蓝莓，“物如其名”，也就是有着蓝色果实外皮，色泽亮丽悦目，外皮蓝色并有一层白色果粉包裹的小浆果，它的果肉非常细腻，种子极小，因此，榨汁也很方便。因此，野生蓝莓果汁味道酸甜，饮用可口无比哦，营养价值还非常棒呢。

蓝莓被称为“水果皇后”，可是名副其实哦。在野生蓝莓果汁中，可是拥有丰富的花青素，而花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂，对人体健康很有帮助的哦。而拥有这种元素的水果可不多见的哦，但蓝莓当中的花青素不仅是含量高，而且品种多，所以野生蓝莓汁就显得特别地突出啦。

同时，在野生蓝莓果汁还含有总酸和有机酸。而其中的熊果酸和酚酸效果可是十分突出，它们都是抗氧化效果非常好的的物质哦，还能防癌抗癌。野生蓝莓果汁中还含有少见的紫檀芪，而紫檀芪具有良好的抗氧化、抗癌、抗炎和抗糖尿病等功效。因此，野生蓝莓果汁有很好的营养价值，饮用功效和作用都是非常好的哦。

酸甜可口野生蓝莓汁，营养丰富饮用好，而小小一杯的野生蓝莓果汁，其中就蕴含地大大的营养能量，人们可以对它喜爱无比的哦。那么，这么好的野生蓝莓果汁，如何保存呢。

如果是包装的市面售卖的支装或是瓶装的野生蓝莓果汁，保存方式最好就是按照包装上的指示进行保存啦，也就是低温避光的环境中保存，这样保存的话，可以最好地保留野生果汁的稳定成分，使味道口感以及营养更持久稳定。在保存时候，也要注意包装上的最佳饮用时间啦，千万别过了保质期哦。

而要是自制的野生蓝莓果汁，就是越新鲜越好了。因此，在制作而成的野生蓝莓果汁后，最好就是立刻饮用了，要是一时间不能饮用完，可以放去冰箱储藏，而冷藏可以使野生蓝莓果汁的风味更佳哦。自制的野生蓝莓果汁最好就是当天饮用完毕啦，不然的话，里面的营养成分就会流失的哦。

蓝莓，也叫做越橘，是一种营养非常丰富的小浆果，而野生蓝莓在口感上以及营养上更胜一筹。除了直接食用，野生蓝莓还可以拿去榨汁饮用，口感更酸甜细腻的哦。那么，野生蓝莓果汁的饮用适宜哪些人，又不适宜哪些人呢，一起来看看吧。

野生蓝莓果汁是一种营养功效非常好的果汁，具有良好的抗氧化、抗癌、抗炎和抗糖尿病等功效，因此一般人可以饮用，老少咸宜哦。而因为蓝莓果汁美容护肤效果棒棒哒，因此，爱美的女性友人可以多多饮用哦。而花青素可以缓解眼疲劳以及抗辐射，所以经常在电脑前埋头苦干的“电脑一族”饮用也是非常好的哦。

野生蓝莓果汁的饮用要注意适量的哦，不然就会适得其反了。而要注意野生蓝莓果汁有轻泻作用，腹泻时切记不要再饮用了哦。而患有肾脏或胆囊疾病还没有恢复的朋友，也要少喝了，因为蓝莓中的草酸盐积累太多会影响患者身体治愈。

蓝莓具有香爽宜人的香气，可以新鲜食用，也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓的营养价值高，具有维生素a、维生素c、维生素e，靴酸、抗菌成分和丰富的膳食纤维、果胶、果酸、热量、亚麻油酸等，尤其是维生素的含量高于其他水果。同时，每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌2.1-4。3微克、铁含量7.6-30微克，铜2.0-3.2微克。

高含量的微量元素是营养保健不可或缺的东西，正由于蓝莓的营养成分高于苹果、葡萄等水果，被人称为“世界水果之王”。

多吃蓝莓可以降低感冒的次数和抗炎作用，而且蓝莓还具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效。蓝莓就像是一道防护屏障，保持人体血细胞正常的柔韧性，增强人的血液循环度，为身体的各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞的活力。蓝莓含有的花青素能够从外部到内部防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤，使得皮肤光滑而富有光泽。对于白领或者长期处于日晒环境中的人群，多吃蓝莓具有保养的效果。