女性备孕吃螃蟹好不好呢？专家建议不宜食用，除了螃蟹性寒之外，螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，不小心误吃了死蟹，轻者会头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者健康造成不必要的影响。专家提醒，除孕妇不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者，都是不适宜大量进食的。

备孕吃什么好？备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了。女性首先要补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

不知不觉已经来到了9月份，每年的9月、10月是螃蟹大量上市的时候，不少人都开始吃螃蟹大餐、螃蟹砂锅粥、炒螃蟹等美食。对于孕妇来说，螃蟹也是很难拒绝的海鲜之一，但是有人说螃蟹性寒，怀孕的人不能吃，否则会引起流产。坊间流传这各种关于孕妇吃螃蟹会流产的传言，那孕妇真的不能吃螃蟹吗？孕妇吃了螃蟹会怎么样？

一、怀孕可以吃螃蟹吗？

孕妇不能吃螃蟹，这是大部分人的看法，这主要是因为书籍中记载了蟹爪，破包堕胎等相关记录，加上有些孕早期的妈妈吃了太多螃蟹，造成出血差点流产的事件比较多，所以自然而然形成了孕妇吃螃蟹可能会流产的说法，这种说法不一定全面，但是还是要多注意。

螃蟹味道鲜美，蟹肉有清热散结、通脉滋阴的功效，但是由于螃蟹属于性寒的海鲜之一，有些妈妈食用螃蟹后会出现过敏症状，而且容易残留寄生虫，所以建议孕妈们少吃或不吃螃蟹。

孕妇为什么要少吃螃蟹？因为螃蟹性寒、还有活血化瘀的功效，孕妇吃完后可能会出现胎动不安、腹泻腹痛等不适。尤其是孕早期的孕妈们来说，胎儿还不是稳定，这时候不适合食用太多寒性的食物。另外，螃蟹体内有寄生虫，如果蒸煮不熟，寄生虫就会进入孕妇体内，对胎儿不利。

二、孕妇吃了螃蟹会怎么样？

对于孕妇来说，螃蟹虽然是不吃或少吃最好，但是如果实在嘴馋或者不小心吃了一些螃蟹，可以适当食用是没有问题的。螃蟹的食用方式要注意，比如不能吃死蟹、不能吃不新鲜的螃蟹、不能吃不熟的螃蟹、不能吃蟹爪等，还有螃蟹也不能跟芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯等食物一起食用，以免引起身体不适。

如果孕妇不小心吃多了螃蟹，出现了恶心、想吐的症状，应立即前往医院就诊。如果吃了螃蟹以后皮肤出现了红肿、瘙痒等症状，这有可能是对螃蟹过敏了，也要立即就医。

注意事项：如果孕妈们有慢性胃炎、高血脂、高血压、妊娠糖尿病、脂肪肝、肥胖病等疾病，建议少吃或不吃螃蟹。

对孕妈妈们来说，没有什么比肚子里的宝宝更重要的了，所以在饮食上是格外的注意。所以在这里我们建议孕妈妈吃螃蟹一定要小心，否则就会带来以下三大危害！

一、流产。螃蟹性质寒凉，孕妈妈们如不小心食用过量，会导致胎动不安，进而引发流产。尤其是孕早期的妈妈，更要注意，一定不能吃螃蟹。

二、寄生虫。螃蟹体内带有大量的寄生虫，加上一些螃蟹是激素喂养，不管哪种，都是对孕妈妈和胎宝宝极为不利的。所以孕妈妈们必须少吃，而且是吃熟透的。

三、各种并发症。对于患有妊娠高血压综合症以及妊娠糖尿病、脾胃虚寒和消化不良的孕妈妈，是一定不能吃螃蟹的。螃蟹虽然蛋白质含量高，但是胆固醇含量也十分的高，对妊娠高血压的孕妈妈极为不利。

孕妇能吃螃蟹吗？有人说能，有人说不能。我们的建议是，孕妈妈们吃螃蟹还需谨慎！

从传统的中医学理论来说，孕妇是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹性质寒凉，且有活血化瘀的作用，孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。

而从西医的角度来说，螃蟹是高蛋白食物，孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白。且有理论证明，孕妇是可以吃螃蟹的。

不管怎么说，个人认为，准妈妈们在怀孕期间小心一些是好的，尤其是体质寒凉的孕妈妈，肯定是更要注意饮食的。而阳火旺的孕妈妈，可以少量的吃一点螃蟹，浅尝辄止。

另外，如果孕妈妈要吃螃蟹，必须吃新鲜的螃蟹，并且不可吃蟹爪。