男女床上不知道的8个小秘密男人胡子长得越快性欲越强男人的胡子与性能力有着密切关系，根据《美国流行病杂志》上说的，男人的胡子长得越快，新陈代谢功能越好，性需求也就越强烈。女性若是想探探新男朋友的功底，可以看他刮胡子的频率。

两性生活能够治疗失眠据生理学家调查发现，两性生活不完美是睡眠不好的重要原因，因为两性生活可以缓解脑神经压力，降低神经元夜晚活性，有极好的安眠效果与作用。亲热后喝冷饮刺激胃部男女亲热后会常觉得口渴，这时候不能和冷饮，只能喝温水。医学医生解说到，亲热中的你肠胃血管一直处在扩张的状态中，胃肠粘膜充血，这时候再喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或是胃绞痛症状。

延长前戏或是按摩能避免床上走神床上走神是很常见的，和爱人在床上亲热的时候，心中突然想起昨天的衣服没洗，今天开会领导批评你业绩下滑等等。据研究，73%的女人都有走神的经历，一些生活中的琐事会干扰你在床上的表现。而延长前戏时间，或是啪啪前做个舒服的按摩，都能有效的避免床上走神。优质性生活是13分钟很多人认为性生活时间越长，就表示男人能力越强，性生活质量才好。其实这都是错误的想法，夫妻生活最佳时间是13分钟，超过20分钟会让你有疲倦感，少于5分钟又太快。

在保证有质量的性生活前首先有良好的睡眠，如果睡眠时间少于6个小时，容易产生性疲倦。每天坚持早睡，睡够7小时，对人体健康都是有益的。最好的性环境是27度天气太热，需要将室内空调降低，但研究发现，最好的性环境温度是27度。而在低温环境下亲热，会降低血流循环速度，让神经变得焦虑，长时间这样会让身体会有过激反应，例如天热时生理性打寒战。

总吃一种助性食物会阻碍性生活德国医学发生，常吃一种助性食物，人体本能会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留体内阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，让你对性提不起精神来。因为任何食物都会可能导致过敏分子，进入人体后抗原会刺激免疫系统。

:自我幻想"更容易激发女性高潮女人都是爱浪漫的，女人在床上的:自我幻想"比男人更强。性治疗专家对一组女性做了3个月调查发现，34%的女性都说与男友亲热的时候，会幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，这样高潮也就来的更快。

你不懂的床上秘密

1. 烛光、月光让女人变更美

全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。

2. 男人变换体位只是为了取悦女人

不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。

3. :自我暗示"让女人更快高潮

女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的:自我暗示"比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。

你不懂的床上秘密

4. 白天越忙，晚上越要释放

英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的:女强人"，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是:女强人"的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。

5. 在车里做爱，女人更有安全感

美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性，是一张流动的:床"，能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样，不妨把亲热地点从卧室移到车后座。

6. 男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想

西班牙医学专家说，男人看到红色会性兴奋，而女人由于月经的关系，看到红色反而会有生理恐惧感。在紫色氛围的卧室里亲热，女人的性兴奋度会比平常高一成半。因为紫色与人体黏膜颜色相近，可以让女人产生丰富的性幻想。

7. 早晨和秋季，男人最渴望性生活

男人也不是随叫随到。芬兰医学专家说，男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。

8. 亲热后越快入睡的男人身体越好

别再为男友亲热后迅速睡着失落了！法国性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期，急需入睡。神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力越强。因此亲热后男人入睡越快，身体条件反而越优秀。

9. 性生活可以治疗失眠

美国生理学家调查发现，性生活不 完美 是失眠的重要原因。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力，降低神经元夜晚活性，有绝佳的安眠作用。

你不懂的床上秘密

10. 亲热后喝冷饮刺激胃

常常亲热之后感到口渴？这时不要喝冷饮！可以喝点温水。韩国医学专家说，亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。

在最佳生育年龄问题，我们要考虑到男女的身体状态。男女都需要有一个好的生理条件以及心理条件。其实还包括男女的经济条件。在最佳的生育年龄里，选择生育，才能够更好的做到优生优育。最佳生育年龄生下宝宝，那么在选择好生育时机之后，更大程度的开发小儿的智力。

女性最佳生育年龄

男生和女生的最佳生育年龄是不一样的。对于女性来说，女性的最佳生育年龄在于23岁到30岁之间。女性们生育年龄一般不要超过30岁。当女性全身发育处于成熟的状态，那么女性的卵子质量就会更好一些，能够孕育更为健康的宝宝。

宝宝的生长发育好，这就是爸爸妈妈们的最大需求。当女性处于23岁到30岁之间，这个阶段女性的生活经验也是比较丰富的，有着更多的精力照顾宝宝，有更好的经济能力去抚养孩子。

要是女性超过了最佳生育年龄，那么女性身体中的卵细胞也是会出现衰老的程度，卵子中染色体也会出现衰变的问题，可能会伴随着一些遗传性疾病的出现。

男性最佳生育年龄

在考虑最佳生育年龄的时候，男生和女生是不相同的。男生的最佳生育年龄在于30岁到35岁左右。一般不要超过35岁。对于男性的精子质量来说，30岁男性的精子质量会处于最佳的状态。这个状态一般会保持五年。因此，在这个阶段选择备孕的男性，会孕育出更为健康的宝宝。

随着年龄的增加，男性的精子质量也会受到影响。因此，在最佳年龄段进行结婚生子也是很不错的。

最佳生育年龄的计算

很多男女会思考最佳生育年龄是如何被测算出来的。其实这也是人体的健康状态存在关系的。当女性的年龄还比较消，自身的发育还不是很成熟，要是在这个阶段孕育胎儿，那么胎儿的发育也是会受到影响的。

除了生理上的发育问题，当女性的生育年龄比较小，自己也无法有足够的精力去抚养自己的宝宝，也可能会影响到孩子的后天发展。同理，女性的年龄比较大，再孕育胎儿，其实也会影响到孩子未来的教育。

当女性处于23到30岁的时候，身体发育已经完全成熟，卵子的质量也是比较高的，能够更好的孕育健康宝宝。

在测算男性的最佳生育年龄，也是考虑到了男性的精子质量的问题。男性在30岁的阶段，自身的精力最为充沛，最适合结婚生子。从男女的生育组合上进行分析，男性大于女性7岁左右，是最为合适的，男性的智力相对于女性来说，会更为成熟一些。

男生女生们，在寻找了自己的伴侣之后，还是在最好的年龄里结婚生子吧，孕育一个最为健康的宝宝。

怎么知道孩子营养不均衡了？在育儿过程中也许我们最担心的当属如何全方位的掌握孩子的身体发育了！那么，在营养是否均衡问题上，你是如何判断的呢？不如让我们看看日常喂养中需要掌握的健康手册！

很多家长都是很关心自己孩子的营养问题，总担心孩子会因营养不够或营养不均衡而影响了其正常生长发育。在省妇幼保健院儿童保健科柯海劲副主任医师看来，其实，当孩子营养不良或营养不均衡时，也会通过身体或心理的一些表现，向家长们发出信号，如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号，并做到:亡羊补牢"，就能让孩子避免继续受到:营养不均衡"的:骚扰"。

体格发育在参考值范围下

小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，其中身高、体重、头围是一个重要的参考。一般来说，身高、体重在参考值范围内为正常。孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等，而在后天的影响因素中，营养的影响是比较大，特别是3岁前，如果营养没有跟上去，身高、体重就会长得相对滞后一些。所以，当爸爸妈妈发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，就要在医生的指导下调整孩子的饮食结构。当然，也还有一些孩子，他们会因:管不住嘴"导致营养过剩而出现肥胖，:小胖墩"们的营养不均衡问题同样也应引起家长们的重视，以免因肥胖而为成年后罹患慢性疾病埋下隐患。

反应迟钝，脑子不够用

早期营养不良时可降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，运动和语言发育迟缓，所以，当你发现孩子在最近一段时间总是出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时，也要警惕可能是营养不良所发出的预警信号了。

免疫力下降，体弱多病

某些微量元素（如维生素、锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如经常感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

便秘、口臭

孩子如果偏爱荤食、甜食、油炸等食物，而纤维素又摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘的问题，粪便在肠道内停留时间过长时，又会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。

情绪变化无常

b族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素b1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常，维生素b6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁，维生素b12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。

总之，孩子在营养不均衡时，往往会表现在身体或心理上的一些变化，家长们平时只要多留意也不难发现。当发现有上述营养不均衡的信号时，最好先通过膳食调理来改善，必要时需借助药物时，也最好能在医生的指导下进行。

另外，爸爸妈妈们在宝宝到了开始添加辅食的月龄时，就要培养宝宝良好的饮食习惯，多花些心思，根据宝宝的月龄，逐渐添加新的辅食，尽量让宝宝有机会尝试各种各样的食物，不能只给孩子吃他爱吃的食物，或者是给他吃的辅食品种太过于局限、单一，否则就容易让孩子在以后出现偏食挑食的习惯，久而久之导致某些营养素缺乏或营养不均衡，甚至因此而导致疾病的发生。

育儿小编温馨提示：是否缺少营养，用心的妈妈是会在生活中观察出来的，不如细心一些吧！