水果的养生知识及水果拼盘的做法
大多水果都含有丰富的维生素等人体必须物质,所以多吃有益健康。但是,吃水果也要讲究量,控制好营养物的摄入 ……
每天吃水果别超过两
一、水果的养生知识及水果拼盘的做法
大多水果都含有丰富的维生素等人体必须物质,所以多吃有益健康。但是,吃水果也要讲究量,控制好营养物的摄入 ……
每天吃水果别超过两种吃水果有益健康,尤其夏天的高温令人觉得昏沉,加之大量流汗,容易脱水,更需要注意摄取充足的维生素B群、C及水分,才能缓解疲劳感,而吃水果正是简单而又健康的方法之一。
不过,吃水果也不宜超量,否则后果可能是在身上多加几圈赘肉。因为水果的热量不算低,特别是滋味香甜的,热量和糖分一定不会少。从中医角度来看,有些水果要“小心”地吃,不如芒果属于“发物”,某些人吃了容易诱发疾病,而且芒果皮含有组织胺成分,可能引起过敏。若是皮肤患湿疹的人,最好是碰菠萝,否则病情可能加重。可以消暑气地西瓜也不是人人能吃,腹泻、胃炎、胃溃疡或经常胃肠不舒服的人就不适合。吃水果也要有个量,掌握一天吃两种水果,每种不超过拳头大小(或大约一饭碗的量),这样一般不易出问题。
夏天其实不利于储存水果,最好买了在1~2天内就趁鲜享用。不过,现在的人往往太忙,只好利用假日一次性购买。如果买来的水果正熟,只要放在通风、不受日照的阴凉处就行,也可以放到竹篮、果盘中,让自然清新的果香为家里添上几分迷人的味道。
一般来说,适合水果的保存温度介于7~13摄氏度之间,有些水果需要更低的温度,例如苹果、葡萄、桃子、李子、柿子等,冰箱冷藏室是个存放的好地方。入冰箱冷藏的水果可先不清洗,只要以塑料袋或纸袋好,防止果实的水分蒸散。可在塑料袋上扎几个小孔,保持透气,以免水气积聚,造成水果腐坏。不是每一种水果都适合放进冰箱保鲜。有些水果天生怕冷,像一些原产于热带的香蕉、芒果、木瓜等,放入冰箱反而会造成果皮上起斑点或变成黑褐色,水果品质和风味也受到破坏。
二、幼儿园水果接龙怎么玩儿
活动目标:
1. 能找到物体比较复杂的排列规律,接着往下排序。
2. 愿意用语言表述自己的操作过程或结果。
活动准备:
水果卡片(苹果、梨、橘子)各四个,蔬菜卡片(茄子、西红柿、黄瓜)各四个,《幼儿画册》,不干胶纸苹果、椅子、西红柿、黄瓜各一个。
活动过程:
1. 谈话,引入活动。
现在是什么季节?有哪些水果和蔬菜丰收了呢?
2. 学习按照比较复杂的规律排序。
(1)游戏“水果接龙”。
提问:水果宝宝们在玩接龙的游戏,看看它们是怎么玩的?引导幼儿一边观察一边用语言表述水果排列的顺序,如苹果——梨——橘子——苹果——梨——橘子?——梨——?用提问的方式帮助幼儿掌握排序的规律:谁接在苹果的后面排?梨的后面接谁?橘子的后面是谁?想一想,两个小问号的地方应该接哪种水果呢?请个别幼儿尝试排序,并说说为什么这样排。
(2)游戏蔬菜接龙。先请幼儿观察并读一读蔬菜排序的顺序,讨论?的位置应该排哪种蔬菜?请小朋友们说一说自己的理由,然后上来摆放蔬菜。
3. 幼儿做相关练习。
(1)请幼儿翻开《幼儿画册》,仔细观察图上蔬菜和水果的排列规律,读一读它们原先的顺序,然后从不干胶贴纸上揭下水果和蔬菜,贴在相应的位置上。
(2)鼓励幼儿相互检查,与同伴交流、分享自己的经验。
三、简单的小学水平水果拼盘做法
最基本的就是用苹果,西瓜,圣女果。 苹果改成兔子状,西瓜划成1/8瓣,去点底部,使其能立起来,然后把瓜瓤取出,底部留2厘米厚左右的瓜瓤,使其能立在盘子里,然后把瓜白去掉,用雕刀把瓜皮划成型,再加工下,然后根据自己的做法把以上几种水果摆好就行了! 这里只能跟你说下大概的做法,如果你是初学者的话最好还是去买一本水果拼盘的书看,有详细的做法和成品图,比较容易学!
四、幼儿园大一班25人大二班39人大二班比大一班多做350个五角星平均每人做多少
350/(39-25)
五、幼儿园庆中秋水果拼盘比赛的通知怎么写
中秋节放假通知
根据《国务院办公厅假日办关于2015年中秋、国庆节假日安排的通知》:
2015年的中秋节是从9月26日至9月27日放假休息。其中,9月27日为法定的节假日。
国庆节从10月1日至10月7日休息。其中,10月1日至10月3日为法定的节假日。
既:10月1日、2日的大礼拜将顺延至10月3日(星期一)和10月4日(星期二),10月5日(星期三)将正常上班。