作为教师，如何维护自身的心理健康
导语：一、教师心理健康的自我维护
1、端正认知
（1）、树立正确的自我概念
（2）、正确认识和对待失败
（3）、换个角度想问题
2、调控情感
（1）、情绪控制
（2）、合理宣泄
（3）、从其它地方寻求满足感
1、端正认知
（1）、树立正确的自我概念
（2）、正确认识和对待失败
（3）、换个角度想问题
2、调控情感
（1）、情绪控制
（2）、合理宣泄
（3）、从其它地方寻求满足感
一、教师心理健康的自我维护
1、端正认知
（1）、树立正确的自我概念
（2）、正确认识和对待失败
（3）、换个角度想问题
2、调控情感
（1）、情绪控制
（2）、合理宣泄
（3）、从其它地方寻求满足感
3、改变行为
（1）、角色学习
（2）、个别或集体讨论
（3）、坚持锻炼
（4）、寻求专业帮助
（5）、积极参与继续教育
（6）、寻求新的工作体验
（7）、调换环境
二、心理健康（正常心理状态）
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
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