用纸尿裤还是布尿布？这是升级妈妈后必做的选择题。开裆裤要不要？妈妈和奶奶明枪暗箭，到底哪种选择更有益于宝宝的健康？下面，我们来听听专家怎么说。

纸尿裤的透气性问题不一定是导致尿布疹的元凶

导致宝宝出现尿布疹有很多原因，不能一味归咎于纸尿裤的透气性。有研究表明，纸尿裤吸水性好，能保持小屁屁的干爽，实际上是有利于预防尿布疹的。有些宝宝穿了纸尿裤后，出现了尿布疹症状，妈妈在质疑纸尿裤透气性的同时，可以观察一下，是否是由于宝宝娇嫩的皮肤对纸尿裤的材质比较敏感造成的，妈妈可尝试换一个品牌的纸尿裤试试看，或是使用一段时间的布尿布缓解症状。事实上，也有一些宝宝会出现对布尿布材质不适应的情况，这些宝宝常常在换成纸尿裤后，尿布疹的症状就得到了缓解。

◆选择什么不重要，重要的是使用方法

很多妈妈认为纸尿裤不透气容易导致尿布疹，而另一些妈妈又说布尿布一旦尿湿没有及时更换，还不如纸尿裤干爽，反而容易引起小屁股的皮肤问题。到底应该选择哪种尿布呢

其实，无论是布尿布还是纸尿裤，选择什么不重要，重要的是正确使用方法。

1.不免潮湿，及时更换尿布。潮湿是导致尿布疹的重要原因，因此，无论是使用布尿布还是纸尿裤，在宝宝小便后，及时更换非常重要。

2.常清洗，注意小屁股的卫生。在给宝宝更换纸尿裤时，妈妈一定要首先清洁好自己的双手。用湿纸巾帮宝宝把残留在屁股上的尿液或便便擦拭干净。如果宝宝屁股上沾染了较多大便，最好用温水帮宝宝洗干净，再换新的纸尿裤或布尿布。

3.更换尿布的地点要清洁。在公共场所给宝宝更换尿布时，要注意尿布台的卫生情况，最好随身携带一个隔尿垫或一块软布，铺在尿布台上，再帮宝宝换尿布。小屁股接触被污染的台面，容易引起交叉感染，导致皮肤问题或泌尿系统感染。

4.不要用肥皂给宝宝清洗小屁股。宝宝的皮肤非常娇嫩，对化学成分比较敏感。一般情况下，妈妈只需用温水帮宝宝清洗小屁股就可以了，没有必要频繁使用香皂或沐浴液。一些宝宝还可能表现出对湿纸巾的敏感，一般停止使用，症状就会缓解。

5.每天给小屁股透透气。如果妈妈确实担心纸尿裤不透气，就可能导致宝宝出现尿布疹的问题，可以再环境温度允许的条件下，每天抽出一段时间不给宝宝用纸尿裤，让小屁股透透气。

6.适量食用护臀霜。尤其对于已经出现尿布疹症状的宝宝，妈妈可以在给宝宝清洁小屁股后，适量涂抹护臀霜。护臀霜可以起到隔离便便的作用。便面尿布疹加重。提醒妈妈注意的是，一定要在把小屁股擦干后才能食用护臀霜。、

◆开裆裤好不好？

从健康的角度不推荐穿开裆裤

很多老人喜欢给宝宝穿开裆裤，即使在大冬天也依然让宝宝穿开档的棉裤，认为开裆裤很方便，其实，从健康的角度来说，穿开裆裤存在很多隐患。

1.增加泌尿系统感染的可能性。穿开裆裤的宝宝，小屁股暴露在外，增加了感染病菌的机会。尤其对于女孩子，尿道比较短，泌尿系统感染的风险更高。

2.容易出现冻伤。冬天让宝宝穿开裆裤就更不妥了，容易导致裸露皮肤冻伤。

穿开裆裤，让孩子随地大小便，实际上是对孩子的一种:性"伤害。

给孩子穿露屁股的开裆裤，让孩子随地大小便，孩子的性器官完全暴露给路人，孩子的:性"没有隐私可言。这些行为破坏了孩子性心理的正常发展轨迹，破坏了孩子人际身体的界限，实际上是对孩子的一种性伤害。

无论孩子年龄大小，个体的性斗士一项私人的拥有物，与人格的本职紧密相连。我们的文化中缺乏尊重孩子的文化，性文化更是如此。由于我们传统文化中缺乏对孩子发展规律的了解和尊重，养育孩子的方式存在诸多不利于他们性心理发展的观念和行为，给孩子带来了性心理发展的困境和伤害。

  海洋佔地球表面积70％以上，看似宽广辽阔也让人误以为其中有取之不尽用之不竭的资源，现在人类为了有更多的大鱼可吃，往往:捕捉小鱼喂养大鱼"，不但将原本的生态打乱，更加速海洋能源步向枯竭。有科学家预测，如果不能减少捕鱼量帮助鱼群复育，到了西元2050年，人类将会面临完全无鱼可吃的情况。因此，该如何设法保护生物多样性，是人类当前必须面对的重要课题。

  鮭鱼的染色危机

  许多人误以为鮭鱼是深海鱼类，事实上，鮭鱼虽来自高纬度的北方，却属于洄游性浅海鱼种，但现在因为野生鮭鱼数量稀少，所以市面上多半贩售的是养殖鮭鱼。野生鮭鱼会呈现橘红色是因为大量吃进虾子，体内累积许多虾红素使鱼肉呈现可口的色泽，但养殖鮭鱼若餵食虾子成本过高，所以商人会在饲料中添加色素，这是为了降低成本商人普遍会使用的做法！

  另一个不鼓励大家吃鮭鱼的原因──大型鱼类的生长期长，鮭鱼的养殖期更是长达2～3年以上，可是养殖鮭鱼的换肉率低，约15公斤的饲料才能养出1公斤的鱼肉，必须耗费太多天然资源餵食，相对来说是较不环保的养殖鱼种。

  活虾潜藏药剂添加的可能

  当虾子被捞起、离开原本生活的水池，会因为剧烈挣扎而拉伤背部的筋，受伤后虾子无法存活太久，很快就会因为发炎而死亡、腐败。说到这裡或许你不相信：:可是市场上贩售的虾都很活跳跳呀！"这正是购买活虾潜藏的最大危机──商人为了让虾子多活几天且维持活泼生猛的状态，会在水中加入药剂延长虾子的寿命，而受伤的虾子又无法从外观上分辨，不知情的消费者就这样买了活虾吃下肚，长久累积将对健康造成伤害。离开池子的虾无法保存太久，所以虾子一定要在上岸后立即急速冷冻，才能在虾肉的蛋白质未腐败前先被冻结，确保新鲜与营养不流失。

推荐好鱼

  秋刀鱼

  每次去到日本料理店，你是不是会点上一条新鲜的秋刀鱼，挤上一丁点柠檬汁或是搭配一小撮萝卜泥，立即摇身一变成为令你吮指再三的美味？秋刀鱼是洄游鱼类，以动物性浮游生物为主食，同样属于海洋中的次级消费者，富含epa与dha等高度不饱和脂肪酸及牛磺酸，是秋季盛產的鱼类，捕捞对生态无害。

  白带鱼

  白带鱼有白鱼、带鱼、刀鱼等俗称，顾名思义牠的身体呈现又长又扁的带状，是一种喜欢在夜间出没的兄猛鱼类。

  沙丁鱼

  沙丁鱼的捞捕渔获量高，同样属于海洋中的次级消费者，所以对生态环境较无伤害。沙丁鱼富含dha，能降低胆固醇和罹患心血管疾病的机会。

  建议家庭主妇想挑选能放心食用的渔产、从爱护环境角度聪明吃鱼，可以依循以下原则：

  1.养殖鱼＞海洋捕捞鱼（野生鱼类已经越来越少）。

  2.常见种（量多）＞稀有种。

  3.银白色鱼种＞有色彩的鱼种。

  4.回游种＞定栖种（前者种类少数量多）。

  5.泥沙栖性物种＞岩礁栖性物种（后者种类多数量少）。

  6.不买长寿的掠食性鱼类（重金属含量高）。

  7.不买养殖的虾、鮭、鮪（以鱼粉或下杂鱼为饵料）。

  8.购买养殖的吴郭鱼、鲤鱼（植物性饵料）。

  9.购买食物链底层的海鲜──底食原则。

  10.不买非永续渔法捞捕的渔获。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

其实孕妇对衣服的选择也是有讲究的，那么你知道如何选择健康的孕妇装吗？

怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。

对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。所以，贴身内衣一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。

胸罩：孕期乳房会变得比怀孕前大，为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。

内裤：准妈妈的腹部是重点保护部位，一定不能让它受一点点委屈。所以，为了不妨碍血液循环，即使是怀孕初期，准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。

袜子：怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

看标签选奶粉

奶粉专家指出，不合格的奶粉中，营养元素的含量不达标，就可能对婴幼儿的健康成长造成极大的威胁。婴幼儿配方乳粉是专为没有母乳和缺乏母乳喂养的婴幼儿而研制的食品，是根据不同时期婴幼儿生长发育所需营养特点设计的产品。它以新鲜牛乳为主要原料，以大豆、乳清粉等为辅料，经净化、标准化处理、杀菌、均质、浓缩、喷雾、干燥、包装后的产品，该类产品强化了人体生长发育所必需的维生素和微量元素，并调整了脂肪、蛋白质、碳水化合物的比例。

长期食用可预防佝偻病、软骨病、不育症、恶性贫血、缺铁性贫血、脂肪肝、坏血病等疾病，促进视力发育、智力发育、神经系统的发育生长。

●看包装上的标签标识是否齐全。

按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买。

●观察产品的颜色和产品中有无杂质。

消费者在购买产品后，可先开启包装，将部分奶粉倒在洁净的白纸上，将奶粉摊匀，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，无结块；颜色呈均匀一致的乳黄色；产品中杂质量极少。如产品有团块，杂质量较多，说明企业加工条件达不到要求，产品质量不能得到保证；如产品颜色呈白色或面粉状，说明产品中可能掺入了淀粉类物质。

●要看产品的冲调性和口感。

质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓；而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味；另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。

●要根据婴幼儿的年龄选择合适的产品。

消费者在选择产品时要根据婴幼儿的年龄段来选择产品。

奶粉选择“一看、二查、三压、四摇（捏）、五比价”

■"一看"就是看奶粉包装物。产品包装物印刷的图案、文字应清晰，文字说明中有关产品和生产企业的信息标注齐全；然后是看产品说明，无论是罐装奶粉或袋装奶粉，其包装上都会有配方、执行标准、适用对象、食用方法等必要的文字说明。

■"二查"就是查奶粉的制造日期和保质期限。一般罐装奶粉的制造日期和保质期限分别标示在罐体或罐底上，袋装奶粉则分别标示在袋的侧面或封口处，消费者据此可以判断该产品是否在安全食用期内。

■"三压"就是挤压一下奶粉的包装，看是否漏气。由于包装材料的差别，罐装奶粉密封性能较好，能有效遏制各种细菌生长，而袋装奶粉阻气性能较差。在选购袋装奶粉时，双手挤压一下，如果漏气、漏粉或袋内根本没气，说明该袋奶粉已潜伏质量问题，不要购买。

■"四摇（捏）"就是通过摇（捏），检查奶粉中是否有块状物。一般可通过罐装奶粉上盖的透明胶片观察罐内奶粉，摇动罐体观察，奶粉中若有结块，则证明有产品质量问题。袋装奶粉的鉴别方法是用手去触捏，如手感松软平滑且有流动感，则为合格产品，如手感凹凸不平，并有不规则大小块状物，则该产品为变质产品。

■五比价 就是比较同一品牌产品的市场销售价格。由于各零售单位规模不一，进货渠道不一，附加价值不一，造成同一商品在不同商店销售时存在价格差异。购买时可到不同商店进行价格比较。

针对我国婴幼儿喂养的问题选择奶粉

在选购此类产品时应注意以下几点：

1、营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量，蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素a、维生素d、维生素 c、部分b族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。

2、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。从历年的国家质量监督抽查结果来看，国内知名品牌的产品质量完全可以和国外产品相媲美。而就质量价格比而言，纯进口产品要比国内知名品牌产品高近10倍，合资企业产品也要高2～3倍。因此，消费者无须盲目追求进口产品，应根据自己的经济条件来选择适合于自己消费的产品。

3、要看产品的冲调性和口感。质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓；而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味；另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。

4、要根据婴幼儿的年龄选择合适的产品。消费者在选择产品时要根据婴幼儿的年龄段来选择产品，0～6个月的婴儿可选用婴儿配方乳粉ⅱ、1段婴儿配方奶粉。6～12个月的婴儿可选用婴儿配方乳粉ⅰ或2段婴儿配方奶粉。12个月以上至36个月的幼儿可选用3段婴幼儿配方乳粉、助长奶粉等产品。如婴幼儿对动物蛋白有过敏反应，应选择全植物蛋白的婴幼儿配方奶粉。

奶粉优劣判定标准

一些常见的奶粉都有其特定的国家标准、如全脂奶粉、加糖粉、脱脂粉等，一些特殊的配制奶粉也有相应的地方标准或企业标准。奶粉一般分为特级、一级、二级，评定时以奶粉的理化和微生物指标、感官质量怦定为计分标准。消费者购买奶粉时对其理化指标和微生物指标虽无法把握，但鉴于目前绝大多数产品这方面的指标都合格，故消费者只需根据自己的不同营养需要，看产品的标签即可。奶粉的感官质量主要包括产品的滋味和气味、组织状态、色泽和冲调性，产品以奶香浓郁，元异味、氧化味，粉未无凝块，均匀一致呈浅黄，润湿下沉快无沉淀者为最佳。

我国消费者在奶粉消费方面存在许多误区，就市场分析和抽查的结果来看，国内奶粉和国外奶粉在质量上无明显差别，有的优质国产奶粉在品质上还高于国外产品，但在市场上国外产品的价位和走势明显好于国内产品，这是由于消费者不明某些消费常识而对产品产生误解所造成的，如婴儿奶粉，有的消费者开始时让婴幼儿食用国外奶粉，后来改食国产奶粉，婴儿不愿吃或吃后腹泻，消费者就得出国外奶粉优于国产奶粉的结论，其实这完全是由于婴幼儿对滋味的适应性及胃肠道对奶粉的适应性引起的，如先食用国产奶粉后食用外国奶粉也会出现类似情况。细心的消费者只要注意留心国内外奶粉的营养成分表，可看出同类产品的成份是相同或相似的。

小贴士：奶粉的常见缺陷和防止办法

（1）脂肪酸败味，这主要是奶粉加工时杀菌不彻底，牛乳中的脂酶水解乳粉中脂肪所致，防止办法是在生产时提高杀菌温度，如超高温杀菌，目前奶粉多采用此种杀菌工艺故此缺陷现已很少。

（2）脂肪氧化味，这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致，主要影响因素是氧、光线、重金属（尤其是铜）、酶和酸度引起，故奶粉贮存时应避光、热密封，不和金属器皿接触。

（3）陈腐气味和褐变，这是奶粉受潮所致。故奶粉贮存时应防止受潮，开主启食用后应尽可能挤出空气扎紧，以免水分进入。奶粉吸潮后除上述不良反应外，还会结块影响其冲调性和溶解度。

（4）细菌性变质。乳粉在正常含水量时，细菌不会繁殖反而会随时间的延长而下降（5℃-37℃贮存）但如含水量超过5％，细菌会生长引起细菌变质，故奶粉开启后不宜放置时间过长，以免受潮过量乃至变质。

母婴意见：

奶粉在孩子成长的过程中起到很重要的作用，在选择奶粉的品牌和种类上妈妈还是要多多费心，尤其是那些非母乳喂养的宝宝，配方奶和奶粉在饮食中的比例是很大的。所以妈妈们要从现在就警惕起来啊！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！