良与便秘症状。橙色的食物也能勾起宝宝的食欲。

蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克，蜂蜜一小勺

做法：1.将南瓜洗净去皮去籽去瓤之后切成片状备用

2.将南瓜蒸熟至泥状之后碾压成泥，用手将南瓜攒成一个个的小球，食用前淋上蜂蜜即可。

温馨提示

南瓜不一定要做成球的形状，最后的塑形只是为了吸引宝宝的注意力，球状食物喂食的时候比较麻烦，可以直接将蜂蜜和南瓜泥一起混合。