3. 坐月子不宜饮用茶水

产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。

另外，茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。

剖腹产后坐月子可以吃公鸡肉吗

4.不宜喝太多喝红糖水

红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。

过多饮用红糖水，会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

5.坐月子不要节食减肥

产妇所增体重大多是脂肪和水分，如果给孩子哺乳，增加的脂肪不一定够用，还需动用身体里原来储存的脂肪。而节食则使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，由此不能满足婴儿的营养需要，保证自身的康复。

6.喝过浓的汤

这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易引发宝宝腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，这要要想恢复身材就 更难了。

应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。

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现在很多女生都会选择剖腹产的分娩方式，那么剖腹产产后要如何坐月子呢？

剖腹产：

剖腹产如何坐月子？与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。

请人帮忙

从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。

坚持服药

如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。

大量喝水

坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。

穿大号内裤

选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。

注意卫生

你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。

保护伤口

1。伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。

2。休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。

观察恶露

你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。

不要负重

剖腹产产妇产后不要提举任何重物。

注意饮食

做剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康。

孕妇在剖腹产后如何坐月子呢?大家都知道，孕妇在进行了剖腹产之后，自身是需要在医院多住几天的。这主要是因为，在完成了剖腹产之后，孕妇的伤口还需要多加观察。以免出现了感染的情况。尤其是离开医院之后，在自己家中的时候，身边的护理人员也需要多多注意剖腹产孕妇的伤口。在剖腹产后月子餐方面也多加注意，来促进伤口的生长。

那么，孕妇经过了剖腹产后如何坐月子呢?其一，产妇需要注意自己剖腹产之后的伤口的愈合。尤其是在夏天的时候，气温比较高，因而就很容易造成伤口的感染。尤其是坐月子的房间一般都不通风，室内空气不流通，就更加容易导致细菌的滋生了。因而，在夏天坐月子的时候，产妇的房间之内，每天要定时进行通风，这样也能够让产妇呼吸到外面的新鲜空气，有利于产妇心情的愉悦。那么，冬天如何科学坐月子呢?同样的道理，在保证室内温度温暖的同时，需要考虑到室内的干净卫生的问题。

另外，剖腹产后如何坐月子很重要的一点就是，月子餐的安排。在剖腹产之后，产妇最重要的就是恢复体力，恢复身体的健康状况，那么月子餐便是这一切的来源。因而，护理人员在产妇的月子餐的安排和搭配方面，需要多花一些心思了。可以多多寻找一些能够补充营养的食物和汤品。汤类的食物其实是很适合剖腹产的孕妇食用的，因为汤类既容易消化，又能够含有丰富的营养，例如猪蹄汤、排骨汤等等，都适合产妇来喝。而且，多喝一些汤也可以防止上火的情况出现。但是，还需要注意的就是，剖腹产的孕妇都是有伤口的，因而羊肉、香菜等食物不适合食用，辣椒和洋葱这一类刺激性的食物也是不适合的。

经过我们的这些讲解，大家可能已经对于剖腹产后如何坐月子有了一些了解了。大家都明白，剖腹产后，产妇的身体恢复至关重要，但是这时候也不能够忽略了小宝宝的护理，刚出生的小宝宝需要在医院观察几天，还有其他问题尤其是母乳喂养等问题，也不容忽视。

现代很多产妇由于身体原因不适合顺产或者心理害怕选择剖腹产生小孩，剖腹产的妈妈因为带有较大的伤口，伤口护理非常重要，那么剖腹产产妇在带有伤口的情况下，应该怎么坐好月子？

一、护理好伤口

剖腹产的妈妈要根据医生的吩咐，在月子期要保护好伤口，在伤口没有愈合之前不要碰到水，可以用湿毛巾擦拭伤口周围，避免感染。

还要记住产后不要有大动作，在笑或者咳嗽时不要过分用力，以免撕裂伤口，可以试着用枕头顶住你的胃，减轻疼痛感！ 一旦发现伤口有发炎红肿迹象，要立马就医！

二、注意卫生清洁

尽管老一辈说坐月子不能洗澡，但是产后如果不注重卫生，反而会延缓恢复速度，特别是在夏天坐月子，天气闷热，细菌滋生频繁，不管顺产还是剖腹产都要注重卫生。洗澡要用淋浴，千万不要用盆浴坐浴，在擦洗的时候，可以用防水胶布把伤口遮挡一下。

还要注意口腔清洁，刷牙的时候要用温水，避免牙齿敏感带来不适。产后妈妈阴道分泌物较多，还要注意清洗外阴，及时更换卫生产品和衣服。

三、促进恶露排出 剖腹产妈妈身体恢复要比顺产妈妈慢点，子宫收缩也较弱，加上产后卧床时间较长，这些都可能导致恶露出现难排的情况，所以在坐月子期间，妈妈睡觉要采取半卧位，最好配合翻身和按摩子宫，这样就有助于促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内。

四、产后要尽快恢复排尿

产妇要尽量在拔了尿管以后就恢复下床活动了，不要以伤口疼痛为借口，而逃避运动。在拔除尿管后，要多喝水，稍有尿意就要试着去解小便。

五、要保持良好的心态

好心情也是恢复健康的一大步！剖腹产妈妈由于伤口疼痛，加上宝宝的哭闹，很多时候都会心情烦躁，这样会影响到产后的恢复，所以妈妈们要自己学会调整好心态，毕竟剖腹产恢复时间较长，要做好打持久战的心理准备。

六、补充水分，衣着宽松 剖腹产妈妈坐月子一定要注意多喝水，可以预防便秘也有利于哺乳。由于伤口疼痛，还要穿着宽松的衣服，选择大一码的内裤，避免撕扯到伤口。

七、产后要适量做运动 剖腹产妈妈要科学按时下床活动，可以促进肠胃蠕动，促进子宫复位，还能预防血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。在伤口恢复状态良好的情况下，还能做一些简单的运动，比如说瑜伽操，恢复健康的同时还能恢复体型。