当你发现宝宝喉咙有痰，除了饮食方法外，妈网网友还可以进行一下几种有效的护理方法：

1、拍痰护理

宝宝“咳咳咳”的时候，妈妈经常会给宝宝拍拍背，其实这就是拍痰护理的雏形。具体做法为：在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。

2、保暖，莫受凉

如果宝宝受凉，会加重宝宝喉咙不舒服。婴幼儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病，如气管炎，支气管炎等。所以家长要做好保暖措施，不要让婴儿受凉。

3、多喝23℃左右的凉开水

体内缺水，会让宝宝体内的“痰”变得更稠，不容易咳出。为此，最简单的办法是——多喝水。尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

4、室内通风

通通风、透透气，内温度保持在18-22度，相对湿度就保持在60%-65%，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，都利于痰的排除。

5、蒸气法

将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。

6、祛痰为主，慎重用药

儿童用药应非常谨慎，不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰，可以在医生指导用药。

春天是让宝宝们感受大自然的美好季节。许多妈妈们都会带宝宝参加户外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。这里，母婴编辑想提醒各位妈妈们，春季也是传染病的高发季节，无论是出门还是居家，妈妈们一定不要忘了做好功课，让宝宝“远离”细菌。

准备一：出门在外，提前备好清洁湿巾。宝宝都有着好奇的天性，尤其是到了户外，看到那么多新奇的东西，更是忍不住要到处看一看,摸一摸。这个时候，湿巾就是必不可少的“防御武器”。妈妈们一旦发现宝宝的手有弄脏，要马上给宝宝擦干净，避免有些小朋友在摸了带有细菌的东西后又拿零食吃，让细菌侵入体内。千万不要小看了湿巾的作用，妈妈们可以用它来擦净宝宝的小手、小脸，从而减少宝宝感染细菌的机率。小编特别推荐强生婴儿护肤湿巾-开心食刻，它的主要原料为软无纺布和纯水制成，含有温和的洁净成份，低过敏性，能安全、有效的清洁宝宝娇嫩的肌肤。出门在外的时候，特别适合妈妈用来清洁宝宝的小脸和双手，让肌肤重又洁净清爽。

准备二：居家护理，注意给宝宝勤洗手。不出门的日子，妈妈们可能因为每天都会打扫屋子，因而认为家里的环境非常干净，宝宝呆在里面，可以完全不用担心了。 但其实，细菌可能仍“潜伏”在某个角落，让你“防不胜防”，一个不注意，就附着在宝宝的手上。所以，在日常的生活中，妈妈们要注意给宝宝勤洗手。另外，有些小宝宝们特别喜欢吃手指，很多妈妈们发现这种情况后，会特别担心，认为“病从口入”，宝宝吃手指，会容易生病。其实，妈妈们可以不用紧张，事实上，宝宝吃手指是有助于大脑发育的，只要妈妈们保持宝宝手指的清洁，妈妈们可以不用完全制止。

强生婴儿温馨提示：春天气温的变化比较大，妈妈们千万不要气温一高，就给宝宝脱掉衣服，一旦气温下降，宝宝会难以适应，造成身体抵抗力下降，如果这时，病菌乘虚“袭击”了宝宝的身体，会容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。“春捂秋冻、不生杂病”适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

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宝宝喉咙有痰却又咳不出来，这会让宝宝难受的同时影响健康，那么宝宝喉咙有痰该怎么办呢？食疗的话吃什么好呢？

想必很多宝妈们在日常照顾宝宝的过程中，都会遇到这么一个问题，那就是宝宝感冒了，然后宝宝喉咙里有痰液，但是又咳不出，亦或是宝宝有时候呼吸重点就会嗓子呼噜呼噜的。每遇到关于宝宝健康的事情，宝妈们就很容易担心，这痰到底要怎么做才能消掉呢？

所谓痰，其实就是人体呼吸道的分泌物，它可以对人体也就是宝宝的呼吸道起到一定的保护作用。比如当宝宝吸入空气中国的浮尘、pm10、pm2.5等的物质的时候，都会先被吸附在湿润的支气管当中，然后再由呼吸道分泌出来的分泌物包裹住，这样才能更好地保护到肺部脏器。所以，所谓痰并不是在宝宝感冒时才突然有的，只是在宝宝感冒的时候，喉咙中的痰液会变多，亦或是将吸入的细菌或病毒一起包裹起来，需要通过咳嗽将其排出，此时极需要更多的痰液来包裹。

而这种宝宝痰液变多的情况，其实算是宝宝自身的身体对于呼吸系统的一种防御武器，所以有痰并不可怕，可怕的是痰越来越多，还排不出体外。所以，宝妈们在面对宝宝喉咙有痰的时候，需要做的就是加强宝宝的免疫力，然后在此期间可以给宝宝多食用一些有利于祛痰的食物。

为此特地帮各位宝妈们整理了一份全面的祛痰食疗方法。

1、香菜黄豆汤

食材：香菜，黄豆适量

做法：将食材洗净之后，要先将黄豆进行水煮十几二十分钟之后，再加入香菜。

如果对于香菜不爱的宝宝，可以选择其它的食疗方法。

2、马蹄水

食材：马蹄，也就是荸荠。

做法：将马蹄洗净之后，削皮，然后再切成小块，放入水中煮熟即可。

3、烤橘子

食材：橘子一个

做法：将橘子放置到火上进行炙烤，需要等到橘子的表皮发黑才可以。然后等弄好之后，将里面的橘瓣给宝宝食用。

4、萝卜水

食材：萝卜一个

做法：萝卜算日常中较为常见的一类蔬菜，宝妈们可以将白萝卜切块，然后加水大火煮汤，然后再用文火瞒煮五分钟即可出锅。

5、桑葚冰糖水

食材：桑葚、冰糖、杏仁

做法：将桑葚、冰糖、杏仁一起放入锅中加水，然后以大火煮开，然后再用文火慢煮，等到杏仁完全被煮熟的时候就可以出锅了。

然后这个主要是让宝宝喝汤，至于残渣直接扔掉即可。

6、蒸梨

食材：梨一个、冰糖、川贝母

做法：将梨去皮、去核之后，在中间加入冰糖、川贝母，然后放入蒸锅进行蒸煮，一般半小时左右的时间就可以了。

其实，食疗只是一种辅助作用，宝妈们还需要让宝宝多喝凉开水、保持室内的温度和适度，多开窗通风换气，这样才能更好地缓解宝宝喉咙有痰的情况，同时多饮水也能够更好增加宝宝排尿次数，从而将更多的毒素排出体外。

喉咙痛是常见症状。它可以由各种原因引起，如感冒，上火，咽炎，肿瘤等因素都可引起喉咙痛，所以对于喉咙痛的病情，应该找出病因和对症治疗。孕妇作为一个特殊的群体，喉咙痛的出现应给予特别的照顾，那么喉咙痛怎么护理呢？

1、休息好，喝大量的水。

4、用温水漱口（每杯水加一茶匙盐）。

5、在家使用加湿器。

6、你可以用温热的毛巾敷在你的喉部上以减轻疼痛。您也可以将干净的毛巾放在热水中浸泡，然后用毛巾将毛巾压在毛巾上冷却后重复数次。

7、海盐疗法。你可以在温水中放几匙的海盐将其溶解。海盐会变得潮湿，但不会完全浸透。把这些海盐放在毛巾的中间，把毛巾按着它的长轴卷起来，然后用它围着你的脖子。

9、蒸汽疗法。你可以在盆子里放满热水，用毛巾把你的头围起来，然后试着吸水汽上升，鼻子和嘴巴同时进行5到10分钟的深呼吸。这种方法可以重复多次。