一、如何减少孩子入园初的焦虑

第一、选个玩具陪宝宝入园。

每个孩子入园都会紧张，一个他喜欢的玩具会减轻紧张焦虑。此外，有件小玩具，宝宝可以很好与其他小朋友互动，增加彼此交往机会。

第二、摆脱纸尿裤。

宝宝到了入幼儿园的时候，还戴着尿不湿，这会让孩子入园时有自卑心理，继而对入园产生恐惧。父母可试着让宝宝入睡前小便一次，在午睡中间再叫醒小便一次，逐渐养成自己起床小便的习惯。这对于宝宝入园十分有利，如果尿床，父母也不要批评孩子，以免产生畏惧和害怕心理后更容易尿床。

第三、调整午睡时间。

很多孩子都有午睡时间，但是有晚有早，所以应该事先打听幼儿园的午睡作息时间，尽量调整到幼儿园要求的午睡时间，并且做到不拍、不陪、不哄、不抱就不能睡的不良习惯，逐渐养成独立入睡的习惯。否则孩子入园后会不适应。

第四、养成独立的进餐习惯。

幼儿园一定要让宝宝自己吃饭，入院前，在家鼓励孩子自己吃饭，让孩子尝试各种菜肴，鼓励孩子不挑食。

第五、认识自己的物品。

入园前锻炼孩子认识自己的衣服和物品，如果孩子因为找不到自己的东西紧张烦躁，这样会加强他对幼儿园不好的印象，也会造成孩子的自卑心理。

小孩子入园有很多需要训练的事，也有很多烦恼，不管是孩子还是家长都会遇到前所未有的困难，这个时候，作为家长，要站在孩子的立场，多从孩子的心里分析问题，不要过于责备，也要细心呵护宝宝，让孩子可以顺利入园，更轻松的度过幼儿园的每一天。

二、请问孩子新入园，面对“焦虑”，该怎么办？

2、家长问：我的孩子3岁多，近来发现特别不听话，比如他近来喜欢穿着迷彩服上幼儿园，其他衣服就不穿了，告诉他洗了没有干就哭闹。可是幼儿园的老师却说他特别乖。他睡觉特别爱做梦，梦里多数是在和谁打架。大人说他时，他也哭着说错了再也不了，拧劲儿一上来又是那样。巴豆答：由于不理解自然规律和社会法则，宝宝常常面对冲突，入园焦虑可以理解为自我与环境之间发生适应冲突，一定要穿迷彩服上幼儿园可以理解为自我与自然规律之间发生冲突，每一个冲突后面都藏着一股成长的力量，虽然冲突常常给宝宝带来焦虑和痛苦。第一位家长提到的是宝宝入园焦虑问题，宝宝不知道为什么爸爸妈妈突然不要他了，把他丢弃在这样一个环境里，到处是陌生的人，到处都跟家不一样，他不知道当他要喝水、要上卫生间怎么办，总之他陷入困境了，所以不管是2岁半还是4岁半的宝宝，他都会感到焦虑，当然他不是一整天都处于焦虑当中，事实上幼儿园也有很多新奇的体验，也有不少能令他高兴的事情。成人也常常陷入焦虑状态，并能够通过多种方式让自己恢复常态，然而宝宝基本上只能通过哭泣来自我释放。在入园初期没能得到适当帮助的宝宝就会习惯性地离别恐惧，就是送幼儿园的那一刻，这种恐惧成为习惯，所以每天早晨送幼儿园都会哭，此时，家长任何刺激性的行为都可能加重宝宝的焦虑，让他背负双重压力。如果他每天都要哭，请提前起床，给他一段专门哭泣的时间，抱着他，坚定而温和地告诉他：“爸爸妈妈爱你，但是你必须上幼儿园。我们一下班立刻来接你。”这样并不能让他立刻停止哭泣，也不会改变他对幼儿园的看法，他只是需要时间去了解幼儿园，需要时间去相信你们之间的爱。如果没有其他的状况，一个月左右，他就会接受这个现实。第二位家长提到的问题，一是宝宝缺乏生活常识，不理解衣服为什么要洗、为什么洗了不干，无论怎么解释，怎么讲道理都无法让他安静下来，因为宝宝必须通过反复体验而不是语言教导来获得社会经验，这个时候我们只能表示理解，如果他一定要哭，爸爸妈妈不妨抱抱他，告诉他：“是的，迷彩服对你来说很重要。”第二是迷彩服可能对宝宝具有某种超越物质的象征力，或许是对力量渴求，那么就要考虑宝宝在幼儿园是否过度压抑自己，从宝宝做梦的情况看来，这一点的可能性比较大。当孩子在幼儿园过度压抑，家是一个相对安全的地方，所以要发泄，要哭闹，看起来蛮不讲理。这时家长一方面要和老师沟通，另一方面要宽容和倾听，还是那句话，不要因为家长刺激性的行为让孩子背负双重压力。两位家长还要注意的是，我们发现宝宝会在某种程度上“讨好”成人，比如，他答应明天要上幼儿园，他承认错误答应再也不犯，他知道您需要他这样，他就这样说了，所以，我们不应该要求宝宝对某件事做出承诺，因为他还没有足够的力量来承担这一切。

三、如何缓解幼儿入园分离焦虑

很简单的，多对幼儿关爱，抚慰，轻抚，让幼儿感觉到原来幼儿园并不可怕，环境这么好，老师这么好，小朋友们这么多，这样慢慢把幼儿对父母的依赖转移到老师和保育员身上。作为幼教老师，我认为是很伟大的，最富爱心的职业，因为你们的工作就是人性的爱，你们的作用就是去弥补孩子离开家庭后缺失的父爱母爱，并且还要超过孩子父母的爱，既要关爱呵护孩子健康，又要科学的教育引导孩子的心理成长，早期的学习教育，启蒙孩子早期的动手能力和学习能力，发挥孩子的潜能，为今后的健康成长奠定了基础。我真的很尊敬你们的职业。