有的妇女月经周期基本正常，但每次来月经的量很多，猛得吓人，或者经期延长，不易干净，超过1周，这种病症称为月经过多。

  月经过多的发生机理，不外乎血热、气虚两类。

  一、血热经多：

  多由于素体阳盛热重，或者感受热邪、过服温热食品或热性药物，以及情志过度化火等原因形成。表现为月经量多，或过期不止，颜色深红或紫，质稠粘，间有小血块，伴腰酸胀痛，心烦口渴，小便黄，大便干，舌质红，舌苔黄。这种患者平时要少吃辛辣助火的食品。可用贯众烧灰存性，研成细末，每服6克，1日2次，用石菖蒲煎汤送服。中成药用四红丹（丸）。

  二、气虚经多：

  常见于体质素弱，或者久病耗损的患者。表现为月经量多，过期不止，颜色淡红，质清稀如水，伴面包苍白，活动后常心慌、气喘，小腹空坠，四肢无力，舌质淡红，苔薄白而润。气虚体质的患者，平时要多吃些有补气作用的食品，如糯米、猪肚、牛肉、鸡肉、鹌鹑、鲫鱼、大枣、山药、莲子等。成药可常服归脾丸，有补气摄血作用。

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女性经常都会出现月经不调、痛经的症状，而且有一部分女性在月经期间会有血块出现，其实这也是引起女性痛经的一个主要原因之一。要治疗痛经就要先调理好月经里面的血块，而调理月经血块的方法主要有以下四点：

1、一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

月经紊乱，就会影响排卵，排卵不规律的话，就会增加受孕的难度。那么怎么从饮食方面来调节女性月经紊乱呢？

身体内部不平衡时，女性的月经会出现紊乱，月经紊乱，就会影响排卵，排卵不规律的话，就会增加受孕的难度。因此，出现月经紊乱的女性要调理好自己的月经。

改变饮食习惯

根据研究结果：长期吃素的女性发生月经紊乱的几率要比普通女性高4倍。这是由于食物中的纤维素含量高，降低了雌性激素的含量。

如果备孕女性是个素食主义者，最好做个相关的检查，如果雌激素含量过低的话，医生一般会建议你改变饮食习惯或者用药物来补充。

不吃生冷刺激性的食物

月经紊乱的女性尽量不要吃生冷和酸辣的等刺激性食物，多喝开水，保证大便的通畅。

勿吃油炸食品

受体内激素的影响，经期女性皮脂分泌量会增多，皮肤容易油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。如果此时进食油炸食品的话，会增加皮肤的负担，容易出现粉刺、毛囊炎、痤疮和黑眼圈等等。

戒烟酒

香烟中的某些成分和酒精可以干扰月经，引起月经不调，因此，吸烟喝酒的女性要戒烟戒酒。

2、经血暗红有血块，属:血瘀气滞"体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血 少色淡，属于:血虚体虚"要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的:虚寒"体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

3、饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素c，e是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

4、不宜吃得食物--在mc来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。