怀孕期间，准爸妈们总是满怀期待地为宝宝的到来准备着。在为宝宝的忙乎着的同时，准妈妈的日常生活也要照顾好，因为准妈妈的一举一动都会对宝宝造成影响。接下来，小编为你普及下准妈妈怀孕期间的几大注意事项。

1.忌吃刺激性药物

怀孕期间，准妈妈所摄入的营养包括药物都会间接的影响着胎儿的发育。怀孕初期，胎儿还没完全成形，这个时候准妈妈就要特别的注意了。倘若准妈妈摄入带有刺激性的药物，那么药物就会通过血液输送，从而影响到胎儿器官的形成。严重情况下，甚至会导致畸形儿的出现。因此准妈妈应当尽量避免吃药。必要情况下，要在医生的指导下服用。

2.切勿过度熬夜

众所周知，准妈妈在怀孕期间应当得到充足的休息。倘若准妈妈经常熬夜，身体的内分泌也会随之失调，这对胎儿的发育是及为不利。另一方面，熬夜使得准妈妈精神疲乏，心情也容易暴躁。这种情况下，久而久之，宝宝日后性格也会受到影响而产生压抑的情绪。

3.远离带有化学成分的物品

有的家长工作环境避免不了接触化学物质。其实相对于一般人来说，准妈妈接触带有化学成分的物品十分危险。它不仅仅会影响准妈妈的身体健康，而且严重情况下会造成胎儿畸形。所以，为了宝宝的健康，准妈妈要尽量避免接触化学物质。如若工作原因不得不接触，准妈妈应当申请调职，尽快转移环境。

4.避免受到过度的惊吓

大家可能不知道，准妈妈受到过度惊吓会导致胎儿不健康，甚至严重时候会导致流产。很多人总喜欢从背后拍人肩膀。但是对于准妈妈来说，这可就万万使不得。突然极大的刺激下，准妈妈受到惊吓，血液心跳一时间会随之加快，从而导致神经紧张。因此加大了胎儿流产的危险。所以家人或者朋友不要突然的拍准妈妈的肩膀以免准妈妈受到突然的惊吓。

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哺乳期间，因为要进行母乳喂养，妈妈们对于饮食便格外的谨慎小心，希望能够提高母乳质量给宝宝最好的粮食。那么哺乳期间不能吃什么呢？一起接着往下看吧！

妈妈在哺乳期是非常需要进补水果的，因为水果中含有大量人体所需的维生素和矿物质，但是有些水果过于寒凉或是过于热性，妈妈经常吃就会影响宝宝健康，导致宝宝腹泻或上火。

一、哺乳期妈妈吃水果要适量，以下水果不宜多吃

1、哺乳期不能多吃西瓜

都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。

2、哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。

而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

3、哺乳期不能多吃荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。

最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。

4、哺乳期不能多吃石榴

石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。

5、哺乳期不能多吃山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

二、适合哺乳期产妇吃的水果

1、苹果。苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈最保险的水果，苹果中含有多种维生素，对产妇有补心益气、止渴生津、解毒除烦、健脾和胃等功效。是哺乳期妈妈获取营养、缓解疲劳最好的水果。

2、葡萄。葡萄也是对哺乳期女性非常有好处的水果，其含铁量很高，有补气血、利小便的功效，对于女性分娩中失血过多，有很好的补血效果。但葡萄一般比较凉，月子吃葡萄要要有一定的技巧。

3、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的功效，产妇吃香蕉能预防产后便秘、产后贫血，而且妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也就高一些，可以预防婴儿贫血。

  唠叨与教育的真谛

  我最想说的是，关于教育的问题，你越是能发散思维，能把周围所有的知识都融进去，那么你就越能从教育里找到乐趣。你是愿意尝试不同的方法，和孩子一起互动，和孩子一起进行心理按摩，你就越能从中获得更多的收益。这收益不只是孩子的成长，也是你自己的二次成长。

  典型案例

  我本人很喜欢读书，除了教育心理学，还读哲学以及一些自我灵性探索方面的书。

  我二十几岁的时候，跟着一位老师学过一点气功，对于精、气、神的意识特别强烈，还跟着一位印度老禅师修学过打坐、冥想。

  那时候，我也只是学着玩，对此还是半信半疑的态度，只是偶尔有些意外的收获，就把这当成了玄学，炫耀给别人听。

  但是在桐桐成长的过程中，为了做好教育，我重新又读了一些关于脑构造、意念的作用力方面的书。我忽然发现，我以前的做法其实是把简单的事情弄复杂了。

  有时间有条件的时候，我就又开始冥想。我的最初目的，也只是和当下的职场人一样，减压，清空心灵。

  有一天，我刚做完冥想，走出房间，桐桐就神秘地对我说：:爸爸，我刚才听见你在说，放下，放下。你说要放下什么？"

  那时候，桐桐只有四岁，对整个世界的感知力虽然弱，但是吸收外界能量的能力却很强。我当时非常惊讶，因为我在冥想的时候，的确默念了:放下"。

  后来，我就经常告诉桐桐：:你是最优秀的，你一定能很快在这个世界上找到自己的价值方向。"

  那时候，我把我的这个方法眼我的同事们分享，但没有人相信我，他们都认为我这是在自欺欺人，或者说故弄玄虚。

  我把这个万法教给了一个对孩子完全失去信心的父亲我告诉他，你只要每天抽出几个时间段，默念：:我喜欢我的孩子，我的孩子也喜欢我我的孩子是一个好孩子，我能发现他的优点，他自己也能看到他的优点。"

  我告诉他：:你只要专心想就行，不要图什么画报。"

  这位父亲按照我的方法做了。他再次见到我的时候，直朝我竖大拇指，他说：:你好神奇。"

  我知道，我不是神奇，我只是找到了一种特殊的沟通方法。

  桐桐稍大一点．我把我的这个方法告诉了她，她兴奋地说：:难怪，我就是觉得跟爸爸亲．原来，你每天都在那里念叨着我啊。好了，老爸，从今天开始，我也开始给你输入意念．"

  我问她：:什么意念？"

  :告诉你多没意思，你要能感觉到，那才有意思。"

  我们父女俩都为这个想法而感到高兴。桐桐后来果然给我输入了意念。

  大约半年以后，我问桐桐：:你输入的意念，是不是要我解开一些教育难题，"

  她笑看说：:是的，这太神奇了。"

  神奇是神奇，但如果你能想到，生命是一种有着无限潜能的创造，那么你就不会再有任何怀疑。

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并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下十忌：

一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人、意外的公伤事故等）受孕。

二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

三忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。

四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

五忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕。

六忌照射ｘ线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

十忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。

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