每个爸爸妈妈都会有所擦觉，刚出生的新生儿宝宝总是处于一个睡眠的状态，像小猪似的，吃饱就睡，睡饿了就吃。那么究竟宝宝睡这么久是正常的现象吗？新生儿宝宝到底睡多久才合适呢？

新生宝宝爱睡觉不是病

一般说来，对于几个月大的宝宝宝，爱睡觉是属于正常生理现象。因为新生儿的大脑皮层尚未发育成熟，兴奋性低，神经活动过程弱，外界的刺激对他来说都是过强的，因此容易感觉到疲劳，从而使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。

因此在新生儿时期，宝宝除了吃奶以外几乎所有的时间都在睡觉。以后随着大脑皮层的发育，睡眠时间逐渐缩短。

一般说来，1个月以内的新生儿，一昼夜内所需的睡眠时间大约为18-20小时。每天肯能大约只有3-4小时处于清醒状态，正可谓是“吃饱了就睡”的状态。当宝宝到了2-3个月大的时候，每天需要睡16-18小时。而到了5-9个月宝宝宝仍然需要睡15-16小时。满周岁的时候大概需睡14-15小时。

但不是所有的宝宝都是这样的，其中还会存在个体差异的。随着宝宝年龄增长，神经系统发育的不断成熟，睡眠时间便会逐渐减少，等到宝宝2-3岁的时候，睡眠时间为12-13小时。而4-5岁的小朋友睡眠时间减少到11-12小时，逐渐接近成人。

宝宝睡太久要叫醒喂奶吗？

有不少妈妈会有一个疑问，如果宝宝睡得太久，该不该叫醒宝宝让他吃奶呢？这样对宝宝有没有什么不好的影响呢？

一般来讲，奶液在新生儿胃中排空时间都非常的短，大约3小时就可以排空了。同时新生儿体内糖原贮存量相对较少，在饥饿状态下很容易出现低血糖，从而影响大脑的发育。所以在白天时，妈妈要保证按需哺乳的情况下，喂奶间隔时间大约是3小时，如果宝宝在睡觉，超过3小时就应叫醒宝宝喂一次奶，而到了夜晚间休息的时候，可以根据实际情况适当延长一些。

宝宝随着月龄的增长，渐渐的需要添加一些辅食，所以喂奶的间隔时间也会随之逐渐延长，3-4个月后夜里可连续睡10个小时，一般夜晚哺乳一次就可以了。而6个月的宝宝，夜晚能一觉睡到天亮，夜里就不需要吃东西了。这样妈妈就不用喂夜奶了，可以轻松一点，能有较好的休息。

当然，为了保证宝宝的睡眠质量，居室的光线应该柔和一些，睡前不要逗宝宝玩笑，以免造成宝宝过度兴奋，晚上不愿意睡觉。较大的宝宝睡前不要做紧张的游戏或看紧张刺激的电视剧及故事书，这样可以帮助宝宝较容易入睡。

另外一点事，让宝宝宝拥有自己的、放在固定位置的床位，这样使睡眠环境相对稳定。而且对待宝宝可利用固定乐曲催眠入睡，不可以用喂哺催眠，以免发生食物返流呛着宝宝发生窒息的危险，而且含着奶头睡觉，也易导致感染和形成心理依赖。

宝宝睡眠时间过长需警惕

与此同时妈妈也要注意一点，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的象征之一。妈妈可以观察宝宝，如果发现宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，就要马上确认一下宝宝是否生病，及时就医。

在这个时候，有不少妈妈会问，应该怎么判断宝宝的睡眠时候正常呢？因为没有经验，都难以判断。

所以，妈妈们可以多做一些宝宝的疾病表现方面的知识了解。很多疾病都可以引起睡眠异常。判断宝宝的睡眠是否正常，除要看他的睡眠时间多少，还应注意观察宝宝睡觉时呼吸是否平稳，是否容易被惊醒，体温是否正常，面色是否红润，对外界的反应及其精神状态怎样等等。同时还要观察宝宝的食欲是否发生了变化，大小便情况等等。

如果发现宝宝有嗜睡、不吃、不哭、不动，或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时，千万不要误认为这些都是生理现象，这样想就会打错特错了。妈妈们千万不要忽视宝宝的微小异样，应该送到医院及时检查处理，以免耽误病情。

  父母对孩子无微不至的关爱是不容置疑的。很多时候，父母都在默默地为孩子做着看似平凡，但是又不可或缺的事情。那么，孩子是不是能够体会父母的良苦用心呢？是不是父母做的一切都是孩子特别需要的呢？父母有没有关注过孩子的心中真正的诉求呢？

  1. 不要忘了向孩子展示你的爱

  有些时候，当我们置身于拥挤的人群、喧嚣的气氛和忙碌的工作中时，我们会无暇顾及孩子对于父母的那种爱的关切的需要。如果你的孩子没有得到特别的爱或者触摸，那么他们也许会有情绪上的隔离。大多数的父母都很爱自己的孩子，只不过是有的时候忘记了向孩子展示出他们的爱。

  2. 父母对孩子的爱是其他事情无法取代的

  每一天，父母都在为孩子做着看起来很平淡的事情来展示他们对孩子的爱。例如，为孩子装午饭、开车送孩子去学校或者有的时候还带孩子去参加课外活动等等。这些都是父母应该为孩子做的正当的事情，但是许多孩子需要更多的情感上的交流，这带给他们的心理感受而非一些活动所能代替的。

  3. 如何展示你对孩子的爱

  那么，父母到底应该怎么做呢？你可以借鉴以下列举的事情来找到一些向孩子表达爱和关心的方式。这些条目并不会耗费你很多的时间，而且，其中很多事情可能是你已经在无意之中意识到了并且也做到了。下面，就一起来看一下哪些条目能够对你和孩子更好地相处起到一定的促进作用吧!

  a. 拥抱你的孩子

  b. 花些时间去了解孩子的兴趣爱好

  c. 即便是孩子讲的笑话没有那么可笑，或者你之前已经听过了，那么，你还是要在孩子讲完后大笑

  d. 当孩子失落的时候，要鼓励他们

  e. 在情况允许的时候，可以让孩子自己解决遇到的问题

  f. 真正地倾听孩子的倾诉

  g. 向孩子微笑

  h. 询问孩子一天过得怎么样

  i. 发现孩子最感兴趣的事情：音乐、朋友、书籍和电视节目

  g. 与孩子一起开怀大笑

  k. 和孩子一起玩视频游戏

  l. 为孩子找到他们收藏的东西中所缺少的那一部分

  m. 向孩子们讲述你小时候的事情

  n. 当你做一项重要的工作的时候，向孩子们寻求帮助

  o. 当孩子表现得很好的时候，要表扬他们

  p.在孩子面前要说话算数

  q. 适当向孩子表示祝贺

  r.要诚实地对待孩子

  s.如果孩子有兄弟姐妹的话，要拿出一些时间和每个孩子单独相处

  t. 站在孩子的角度上看问题

  u. 要相信孩子

  v. 准备一些孩子很喜欢的活动

  w. 让孩子创造出新的家庭惯例

  x. 如果你需要的话，可以征得孩子的原谅

  y. 告诉孩子们你是爱他们的

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一 、要开始养成规律的睡眠习惯

已经3个月的宝宝，睡眠基本已经形成了规律，还可以分出白天和黑夜了。所以，这个时期的爸妈要让自己的宝宝养成良好的睡眠习惯，千万不要日夜颠倒，以免形成坏习惯。第三个月的宝宝要比前两个月睡得时间少，大概是18个小时，而在白天只会睡三四次，夜间睡10—12小时。

请各位父母相信宝宝昼夜颠倒睡眠的情况是会改变的，试一试下面的办法也许有些帮助：

1 、试着限制宝宝白天的睡眠时间，以一次不超过三个小时为好。弄醒宝宝的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等。

2 、白天有规律地外出玩耍，使宝宝适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜；夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语。

3 、白天增加宝宝的活动时间，减少睡眠时间，但不可过度，不要让宝宝过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周会好的。

二、 要带宝宝去晒太阳

皮肤可以保护身体免受外界伤害，同时还能排汗散热，所以宝宝可以适当出去晒晒太阳。皮肤经过紫外线的照射，皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素d，维生素d可促进人体钙的吸收和在骨骼中沉积，这对预防佝偻病很有帮助。

要想身体健康离不开新鲜的空气和充足的阳光，足月儿出生后15天左右即可将宝宝抱到户外散步，每次可在户外停留10—20分钟。在温暖的季节，三个月以上的宝宝大部分活动时间可在户外。如果天气比较冷，户外温度低于10℃时，则不宜外出活动。

晒太阳时应选择绿化好、平坦、清洁、干燥、空气流通而又避风的地方。

三 宝宝使用安抚奶嘴的利弊

随着国外育儿模式的介入，目前国内许多宝宝也用起了安抚奶嘴（中国传统的育儿方式是不用安抚奶嘴安慰宝宝的）。

有人曾问过给宝宝使用安抚奶嘴的妈妈，为什么要使用安抚奶嘴，准备用到多大，有没有一些相关的疑问或担心等。大多数妈妈似乎并没有考虑太多，大多是“朋友介绍这样带宝宝比较省力，所以就用上了”，“看到国外的宝宝嘴里都含着一个安抚奶嘴，不哭不闹，很乖的样子，也试着用一用”，“宝宝无时无刻不在哭，我简直被他搞得精疲力竭。朋友一推荐，我就用上了，果然好多了，我也可以休息一会儿了”。但随着宝宝对安抚奶嘴依恋性增强，便引起了妈妈们的担心：宝宝对安抚奶嘴的喜欢，有时胜过对我的喜欢；我对宝宝的需求没有以前观察得那么仔细了；如果长期戒不掉，引起嘴部甚至牙齿变形，该怎么办等等。

因此，在决定使用之前，先要了解一下使用安抚奶嘴的利与弊。

利：

1、 减少宝宝的哭闹，使疲惫的妈妈得到暂时的休息。

2、 对早产儿或宫内发育迟缓的宝宝，吸安抚奶嘴是一种安慰刺激，可促进其体重增长。

弊：

1、 对吃母乳的宝宝，易形成乳头错觉，从而影响母乳喂养的顺利进行。

2 、宝宝从吸奶嘴中获得满足，对吃奶失去兴趣。

3、 成为妈妈敷衍宝宝的替代品。宝宝一哭就找奶嘴，用奶嘴代替了亲人的拥抱、亲吻，减少了亲子间的互动，使妈妈不再了解宝宝。

4、 宝宝成瘾，妈妈也成瘾（妈妈舍不得扔掉）。

5、 宝宝对妈妈的信任减少了，宝宝唯一可信任的就是安抚奶嘴。

四、 科学使用纸尿裤

纸尿裤的出现的确方便了家长，但使用不当，也会存在一些问题，如：国外有些孩子两三岁仍不会憋尿，十几岁仍尿床等等。所以，应科学地使用纸尿裤。要勤换纸尿裤，不要湿透了或时间太久才换。白天最好将使用纸尿裤和把大小便相结合。宝宝一岁以后，夜间也可使用纸尿裤。夜间使用纸尿裤，可避免勤换尿布或开灯干扰婴儿睡眠，而使婴儿养成夜醒的毛病。外出时使用纸尿裤。如孩子出现尿布疹，要及时处理，并可试换其他品牌的纸尿裤。

五 为宝宝选择合适的枕头

宝宝在三个月的时候就可以用枕头了。在天气比较热、宝宝穿得比较少的时候，将纯棉的大毛巾对折，就可以当宝宝的小枕头了。在天气比较冷、宝宝穿得比较多的时候，枕头较适宜的高度为3—4厘米，还应该根据宝宝个人不同的情况来调整枕头的高度。父母在为宝宝选择枕头的时候，最好选择形状扁小的，枕头的长度最好与宝宝的肩膀一样宽。最好选择轻便、柔软的枕芯，也要注意透气性和吸湿性。千万不要帮宝宝选择过硬的枕头，宝宝这个时候的囟门还没有长好，过硬的枕头可能会使宝宝的头变形。

另外，由于宝宝入睡后头部的温度一般会比体温低，如果宝宝头部的温度过高，会容易让宝宝烦躁，影响正常的入睡，所以在夏天的时候，最好为宝宝选择蚕丝、绿豆壳等枕芯，既可以降低宝宝头部的温度，还可以醒脑降暑。而在冬天的时候，可以为宝宝选择柔软温暖的木棉或荞麦皮等枕芯。不要选择一些便宜的涤纶做的枕芯，以免引起宝宝头皮过敏。

六、 宝宝毛绒玩具的选择和清洗

毛绒玩具可爱又柔软，各个年龄段的宝宝都很喜欢，但是可爱的毛绒玩具也要是质量过关的才能带给宝宝健康和快乐。在为宝宝选择毛绒玩具时，新手父母要注意以下几点：

要注意毛绒的边缘有没有毛刺，拉扯一下看玩具是否结实，包括毛绒玩具上的小扣子、小眼睛、小鼻子等，如果这些小部件没有很好的牢固性，当宝宝在玩玩具的时候，可能会拉扯、撕咬这些小部件，也就很容易将这些小部件吞食，影响身体健康，甚至造成生命危险。

新手父母要注意毛绒玩具的内部填充物，一些不合格的厂家会将工业用的边角料充当毛绒玩具的填充物。这样的边角料看似干净雪白，但是往往有着难闻的味道，还有可能受到过工业污染，所以在选购毛绒玩具时一定要注意内部的填充物。

挑选毛绒玩具时要注意捏一捏毛绒玩具的内部，看看玩具内部有没有过硬的物质，或是金属碎片、玻璃、针等不安全的物品，以免宝宝在玩耍的时候受伤。

其实想要避免上述情况，最重要的一点就是新手父母在帮宝宝挑选玩具的时候要选择正规厂家的玩具，千万不要贪便宜而购买存在安全隐患的毛绒玩具。另外要注意玩具及包装上标明的适用年龄范围和警示说明，也要了解相应的清洗方法。　

清洗毛绒玩具要点：

要定期帮宝宝清洗毛绒玩具，应该一周左右清洗一次，并应该在阳光下曝晒消毒。

最好经常用吸附灰尘的用具清扫毛绒玩具上的灰尘，如果宝宝很久没有玩这个玩具，那在宝宝再次玩之前要先清洗。

另外，需要新手父母特别注意的是，毛绒玩具很容易携带各种灰尘和细菌，比较容易引起皮肤过敏及一些呼吸道的疾病，尤其是有哮喘病的宝宝，绝对不要玩毛绒玩具。属于过敏体质的宝宝也最好不要玩毛绒玩具。

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最近很多娱乐新闻报道，一些明星为了孩子读书上比较好的学校，特意卖房撤资买学区房，这些都是为了让孩子受到比较好的教育。是的，现在的家长为了孩子的未来，付出了很多时间、金钱、精力。但是，提醒各位家长，别把孩子当生命中的全部。

孩子是家长的心肝宝贝，但是，孩子不应该是家长生命中的全部。在家长的生命中，除了孩子之外，还应该有更多的人和事物，比如另一半、亲朋戚友、时间、自由等等。当然，孩子还小的时候，家长确实必须充当孩子的避风港，当孩子长大了就让放手他闯荡。

一、把孩子当生命的全部的坏处

1.家长把孩子当成生命中的全部，意味着家长要牺牲更多的时间、金钱、精力来“服侍”孩子成长，这对家长自身来说一种束缚。

2.孩子在成长的过程中会潜意识中认为家长的付出是应该的，这样对家长与孩子之间的平等关系很不利。

3.通常家长会对孩子的保护太过度，平时也会过分地去包办孩子的事情，不利于锻炼孩子的独立性。

4.家长常伪装自己的软弱，在孩子面前变得很坚强，长期这样生活着，影响自身的身心健康。

二、别把孩子当成生命的全部

1.想要孩子成长得更好，就必须别把孩子当成生命中的全部，因为要培养孩子的独立性，让孩子从小就懂得如何自理自立，知道自己的事情自己做，甚至要教会孩子协助家长做家务劳动。

2.让孩子知道，家长与孩子之间的关系应该是平等的，家长应有的权利和义务，孩子也必须有享受和承受的勇气和能力。只有灌输孩子的主人翁意识，才能使家长与孩子的关系变得平等公平。

3.家长应该让孩子明白，家长也应该有自己的生活，也需要自己照顾自己。所以，孩子也应该学会照顾自己，当家长与孩子之间谁出现问题的时候，另一方都可以站出来帮忙，这才是一家人，而不是家长一定要为孩子无私无偿付出。

4.让孩子懂得遇到困难、挫折的时候该如何去处理，家长总有一天会离开孩子。孩子必须长大，过分依赖家长的孩子，往往表现得比较无能。因此，家长要学会放手让孩子自己去干，这样才是对孩子有利的做法。

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