（4）月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基和孳生地。

（5）注意平衡营养，营养状态也是保持机体与正常菌群平衡的重要因素。

（6）当身体机能下降或正常菌群失调时，也会发生某种生殖道感染。因此积极参加体育运动，锻炼身体，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗疾病的能力。

（7）不要轻易服用抗生素，因为抗生素会改变阴道中的ｐｈ值和正常菌群。滥用、乱用或不合理应用抗生素，会带来不良的后果。

（8）当机体出现外阴炎症或阴道疾患后，须到医院进行诊治，遵医嘱在短期内用药，如有必要进行阴道冲洗，需要维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

总之，女性生殖系统炎症不容忽视，女性朋友们要洁身自爱、相信科学、定期妇检、身体不适要早就医、早诊断、早治疗，不要长期自我随便滥用药物，而走入:误区"。

本文由（https:///）小编编辑整理

如何预防妇科炎症？生活习惯上要注意什么事项？公共场合哪些地方细菌多？妇科炎症治愈快，但是具有反复性，要想根治妇科炎症，除了及早治疗还要及早预防。妇科炎症给我们的生活带来了很多的尴尬和困扰，甚至影响夫妻生活和感情。那我们一起跟爱帝宫的专家看看如何预防妇科炎症。

如何预防妇科炎症？

1、重视怀孕期间的养护

如果你现在是一位孕期妈妈，那性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，是容易受霉菌侵袭的群体。所以不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

2、私处的护理和清洁

勤换并单独清洗内裤可以避免霉菌交叉感染，建议使用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。如果您的家人有患有足癣、灰指甲等症状，建议分开单独清洗衣物。

私处不宜用药字号洗液、消毒护垫等，这样容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的本身的弱酸性环境就能有保持阴道的自洁功能。如果是使用洗液清洗私处，建议一周一次即好。

3、不宜滥用抗生素

抗生素可能会抑制部分有益菌群，造成霉菌就会乘机大量繁殖。所以咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素，是不适宜的。

4、注意公共场所卫生

在公共场合中，能站尽量站着，尽量不要坐。如公共场合的沙发，游泳场所的椅子，医院手扶梯，公共场合的厕所……这些地方隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。

5、正确使用卫生护垫

长期使用卫生护垫，就会外阴一直处于:闷热"的状态，导致滋生很多细菌。间接引发白带异常，引发阴道炎，宫颈糜烂等一系列疾病。

6、多喝水，少吃辛辣食物

夏季一日应至少喝8大杯水，少吃辛辣食物，这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌。

妇科炎症的种类很多，有时候普通的阴道炎不及时治疗的话会导致疾病上行发展，最终引起宫颈炎和卵巢部位疾病，妇科炎症是不容小觑的。在日常生活中可以注意做好预防措施，来避免这类妇科炎症的发生。那么如何预防妇科炎症呢？

1、注意卫生

在月经期间，女性们要做好经期的护理，不要在经期进行性生活，也不要使用不干净的卫生垫，平时候多穿透气棉质内衣裤，保持私处清洁干爽，还要注意不洁性生活，也不要性交过频。

2、严格避孕

女性们不想生育的时候要严格避孕，做流产手术会增加患发妇科疾病的风险，尤其是在进行宫腔手术的时候，一旦消毒不严格，女性患发子宫炎症就更麻烦了。

3、杜绝感染

伴侣包皮过长也是造成很多女性患发妇科炎症的原因，所以男性在洗澡的时候需要注意自身的清洁，避免不洁性交。

4、避免乱用药

在生活中女性们长期服用避孕药、抗生素都会引起阴道正常菌群失调，所以为了避免阴道炎的反复发作，不可以随意用药。

平时注意个人卫生，保持外阴清洁，、每日至少清洗外阴一次，清洗时用温水，或用少量浴液。同房前双方注意清洗外阴，尤其是男方卫生习惯欠佳的。

经常反复发作的外阴阴道炎的妇女，内裤及清洗用的毛巾等物品应煮沸5 n10分种以消灭病菌，并强调同时对性伴侣进行检查和治疗。

如果是外阴阴道炎或由性传播的性疾病治疗期间，应该禁止性生活，一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血炎症加剧，另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。如果一定要进行性生活，则必须使用具有防止感染性疾病传播作用的避孕套。否则，必须在治疗结束下次月经干净后复查，确定炎症治愈后方可恢复性生活。

注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医师规定的时间禁止性生活和盆浴，不宜过于劳累。

不要盲目使用冲洗液，女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会

尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶，以免消毒不严交叉感染某些病原体。

饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

阴道炎患者应稳定情绪，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。

生活要有规律，劳逸结合，不要使自己经常处于高度紧张状态，以免破坏自身免疫系统的抵抗力。因为妇女平时阴道内就有细菌存在，身体抵抗力强时，这些细菌并不致病，而当抵抗力下降时，就会发病。