一、预防调养：

1、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。

2、戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。

3、加强体育锻炼，增强体质。

4、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。

二、护理：

1、多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。宝宝咳嗽多时，睡觉时会很难受，爸妈记得多给宝宝翻身拍背，帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。

2、多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。食物要清淡，要多补充水分和维生素c，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。

3、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒，它比传统的棉棒更好用。吸鼻器在这时也能派上用场。

4、自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃～22℃，湿度约在60%左右。

5、敷额头（退热贴）、酒精擦身。如果宝宝有发烧的情况，冷毛巾敷额头可以给宝宝降热，去热贴也可以选用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以帮助宝宝物理降温。

秋季如何预防呼吸道感染

问：我们小区好几个宝宝天凉以后都感冒了，发烧，流鼻涕，咳嗽。如何预防秋季呼吸道感染，让宝宝免受流感之苦？

秋季气温渐渐变凉，逐渐进入呼吸道疾病的好发季节，此时早作准备预防呼吸道感染是很重要的，提出以下预防措施：

(1)平时要加强体格锻炼，多到户外活动，呼吸新鲜空气，锻练适应冷空气刺激，衣被不要太厚。

(2)加强营养，多吃水果与新鲜蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制冷饮。

(3).加强室内通风换气，每日开窗2～3次，每次通风15分钟，通风时将孩子抱到避风处，避免吹着孩子。

(4)集体机构中，如发现感冒，应早期隔离患儿，如有流行趋势，可用过氧乙酸或84液将居室喷雾消毒。

(5)秋冬呼吸道感染流行期间，嘱咐家长少带小儿去公共场所，以免招致传染。

(6)每年应给小儿注射流感疫苗。目前国内常用的是流感灭活疫苗，通常是三价疫苗(2个甲型流感株、1个乙型流感株)，其安全性好、免疫原性强而不良反应少。

对于儿童而言建议接种的对象是：

(1)患有慢性心肺疾患儿童，包括哮喘患儿；

(2)患慢性代谢性疾病(包括糖尿病)、肾功能不全、血液病或免疫功能低下儿童，包括反复呼吸道感染患儿；

(3)体弱多病儿童，学校和幼儿园、儿童福利院中寄宿集居儿童以及升学应考的中小学生等。

由于流感病毒抗原极易漂移和突变，产生新的亚型毒株，因此疫苗所含有的病毒株必须顺其变化而年年改变，疫苗接种要在流行季节前1～2个月进行，每年接种1次。

宝宝能吃螃蟹吗？

问：我的孩子两岁了，现在正是吃螃蟹的好时节，可是老人总说：螃蟹性寒，宝宝不能吃，真是这样吗？

民间老人确有这么个说法“螃蟹性寒，孩子不能吃”，实际上是没有科学根据的。螃蟹肉是质量好，容易消化的蛋白质。对于1岁以上的小儿是可以吃的。但开始给少量试试，因为鱼、虾、蟹属特殊蛋白质，有的孩子吃了会发生过敏反应，如出现荨麻疹、呕吐或腹泻，那就暂时不要吃。如观察没有过敏反应，说明孩子是可以吃的。但要注意由少到多，开始不能吃太多，因为孩子的胃肠道也要有个适应的过程。

我的儿子是得了白癜风吗?

问：我儿子才刚两个月，脖子底下有0.5×10cm的白色皮肤，与周围皮肤颜色不同。他的爸爸有白癫风，因外伤引起，面积不大。刚开始治疗我就怀孕了。孩子是白癫风吗？如果是，有办法治吗？

白癜风病因尚未完全明确，近年来国内外做了许多研究，普遍认为属自身免疫性疾病。有人提出与遗传有关，但尚未定论。尽管白癜风与遗传有一定关系，并有单卵双生子两个同时发病的报道，但从遗传角度看，遗传仅是白癜风发病的一种因素。此外，环境因素，譬如：生活方式，工作生活环境，饮食习惯，精神状态等，也起着重要作用，一般必须在遗传因素和环境因素都具备的条件下才会发病。因此，即使已存在遗传因素，只要杜绝环境因素的影响，也可能不发病。

形态的病变光说是不能确诊的，需要请皮肤科专家看过之后方能确诊。白癜风虽属难治的疾病，但是小儿经确诊之后还是有治疗方法。

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做好呵护呼吸道的防护措施，是避免感染呼吸道的最佳途径。那么，什么措施才是最佳的预防措施呢？大家对于呼吸道感染的防护措施有了解的有少呢？让我们一起来了解一下呼吸道的相关知识吧！

一是为孩子创造良好的生活环境。家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜，定时消毒。初冬天室温以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。

二是常带孩子到户外适当运动。呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手洗脸，可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。

三是避免接触传染源。父母不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍，尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更莫让孩子和大人一起去医院探望病人，以防止传染得病。

四是宝宝饮食要合理。六个月以下的宝宝最好母乳喂养，年龄稍大的宝宝添加多样化饮食，蔬菜、水果、牛奶等吃点，要均衡营养，两次喂食期间可以喂宝宝一些白开水。

五是宝宝的衣被要厚薄适宜，不能让宝宝出汗、受寒等。

另外注意以下方面：

1、饮食均衡规律。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。

2、补充维生素：维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。

3、少吃盐多喝水：给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

  积极预防呼吸道感染，对于预防支气管哮喘的发作，是非常重要的。在预防呼吸道感染方面，主要应注意以下几个方面：

  (1)呼吸道感染流行时，哮喘患者应尽量避免去公共场所。

  (2)家人患有呼吸道感染时，应注意预防隔离。

  (3)室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

  (4)加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

  (5)秋冬气候多变，注意加减衣服。

  (6)多饮开水，多吃清淡食物。

  (7)可注射流感疫苗。免疫力低下而易感的患儿，应考虑采用免疫调节剂或免疫增强剂。

  在感冒流行季节，可采取以下一些简便措施，防患于未然。

  (1)盐水漱口 病毒和细菌主要存在于口腔和咽部，盐水可以杀灭细菌和病毒。经常含漱盐水有预防感冒的作用，特别是在周围已经出现患病者的时候，在患病后，用盐水漱口也有促进康复的作用。

  (2)冷水洗脸 经常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是预防感冒的好办法。

  (3)食醋熏蒸 一般每立方米的房间用8ml食醋，加水一倍稀释，放入容器内加热烧蒸使之产生蒸汽，每周2次。这种方法对预防流感有确实的作用。

   (4)多喝水 口腔和呼吸道内的黏液利于病毒和细菌繁殖，多喝水可以将这些病原冲出体外。秋季气候干燥，也有利于感冒的传播，多喝水可以改变人体内环境，不利于感冒病毒的繁殖侵袭。

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