剧烈头痛，感觉大脑不受控制，无法正常工作，此时，就要暂停手上一切事情，休息一会。在休息期间，有很多事项需要注意。那剧烈头痛注意事项有哪些呢？一起来看看吧。

1、调整心态：有时候，心态不好，恼怒、抑郁都有可能会引起头痛。如果突然剧烈头痛，更要调整心态，镇定处理，不要过于担心。

2、调整饮食：多吃能缓解头痛的食物，改善身体，比如水果、蔬菜等，不要吃刺激性食物，也不要吃辛辣食物，避免病情加重。

3、调整习惯：如今，很多人都熬夜，晚上到了一两点都不睡觉，这样对身体不好。应该调整作息习惯，11点前睡觉。在头痛发病期，更要保持规律作息。

4、调整运动：日常喜欢做剧烈运动的人，在头痛期，就不要再做了，可以改为散步等。

5、按时吃药：剧烈头痛的患者，多半不能通过普通方法治疗，坚持服药对缓解症状有很大帮助。所以，按时按量服药，等不头痛后再停用药物。

6、按时吃饭：不规律的饮食习惯，也会影响身体。在生病期间，更要改变不良习惯，按时吃饭，给予机体足够的营养，让身体快速恢复。

头痛是一种可大可小的疾病，但既然自己出现了头痛的问题，就应该要多以治疗。除了积极治疗头痛问题外，日常生活还需要特别的留意，这样才能够保证自己将头痛更快的治愈。那么，头痛有哪些注意事项?

1、作息要正常。很多人之所以会出现头痛的问题主要在于作息不正常，不够规律等等，如果你是有长期熬夜、作息不正常的情况，建议你必须要能够想办法改善。

2、调节情绪。情绪起起落落对于头痛的问题也有影响，特别是平常情绪波动很大的时候，必须要能够学会去稳定情绪了。

3、饮食调节。平常注意多吃一些清淡可口的食物，特别是新鲜的水果、蔬菜是可以多吃，辛辣刺激性，对于精神、神经系统等有刺激的咖啡、茶等等食物能够少吃就要少吃了。

4、别轻易用药。在头痛发生后很多人都会第一时间去吃止痛药，其实告诉大家止痛药并不能够彻底快速的解决掉头痛的问题。它又会带来一定的副作用，提醒大家要少采用。

头痛是什么引起的?综上所述，导致头痛的原因非常多，发现自己有头痛问题的时候要能第一时间去检查，然后根据检查结果来治疗。

治疗头痛，有的人会陷入误区，导致疾病反反复复，不能治愈。在治疗期间，一定要多加注意，日常也要做好调理。那头痛治疗注意事项有哪些呢？

1、治疗头痛，不要吃太多药，毕竟药有三分毒，吃过多了对身体无益。

2、对于头痛的治疗，要把控好时间，避免发病后病情迁延再治疗，有可能出现其他并发症。

3、治疗期间，要按时服药，不要三天打鱼，两天筛网，经常忘记吃药，导致疾病不好，又怪药物无效。

4、如果服用药物后，出现药物说明书上显示的不良反应，应该立即停止，调整药物。

5、若医生告知无需用药，做好调理即可，通常调理方法为卧床休息，多喝温水，少做剧烈运动。

6、日常，还要注意不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜吃宵夜，不要抽烟喝酒。

经期头痛会给女性带来过很多痛苦，那么经期头痛时有哪些注意事项呢？经期要注意卫生以及饮食，注意不要着凉，避免加重头痛症状。

1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍，加重头痛。

2、最好不要洗头，万一要洗头，洗头的时间不要太长，洗完头马上吹干。

3、患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用。

（1）巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

（2）肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

（3）水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

（4）饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。