生活中你认为微不足道的生活习惯会影响你未来宝宝的一生！年轻的父母们必须知道，这些生活习惯决定你的孩子是否健康聪明。

什么样的夫妻易生:低能儿"

孕前究竟都有哪些不宜做的事，对你成功:造人"可能会有帮助！

一、孕前不宜之饮食生活篇：

吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。

温馨提示：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

饮酒

较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。

温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

喝咖啡

在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好！

温馨提示：孕前一个月最好不要喝，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。

节食

减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可！

温馨提示：想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦！减肥？产后再说吧！

偏食

为了生出漂亮健康的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利。

温馨提示：孕前一定要注意营养均衡哦！

唐氏综合征婴儿俗称“唐氏儿”，它是现阶段我国最常见的染色体异常综合问题。“唐氏儿”的主要特征为低智商，并伴有特殊面容。截至目前，医学上对此疾病既无有效预防手段，也无有效治疗手段，只能通过产前筛查和诊断尽可能及早发现，以终止妊娠来防止患儿出生。

据悉，我国唐氏综合征的发病率为1/800，神经管畸形的发病率为1/700。据专家介绍，现代人因为环境影响及不正常的生活习惯，容易产生自身的基因突变，任何一对健康夫妇都有生育“唐氏儿”的潜在危险。

专家提醒，下列7类夫妻属高发人群：

妊娠前后，孕妇有病毒感染史，如流感、风疹等；

受孕时，夫妻一方染色体异常；

夫妻一方年龄较大；

妊娠前后，孕妇服用致畸药物，如四环素等；

夫妻一方长期在放射性荧幕下工作或污染环境下工作；

有习惯性流产史、早产或死胎的孕妇；

夫妻一方长期饲养宠物者。

因此，孕妇在怀孕3个月左右应该去做相关检查。该检查只需抽取两毫升血液进行检验，对孕妇及胎儿没有伤害。筛查结果将提示是否“继续妊娠”或“终止妊娠”。

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为了避免生育痴呆儿、低能儿，应该采取哪些措施呢?

1、40岁以上的女性，应避免生育。这个年龄的女性生下的孩子先愚型的较多，有人称“先天愚型是高龄产妇的后代”不是没有道理的。

2、妊娠早期，应避免x光照射或用药物打胎。

3、25-30岁的母亲，如果已经生下一个先天愚型儿，应做染色体检查，若染色体有15/21易位畸变，那么再次出生的孩子患先天愚型的可能性极大，因此，这类母亲应该节制生育。

4、要避免近亲结婚，近亲之间有着相近的遗传基因，这就使得许多遗传病的发生率大大地增加。

5、大量饮酒和吸烟对胎儿的身体和智力有害，所以妊娠期女性绝对禁止吸烟和到有人吸烟的场所（这种间接吸烟同样对胎儿有毒害作用）。孕妇大量饮酒乃至酗酒是很危险的。

6、孕早期蛋白质供应不足会影响脑细胞的生长，因为大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月和出生后的头六个月，这个时期称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，这就需要母亲在这一时期特别要注意营养的摄入。如果营养不良，小孩的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。

7、在分娩中要注意避免产伤对孩子智力的损伤。如果用产钳术、吸引器牵引的手法不对，容易引起颅内出血，使脑血液循环受到障碍，而使智力受到影响。新生儿出现重度窒息，脑缺氧时间过长，也会损害脑细胞，使孩子智力程度不同地受到影响。

8、要避免新生儿病理性黄疸的发生。由于胆红素过高，胆红素会和脑细胞结合，会使脑功能发生障碍，从而影响智力。

9、避免新生儿低血糖，特别是早产儿，由于神经组织几乎完全利用糖作能源，如果反复发生低血糖或低血糖发生时间过长都会产生脑功能障碍，这也是影响智力发育的一个因素。

10、一些疾病，如新生儿脑膜炎等，由于其毒素直接侵犯脑细胞，也是产生低能儿的原因之一。

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生育一个聪明、美丽、健康的孩子，是天下父母的共同愿望。但在实际生活中，却总有一些另人遗憾的事发生。为此我们采访了北京市朝阳区妇幼保健医院产科副主任医师铁丽萍医生，就可能导致孕育低能儿的因素作以简单的介绍。

1．近亲结婚生子

在我国古代就有:男女同性不结婚"的说法。我国《婚姻家庭法》中亦明确规定：:直系和三代以内旁系血亲禁止结婚。"因为近亲结婚，会增加隐传遗传的两个相同:病态基因"的结合机会，使生育畸形儿、低能儿、痴呆儿的几率大大增加。因此，在法律上明确禁止近亲结婚，这为降低低能儿的出现优化了环境。

2．某些疾病

患有严重精神病，严重遗传性智力低下，性器官畸形而又无法矫治者，最好不要结婚。有显著的遗传性先天性畸形者必须在遗传科医生的指导下方可怀孕。有些按性别遗传的遗传病，如血友病，在怀孕4—4.5个月时要到医院遗传科查染色体，以化验结果决定取舍。

患有严重的结核病、肾炎，三级以上心脏病，急性期肝炎、红斑狼疮等疾病的患者，要遵照医嘱结婚，身体状况不好则不宜生育。未经治愈的麻风病人、性病患者、性功能障碍者，不宜生育。孕妇子宫积瘤也易生育低能儿。

3.高龄初产

医学上称35岁以后生育为高龄初产。这个时期产妇的子宫收缩能力减弱，软产道纤维组织增多，难产的机会增加，容易导致新生儿窒息、损伤和死亡。同时，随着年龄的增大，妇女的卵细胞逐渐老化，胎儿发生畸变的可能性增加，胎儿畸形率和其他遗传病发病率也显著上升。

4．病毒

孕期病毒感染不仅会损害母体健康，病毒还可进入胚胎血液循环，抑制胚胎细胞分裂，尤其是风疹病毒对胎儿危害最大，可导致胎儿严重畸形，如头小、双眼白内障、聋哑或先天性心脏病及发育障碍等。据统计，妇女在妊娠三个月内如感染风疹，胎儿畸形的发生率可达60％。因此，孕妇在病毒感染流行季节应少串门，要勤洗手和脸。

5．药物

各种镇静、抗过敏、抗癫痫、激素类药物及抗癌药，均有导致胎儿畸形的作用，过量的维生素a、维生素d，某些抗菌药物、抗结核药物对胎儿均有影响。因此，孕妇生病应及时到医院诊治，在医生指导下用药。

6．吸烟

吸烟对男性而言，除危害身体健康外，还会削弱性功能，引起精子畸形、染色体异常等，以致造成胎儿发育异常。吸烟量越大，吸烟时间越长，则精液中畸形精子比例和胎儿致畸率也越高。同时，丈夫吸烟时会造成妻子被动吸烟，也会影响胎儿的健康。丈夫吸烟的孕妇低能儿出生率，比丈夫不吸烟的要高出2.5倍左右。

有吸烟习惯的孕妇，如不戒烟，会减少对胎儿的氧分及血液的运送量，使胎儿呼吸活动减慢、心跳不正常、活动能力降低等，这些问题都会阻碍胎儿正常生长，导致初生婴儿体形过小或体重过轻。吸烟的孕妇流产的机会也比非吸烟孕妇高出10倍，而孕妇吸烟早产的机会也较高。

7．酗酒

酗酒对生殖系统的影响更大。长期饮酒会造成男性生育能力低下，造成精子发育不良或失去动力，如果受精，则会影响胎儿在子宫内的发育，引起流产，或孩子出生后智力差，成为低能儿。国外把这种低能儿称为:星期天孩子"，认为这是周末酗酒的结果。

妇女在怀孕期间饮酒易造成胎儿畸形。酒精对胎儿的影响是非常大的。因为，酒精不像巴比妥类和鸦片类药物那样，只影响中枢神经的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等严重后果。

8．辐射及污染

接受放射线或抗癌药物的检查或治疗期间，由于放射线和药物对卵巢有损害作用，影响卵子质量，不宜受孕。

电磁辐射也是导致孕育低能儿的因素，因此在妊娠前和妊娠早期不要长时间接触电脑，也尽量少打手机，不要长时间近距离看电视，同时还要远离微波炉等高频电器。

室内的一些装饰材料，如大理石地面存在着放射线，易造成胎儿畸形。

污染环境的各种化学物质如工业三废、有毒农药、装修涂料等，也可通过孕妇危害胎儿。国外的一些调查资料表明，在环境污染严重的地区，无脑儿、痴呆儿、畸形儿的发生率很高。

9．其他不利因素

情绪波动大，精神上受到重大刺激，可引起体内一系列的不良反应，对胎儿发育不利。

口服避孕药主要作用为抑制排卵过程，对卵子有一定影响，能导致胎儿畸形。因此，口服避孕药的妇女至少应在停药半年后方可受孕。

最后专家告诉我们，在准备怀孕的前三个月和怀孕后三个月，孕妇可口服叶酸来预防胎儿畸形。