假动作，面对高手时是完全无效的，但面对普通人，非常有效。那打篮球时常用的假动作有哪些呢？怎么用假动作？

假动作分两种，一种是投篮时的假动作，另一种是运球时的假动作。投篮用假动作是为了让防守人员认为自己投篮，实际寻找其他机会投篮。做动作时，重心要稳，然后做完假动作后立即做新的传球动作或过人动作。运球用假动作则是为了避开防守人员，进行突破，寻找机会上篮。

做假动作时，要注意动作幅度不要太大，不要碰到对方，也不要转到一半突然停止。如果不会，要勤加练习，因为一般不被察觉的假动作都是需要长期练习，然后在比赛中把握好时机，充分运用的。发挥得好，会成为球赛的亮点。发挥得不好，被识破，就丧失了一次有利的机会。

打篮球怎么运球？篮球运球的方法有很多种，只要勤加练习，长期坚持，一定会学会。以下是运球方法，总有一种适合你，赶紧学学吧。

原地运球

初学打篮球时，要学运球这项技能，首先要从原地运球开始学起。原地运球，两腿岔开，稍弯曲，身体向前倾，眼睛看四方，然后五指自然分开，用指尖控球。控球时，手肘要上下摆动。

八字运球

八字运球要比原地运球稍难，所以，学会原地运球，再慢慢练习八字运球。运球时，用手腕的力量控球，让球绕腿部绕圈，方向前后交替。运球时，力度要均匀，以让球的高度保持与脚踝高度一致；膝盖稍弯曲，让身体重心降低；眼睛要盯着前方，不要盯着球。

胯下运球

胯下运球，又称为胯下交替运球，是常用的运球招数，但也比较难掌握。通常，运球时，重心要放低，手不断拍打球，控制好球的方向，然后让球在胯下击地而过，另一只手顺势接球。

打篮球要学会防守技巧，这样才能阻碍对方进攻和破坏对方策略，为自己创造断球机会和投篮机会。那打篮球怎么防守呢？懂防守的人都知道，篮球有两种防守方式，一种是联防，另一种是盯人防守，具体介绍如下：

联防比盯人防守用得更多，因为联防最大的优点是让篮下难突破，且对付整体实力高于自身球队的对手最佳。但不足之处在于对个人能力要求比较高，轮换位置要快，不然会出现漏人的情况。所以，队员要保持高度的个人意识，不管防守前锋还是后卫，都要把自己所要防守的区域防守好。

盯人防守只要看好自己所要盯的人即可，出现漏人的情况比较少。但如果盯人时，遇到的对手比较强，很容易被对手突破。而且要是个人意识不高，也会出现漏人或空蓝的情况，所以，要多加注意。

打篮球进攻的方式多种多样，不同的方式有着不同的好处，但首先是要学会进攻技巧。那打篮球怎么进攻呢？进攻有哪些方式？大家不妨接着往下看看：

传切配合进攻

传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。配合要点为切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度，另外，传球队员注意用假动作吸引牵制对手。在配合过程中，不要出现传球不及时，不到位，隐蔽性不强的情况。

突分配合进攻

突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。配合要点为突破动作要迅速，做好投篮准备后随时投篮。需要注意的是，不要出现选位摆脱时间、位置与距离不当的情况。

掩护配合进攻

掩护配合是进攻队员选择正确的位置，用自己的身体以合理的技术动作挡住同伴的防守队员的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得进攻机会的配合方法。配合要点为掩护队员的行动要隐蔽快速，被掩护队员要注意用假动作吸引对手，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手动作要突然、快速。需注意的是，不要出现掩护队员作掩护后没有及时转身配合进攻的情况。