1、在饮食方面应当是以清淡为主，忌辛辣等刺激性食物，忌烟酒，多食蔬菜水果，高纤维素饮食，同时还要注意定时排便，能够让大便通畅。每天可用高锰酸钾清洗肛门，能够让肛门局部保持清洁干燥，可用马应龙痔疮膏治疗，如效果不理想可考虑手术治疗。

2、平时要养成定时排便的好习惯，预防痔疮的发生，有着极重要的作用。

3、还要注意经常保持肛门周围清洁：粪便中是有很多细菌，所以就容易导致肛门周围受到这些细菌的污染，就会引发疮疖、脓肿。尤其是女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，就会对肛门皮肤产生刺激，诱发痔疮。所以，我们应经常保持肛门周围的清洁，最好每天都用温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

4、对于有痔疮的患者可以利用高锰酸钾温水浴来缓解，能够有利于痔疮部位血液的循环，就是用一个干净的盆子，加上温水，将肛门浸到里面，每天1-2次，每次15-30分钟。

痔疮是目前年轻人群中一个比较高发性、普遍性的疾病，俗话说得好，十人九痔。是说十个人里面，有九个人都有痔疮。特别是一些都市白领，长期坐在办公桌前，痔疮遭受压迫，加上不正常的作息时间，搞得痔疮频发。

前两天我就发了痔疮，有人劝我多吃香蕉，这让我很疑惑，香蕉对痔疮有什么作用？

我问过两个肛肠科的医生，实际上香蕉对痔疮是没有丝毫的用处的。香蕉通便润肠的效果，对便秘或大便郁结的患者，或许还有帮助，可发痔疮并不是便秘。

想要在痔疮发作的时候，减轻痔疮疼痛及通便肛门痛的症状需要做到以下几点。

1、少吃辛辣上火的食物，有些地区的人生活习性重辣。比如四川、武汉、长沙等地区，几乎是无辣不欢的城市。但是辣椒会刺激我们的肠道，也会让我们大便的时候比较痛苦。在辣椒的刺激下，痔疮发作的几率比其他城市的人更高一些。

2、规律的休息时间对痔疮患者也很重要，经常熬夜的人，会因为身体没有进入正常的休眠，使得宿便不易排出。堵塞在肠道内，也会引起痔疮。

3、不要频繁长时间的久坐，虽然我们的工作需要使得我们每天都要长时间的坐在电脑面前。可是中途也应该站起来走动走动，活动筋骨。

坐太久，凳子很热，一边压迫着我们的屁股，肛门感受到的温度也不低，所以痔疮发做也比别人更频繁，更痛苦。

4、定期清洗肛门，这是大多数的人都无法做到的一个事，特别是一些女生。一想到肛门是我们用来大便的地方，就没有办法去触碰。

可是正是因为肛门是排泄的地方，那里有很多的细菌。定期清洗，才能让肛门干净舒爽，降低痔疮发作的几率。

痔疮发作的时候，真的会感觉到就这么坐着，也很痛。急性发作时，除了外用痔疮栓和口服痔疮药以外，没有其他的办法。

名知道自己有痔疮的患者，平时应该少熬夜、多吃蔬菜水果、多喝水，养成健康规律的生活方式。减少喝酒和吃油腻食物的次数，才能避免痔疮发作的痛苦。

常言说，“十男九痔”。其实这种把痔视为男人“专利”的说法不准确。据统计，孕妇痔疮发生率高达76%。痔疮是直肠下端黏膜及肛门皮肤深部的血管扩张、弯曲、突起形成的血管团，分内痔、外痔2种。直肠黏膜与肛门皮肤交界处有一锯齿状的线，称为齿状线，齿状线以上为内痔，齿状线以下为外痔。内痔一般不痛，外痔常有疼痛。

孕妇有痔疮必须重视，特别是痔疮反复出血，可严重影响孕妇的健康和胎儿发育。孕期痔疮的预防及治疗主要有以下几个方面：

①保持大便通畅，防止和治疗便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

②改善肛门部位的血液循环，促进静脉回流

每日可用温热的1：5000高锰酸钾(pp粉)溶液坐浴；还可做提肛动作以锻炼肛提肌；也可在临睡前按摩尾骨尖的长强穴。

③减少对直肠、肛门的不良刺激

少吃辣椒、芥末等刺激性食物；手纸宜柔软洁净；内痔脱出时应及时慢慢送回。

出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

育儿网小提示：

妇女怀孕后，为了保证胎儿的营养供应。盆腔内血流量增多，随着胎儿的发育，增大的子宫又会压迫盆腔，使直肠黏膜下及肛门皮肤下血管血液回流受阻；另外，孕妇常伴有便秘，排便困难，使静脉血管血液淤积，形成痔疮或使原有痔疮加重。

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(1)加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。

(2)预防便秘

①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。

②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。

(3)保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。