1～3个月的宝宝身体部位还没有完全发育好，因此没有足够的力量去支撑头部以及腰背，因此做亲子抚触操时活动量不宜太大，在进行的过程中家长也应当随时观察宝宝的情况，适当增加或者删减宝宝喜欢或者讨厌的动作。别忘了，在做操的时候喊出节拍来，让动作跟着节拍走。

第一节：按摩全身

预备姿势：让宝宝自然放松仰卧。

动作：“一、二、三、四”，妈妈握住宝宝的手腕，从腕部向上分四次抚摩至肩膀；“五、六、七、八”，妈妈握住宝宝脚踝，从脚踝向上分四次抚摩至大腿根；“二、二、三、四”，用指腹从胸部以顺时针方向画圈抚摩；“五、六、七、八”，用指腹从胸部以逆时针方向画圈抚摩。

第二节：曲时上举运动

预备姿势：握住宝宝的上臂。

动作：“一”，从宝宝的上臂向手腕抚摩，抚摩的同时将其手臂向上平举；“二”，轻轻揉动宝宝的手腕并将双臂关节弯曲，将小手水平置于胸前；“三”，妈妈将手掌贴在宝宝的胸部并向上推动，待手指碰到锁骨后，转向两侧推向肩胛，并将他的手臂向上托起伸直，然后妈妈将双手向下滑动回到宝宝的胸前；“四”，还原到起始体位。再重复4次。

第三节：两臂交叉及肩关节运动

预备姿势：握住宝宝的上臂和手指。

动作：“一、二”，从宝宝的上臂向手腕抚摩，抚摩的同时将其手臂平举；“三、四”，从手腕抚摩至肘部，并将宝宝的双臂在胸前交叉；“五、六”，托住宝宝的左臂肘由内向外做转圈动作；“七、八”，托住宝宝的右臂肘由内向外做转圈动作；“二、二、三、四”，妈妈右手握着宝宝的手指将手臂抬起，顺时针方向依次做两圈圆周运动；“五、六、七、八”逆时针方向做两圈圆周运动。

第四节：伸屈踝关节

预备姿势：握住婴儿脚踝和前脚掌。

动作：“一、二、三、四”，妈妈左手握住宝宝的左脚踝，右手握着左脚前掌，以踝关节为轴心向外旋转4次；“五、六、七、八”，继续以左踝关节为轴心向内旋转4次；“二、二、三、四”，妈妈右手握住宝宝的右脚踝，右手握着右脚前掌，以踝关节为轴心向外旋转4次；“五、六、七、八”，继续以右踝关节为轴心向内旋转4次。

第五节：屈腿及旋转运动

预备姿势：握住宝宝踝关节的上方。

动作：“一、二”，屈伸宝宝的左腿关节；“三、四”，伸屈宝宝的右腿关节；“五、六”，轻揉宝宝的左脚脚趾，然后将他的左大腿由内向外旋转1圈；“七、八”，轻揉宝宝的右脚脚趾，然后将他的右大腿由内向外旋转1圈。再重复8个节拍。

第六节：托腰运动

预备姿势：宝宝平躺在床上，右手托住他的腰部，左手轻按宝宝的脚踝。

动作：“一、二”，轻轻抓揉宝宝的腰部；“三、四”；托起宝宝的腰部，使其腹部成拱桥形；“五、六”，将宝宝轻轻放下；“七、八”，轻轻抓揉宝宝腰部。再重复8个节拍。

第七节：翻身、抬关运动

预备姿势：宝宝平躺在床上，一手平放在他的胸部，另一只手垫在宝宝的背部。

动作：“一、二”，将宝宝从仰卧变为侧卧；“三、四”，将宝宝从侧卧变为俯卧；“五、六”，妈妈将左手在宝宝胸部下方，右手轻轻抚摩他的背部“七、八”，托起宝宝的胸部，使其头逐渐向上抬起。再重复8个节拍。

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  快乐的来源是多种多样的，但是家长知道吗？按摩也可以给孩子带来快乐，因为人按摩的过程中能够释放自己的压力，使自己处于放松的状态。而按摩对孩子也是有着很大的益处的。一份调查研究指出，如果能够给早产儿按摩，那么会增加早产儿的体重，让早产儿变得更加健康。按摩除了可以增加早产儿的体重，还有其他的益处，让你我们一起来看一下吧！

  一、按摩的益处

  1、放松心情

  按摩可以让孩子拥有良好的心情，这是因为在按摩的过程中，孩子的体内的引发压力的激素被大大的缓解了，从而使宝宝处于一个轻松愉悦的状态之中。而且，家长可以通过按摩孩子，可以让孩子从爸爸妈妈身上获得足够的安全感，如果宝宝获得了足够的安全感，那么孩子的心情自然而然就十分的愉悦了。

  2、有利于睡眠

  按摩的另一个益处就是帮助宝宝睡眠，我们都知道，睡眠对于孩子来讲是非常重要的，因为孩子获得了充足的睡眠时间，那么孩子的成长才能得到保障。所以按摩促进宝宝睡眠，在某些方面也促进了宝宝身体的发育。

  按摩可以稳定孩子的情绪，可以避免孩子的情绪产生较大的起伏，如果孩子情绪较稳的话，那么孩子自然机会拥有良好的睡眠。

  3、缓解疼痛

  孩子总是喜欢哭闹，如果家长不能及时的稳定孩子的情绪，一直让孩子大声地哭闹的的话，那么孩子的胸腔就会产生疼痛感。而按摩的一个显著优势，就是可以缓解的疼痛。所以当孩子哭闹之后，家长可以按摩孩子的胸部以缓解孩子的疼痛。

  二、按摩前准备事项

  1、创造良好的氛围

  家长在给孩子按摩前要重视周围的环境，避免处于光线过于强烈的环境之下。如果孩子处于光线过强的环境中会格外的亢奋，会影响孩子的睡眠情况。所以，家长最好在光线柔和的环境中给孩子按摩。

  2、仔细观察孩子的状态

  除此之外，家长要应该多注意孩子的状态。如果表现得比较舒适的话，家长可以加长按摩的时间，否则话就应该停止按摩。当然在按摩的过程中，家长可以放一些轻松的音乐，可以加大孩子的舒适感。

  给孩子按摩并不是一件难事，但是家长也应该格外的注意，不仅要找到合适的按摩位置，同时也要将室内的温度调节至适宜的温度之中，如此孩子才能充分的享受到按摩带来的益处。

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当宝宝离开母亲的子宫时，消化系统必须接纳外来食物，开始全年无休的运作，所以宝宝的腹部更需要留心的照顾。很多新手妈妈经常会遇到新生儿肚胀，消化不良的情况，那应该如何处理呢？

爱帝宫坐月子中心建议妈妈们可以给宝宝做腹部按摩，这样可以有效减少宝宝消化不良，肚子痛、胀气、便秘，肠绞痛等肠胃不适情况，同时也可以增进亲子关系。

按摩步骤

1、将宝宝放于平整的台面，裸露宝宝腹部，双手蘸取bb油，将双手搓热。

2、均匀的把bb涂抹在宝宝腹部，顺时针开始按摩宝宝腹部，5-10分钟。

3、按摩完毕后，穿好宝宝尿片，整理好衣服。

4、操作时注意避开宝宝脐部，手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

按摩注意事项

1、按摩一天1-3次，一次5-15分钟，最好不要超过20分钟，视宝宝接受按摩的程度调整。因为宝宝神经系统正在发育，注意力还不能集中太长时间，如果按摩时间过长，反而会让宝宝厌倦唷。

2、按摩时间：让宝宝充分休息后进行按摩，不要太饱或太饿，最好在餐后半小时进行。洗澡后按摩、换尿布时按摩都是不错的时机。

3、准备一个按摩的情境，灯光柔和、轻柔的音乐、适合的温度，轻轻地告诉宝宝要开始按摩

4、按摩手法要轻，是宝宝适应的程度，慢慢加上力道。

按摩是宝宝喜欢的运动，对宝宝身心发展都很有益，按摩时动作要轻柔，用宝宝喜欢的方式进行，时间在20分钟以内为好。 宝宝天生就渴望妈妈的拥抱、抚摸，希望妈妈跟他肌肤亲密接触。 1.按摩的好处 平缓情绪：按摩时，宝宝体内的压力激素水平会降低，烦躁不安的宝宝在经过按摩后，一般会安然入睡。另外，在按摩中，妈妈可以跟宝宝多交流，这时妈妈可以告诉宝宝正在按摩的部位叫什么，虽然他不懂，但却可以锻炼他的记忆。 促进发育：按摩时，宝宝体内的激素及胰岛素水平会升高，这时宝宝的身体血液循环加快，对食物的消化吸收率也较高，因此经常接受按摩的宝宝体重增长速度较快。此外，在按摩中，宝宝触觉、感觉发育也会快速地提升。 建立感情：在妈妈给宝宝按摩的过程中，宝宝对妈妈的信任和依恋逐渐加深，这有利于宝宝和妈妈感情的建立和发展。同时，妈妈的按摩让宝宝拥有了充足的安全感，这对宝宝以后的性格发展也是非常有利的。 缓解不适：有时候按摩还可以缓解宝宝身体上的不适，如果宝宝腹胀时哭闹，妈妈给他按摩腹部，宝宝很快就会安静下来。》》》推荐阅读：宝宝不同体质的按摩方法 2.给宝宝做按摩的注意事项 (1)动作要轻柔，力度不要太大，只要让手掌、手指轻轻滑过孩子皮肤即可。 (2)宝宝吃奶前后30分钟～1小时内，以及宝宝情绪异常激动时，都不要给宝宝按摩。最好在睡前或者洗澡后，两次奶之间进行。 (3)给宝宝按摩时，观察宝宝反应，总结出宝宝喜欢的按摩方式和按摩部位，作为重点经常重复，不必每次都按部就班。 (4)一次按摩的时间不要太长，先从5分钟开始，然后逐渐延长到15～20分钟，每个动作重复2～3次。 (5)按摩前，妈妈可以给自己双手涂点润肤霜，然后双手手心向下覆在宝宝身体上，从上往下缓缓滑动，腹部可以打圈按摩，头部和躯干部位，可以从中间向两侧滑动。 (6)室温不能太低，最少要保持在28℃以上，按摩前，可以播放一些轻柔的音乐，让宝宝安静下来再开始。 爱帝宫爱心专家提示：坚持婴儿游泳、按摩 初生婴儿应进行游泳、按摩无论在家或月子中心都要坚持，因为婴儿早期游泳、抚触能促进婴幼儿身体五大系统发育。游泳训练能有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统健康快速发育，促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的脑细胞的活力及早期潜能，为提高婴儿的iq、eq、pq，打好健康聪明的基础。 阅读：深圳最贵月子中心