完美的发质，应该是能让你一梳到底的。美容护肤专家认为，了解和掌握一些护发宝典，它们能帮你养出一梳到底的秀发来。接下来，小编我就为你具体介绍一些，日常护发养发的基本技巧。

1 关键 拒绝塑料、尼龙梳子

不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

2 关键 避免烫、染、吹

无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。

3 关键 勿用强碱洗发水

强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

4 关键 适当的洗发频率

南方的夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了秋天要改一下。秋天的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

这四项护发养发法，可以让你很好的保养发质，有效改善你的秀发问题。了解正确的护发宝典，是为了让你更好的滋养秀发健康，帮助你有效改善发质。因此，多了解一些护发法，还是很有必要的。

奶油南瓜浓汤是一道非常受欢迎的菜，这道菜不仅吃起来特别香，且营养特别丰富，因为南瓜里面含有丰富的维他命abc以及含有丰富的已经胡萝卜素，具有润肺以及补中益气等功效，奶油南瓜浓汤的做法也并不是特别难，就给大家来简单的介绍一下奶油南瓜浓汤的做法。

做这道菜之前应该准备几样食材，第一样是淡牛奶，第二样是黄油，还有南瓜以及少许的盐。

第一，把南瓜的皮去掉之后切成一小块的，然后放到水里面煮，捞起来之后压成蓉，放到碗里面晾干备用。

第二，把锅子烧热，然后再将黄油放到面，等到黄油融化之后，就把南瓜茸放进去稍微炒一下，然后再加入煮南瓜的水，拿一个干净的汤勺将南瓜蓉推开，使汤边变得非常浓稠，以及滑顺。

第三、把汤烧开之后加入一点点淡奶油，然后搅拌均匀，放入适量的盐入味就可以端出来吃了。

这个食谱没有明确食材的用量，因为做这道菜完全可以根据个人的喜好来调整，比如说比较喜欢喝浓稠的汤的人就可以把汤熬的浓稠一点，时间长久一点，喜欢吃甜食的人，就可以往汤里面加一点儿白砂糖，都是可以按个人的喜好来做的。

如果喜欢，还可以加入一些无盐黄油，这样的话，南瓜汤会喝起来口感更加的肥厚，不过需要注意的是如果要使用白砂糖来调味，记住一定要在汤熬煮的过程当中加入，不然的话白糖不易融化。

有些人生活喜欢追求仪式感，这样的话就可以在汤装盘之后，在表面滴几滴淡奶油，然后再用牙签画出花纹，这样的话看起来更漂亮，可以增加食欲。

南瓜里面含有丰富的膳食纤维，这些纤维就是使南瓜汤口感变的浓厚的一个重要原因，所以在煮南瓜时一定要用小火慢慢熬制，这样南瓜里面的纤维才能够出来，汤喝起来才能够口感浓厚。

挑选南瓜时，最好是可以挑选那些颜色非常好看，并且比较种的南瓜，一般这样的南瓜熬出来的奶油南瓜浓汤味道会比较好，特别甜。

有些人乳糖不耐受不要吃这道菜，因为在煮这道菜的过程当中会或多或少的使用牛奶，乳糖不耐受的人，如果喝了牛奶就会导致腹泻。

短发需要打理，长发更是要细心，不然一不小心，头发给你来个发质干枯什么的，感觉你的细心呵护就全白费了。那么，长发的护发方法有哪些呢？

护发方法1、定期修剪

另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。

护发方法2、保持自然干燥

为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。

护发方法3、披着头发就好

紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。

护发方法4、注意发饰配戴

平常用的小小发饰也要多加注意，避免任何金属夹子直接接触头发，因为它会扯断你的头发，给头发造成伤害。注意选用那些有外衣包裹的夹子。，拒绝头发干燥开叉！

护发方法5、选用专属发质产品

想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等，你属于哪种呢？

护发方法6、使用高品质梳子

想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。

这六大护发方法，看似简单，却能让你的秀发得到不错养护。因此，如果你是长发发型，想要让秀发变得更健康的话，那么，这些护发宝典，就需要你熟练掌握了。秀发保养，需要你长期坚持，这样才有好效果。

如果你拥有一头柔顺的长发，一定别辜负了它快把它变幻出多种造型来博眼球吧！不仅在三伏天特别清爽，而且还极具时尚度！全世界的女星都用盘发、辫子变女神，爱美的你怎能甘于人后呢？

田园气息仙女盘发

step1：从头部两侧各分出一绺秀发，要平均发量；

step2：分别编成三股麻花辫；

step3：两边编的要对称；

step4：把中间散落的长发在发尾部用皮筋扎起；

step5：3根辫子已完成；

step6：把中间的发辫从尾部向上卷起；

step7：把两边的麻花辫向中间聚拢；

step8：用黑卡子为发辫固定；

step9：田园气息十足的盘发就完成了！

复古熟女盘发步骤图

step1：把秀发分成两根辫子，用皮筋压低扎起；分别编成两根麻花辫；把每根发辫拉松；

step2：把两侧的麻花辫缠绕后固定在一起；把发辫向反方向缠绕；

step3：把麻花辫抓出松散感后缠绕的效果更好哦；

step4：固定好的发髻要提醒发丝的松散感，头顶后的发丝也要拉松呼应；

一款别致的盘发就完成了，很复古哦！