春节即将到来，怀孕的女性们在春节期间要注意哪些问题呢？孕妇们应该如何欢度春节？这些问题都是值得我们所关注的。现在我们就一起来看看孕妇春节注意事项吧。

娱乐要适度

春节是一家团圆的日子，春节期间，每家每户都是张灯结彩欢度春节。在春节期间，人们不用工作，可以参加各种聚会，可以做自己喜欢做的事情。孕妇们在春节期间，要注意自己所参加的娱乐事项。

春节期间参加娱乐活动也是比较耗费体力的。孕妇们需要合理的安排自己的时间，不要过度劳累。有些孕妇喜欢打麻将或者是唱歌，还是要注意自己的活动力度，要注意胎儿的健康，考虑到胎儿的健康状况。

不宜长途旅行

春节期间，我们会到自己的亲朋好友家里串门。不过有些家庭也会选择外出旅游。特别是一些年轻夫妻，打算利用春节假期好好的玩耍。不过对于已经怀孕的女性，我们不建议女性们外出长途旅行。

孕妇长期坐车，身体也容易觉得疲惫。长途旅行确实不适合孕妇的特殊体质。要是胎儿的状况比较不稳定，还容易出现流产的情况。因此，旅行还是需要谨慎的。

饮食要注意

春节，每家每户都在准备美味的饮食。春节美食多多，诱惑多多，然而孕妇们还是需要学会抵制诱惑，合理选择适合自己的食物，这一点才是比较重要的。孕妇春节饮食需要注意什么呢？

1.不能暴饮暴食。女性怀孕之后，对于食物也是比较挑剔的。有些孕妇会偏爱某些食物。然而孕妇可能会出现暴饮暴食的情况。暴饮暴食不仅仅不利于孕妇的身形，还可能会影响到胎儿的健康。胎儿的营养过剩问题也是不容忽视的。

2.火锅要少吃。过年期间正值冬季，不管是中国的北方还是南方，都是比较冷的。春节期间，中国人最喜欢吃火锅。然而火锅是比较容易上火的，孕妇们要克制住自己，春节期间要少吃火锅。特别是有些孕妇喜欢吃羊肉或者是牛肉，要是没有完全烫熟，容易残留寄生虫，危害身体健康。

3.不宜外出吃饭。女性怀孕之后，饮食还是需要慎重的。越来越多的人喜欢外出定制年夜饭。然而外出吃饭一般都是比较油腻类型的，容易影响到我们的身体健康。孕妇的饮食应当清淡且营养，因此，还是建议孕妇们在家吃饭比较好。

4.少吃菠菜。冬季生产菠菜，菠菜含有较多的纤维素，菠菜还具有补铁的效果。不过菠菜中含有草酸，这种物质会影响到人体对于钙的吸收。因此，女性春节期间饮食里，还是要少吃菠菜比较好一些。

不宜化妆

春节期间，我们都希望穿得漂漂亮亮的，希望自己能够有崭新的面貌对着自己的亲朋好友。然而在春节期间，我们还是不建议孕妇们浓妆艳抹，化妆中存在太多的化学成分，容易危害到胎儿的而健康。因此还是要少化妆比较好。

孕妇春节注意事项比较多，希望孕妇们了解之后，能够健康愉快的欢度春节。（专稿，如需转载请注明出处。）

过春节孕妇可以看电视吗？过春节孕妇应该如何饮食？过春节孕妇可以打牌吗？

守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节健康提醒。

电影电视少看

春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。

99温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。

穿衣首选保暖

过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

99温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

就要过年了，孕妇在过年期间要注意什么呢？一起来了解下孕妇过春节注意事项。

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电影电视少看

春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。

温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。

穿衣首选保暖

过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

饮食做到:四个一"

许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。

温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤（500克）、蔬菜水果一斤。

打牌要克制

春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。

温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。

长途旅行别坐汽车

许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。

温馨提醒：3个注意事项包括：与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

马上就要过年了，那么对于现在的孕妇来说要如何做好保健工作呢？那么孕妇过春节有哪些注意事项呢？

当新春的烟花和锣鼓将欢笑和幸福传来的时候，准妈妈们，春节的喜悦与腹中的甜蜜一定是你一生难忘的记忆。新春是热闹的，也是辛苦的。为了开开心心过个中国最大的传统节日---春节，叶大夫特别提醒准妈妈们：春节来临，要提前做好准备，避免身体的不适，健健康康度过春节。

叶伟萍 上海交通大学医学院附属新华医院妇产科 副主任医师

擅长疾病 ：围产医学工作、各种高危妊娠的诊治、产科的各种疑难手术

门诊时间：周五下午

叶大夫向准妈妈们特意推荐了:三好，六项注意"。 三好是:吃好、睡好、情绪好"，以下是:六项注意"

1.春节期间，孕妇一定要切记营养平衡，不同孕期的孕妇的饮食是不同的。早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。我们在过节期间常常每天只吃午、晚两餐，这对孕妇肚子里的宝宝是很不利的，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。孕妇三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。饭店的烹调方法，常是高油、高盐、高糖。所以，孕妇尽量减少在外就餐的机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。

2.至亲好友的互相拜访是春节很重要的一个节目，孕妇要量力而行，不可因应酬而影响睡眠。不论你怀孕多少个月，都要保证充足的睡眠，过节期间不要熬夜，最好能在中午小憩一下。长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以即使再精彩的节目，也不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响，但如果你很在乎，就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响，虽然大多数孕妇不吸烟，但被动吸烟的危害同样也很大，所以春节的时候，请来访的客人不要吸烟，也不要到有人吸烟的地方去。

3.孕妇应做好思想准备，保持心境平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动，引发早产而入院。

4.应尽量少在公共场所露面。因为时逢冬春之交，正是病毒蠢蠢欲动之时，孕妇出入商场、广场等公共场合，极易感染上病毒或着凉感冒。天气寒冷，外出时易造成血管痉挛，诱发高血压。所以，衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，还可以带上帽子、外套、围巾等，以预防感冒。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。

5.在节日期间该做的产前检查仍应执行。如果感觉身体不适，也应及时去医院看病，别因为过节偷懒或自己硬撑而危及胎儿。如果你外出离定期产前检查的医院很远，可以就近医院就诊。产前检查的医院在春节期间都有急诊24小时开放，头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血点、心慌、肚子痛、出血、阴道流水等情况（也就是说任何不适）随时要去医院就诊。

6.适当地娱乐，例如打牌、打麻将，孕妇最好避而远之。因为首先精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，其次长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿。