例如宫寒严重、贫血及手脚，来月事时会下腹疼痛、腰酸的妹子。食用阿胶糕最好早晚空腹时吃一片，吃完了多喝热水。长期以往，会大大改善你目前的症状。

一般人如果服用阿胶糕，则建议你在早饭前和晚饭后吃。因为早上的新陈代谢很快，早饭前吃阿胶糕能让身体迅速吸收它的营养，从而起到补血的作用。而睡前食用一片阿胶糕，是因为晚上睡觉时机体在休眠。阿胶糕能很好的渗透到皮肤里，达到美容养颜的效果。

阿胶糕属于燥性食物，体热的人应当少吃。服用时也应该多喝水，否则会虚火上浮，尿黄目赤。女性在生理期尽量不要服用阿胶糕，阿胶糕虽然补血效果强，同时也就有活血的功效。例假期食用阿胶糕，会增加血量，还可能造成雪崩。

最后爱心提示正在服用阿胶糕的女性一番，在食用阿胶糕的过程中，千万不能与鸡肉、大黄同食。因为核桃、芝麻与鸡肉同食会引起食物中毒，而大黄与阿胶的药性相克，一起吃了不但不会发挥两种药的药性，还可能引发其他的病症。

阿胶固元膏可以补血，养颜，但并不是所有人都适合哦，像一些容易上火的人可不适宜吃阿胶固元膏呢。快和妈网百科一起瞧瞧，阿胶固元膏适合人群有哪些，当中有木有你！

阿胶固元膏适宜女性、5岁以上的小孩、男性、孕妇怀孕第4、5、6三个月、产后20天后的产妇、男性及老人服用。对女性来说，适合长期服用，美容效果杠杠滴，多吃阿胶固元膏还可以让头发变得乌黑，皮肤有光泽和弹性。

另外，阿胶固元膏确实滋腻太重，有一些偏性，不适合所用的人，长期吃会慢慢降低肠胃的运化功能。

需要补血吃阿胶，那么阿胶怎么吃最好呢？对于不同的需求，阿胶的做法也有变化了吗？关注百科，了解阿胶怎么吃最好，阿胶的做法大公开！

一、阿胶的传统吃法：

准备：阿胶250g，黄酒半斤，冰糖200g，饮用水250ml，适量的黑芝麻、核桃仁。

做法：

1、阿胶砸碎，放入较大的汤盆中；

2、加入黄酒，浸泡1-2天，一直到阿胶泡软为止；

3、在另外的器皿中加入冰糖，同时还加入饮用水，调成冰糖水，倒入泡软的阿胶里面，盖上盖子；

4、将汤盆放入锅里面，水浴蒸1-2小时一直到完全融化；

5、将黑芝麻、核桃仁放入烧热的锅翻炒数下，有香味飘出就装起来。放入水浴蒸后的汤盆里面，继续蒸1个小时，然后搅拌成羹状。

6、取出容器，放冷之后放入冰箱保存，每天早晚服用1匙，或者用温开水冲服，这样的量可以服用1个月呢。

二、阿胶牛肉汤

准备：阿胶1块，牛肉250克，红枣5-6颗，桂圆适量，炖盅一个，不用调味料。

做法：

1、先将牛肉切成片状，牛肉一般买回来不用洗的，据说这样的牛肉才好吃。

2、红枣和桂圆洗干净，红枣撕开备用。

3、阿胶砸碎，方便容易炖融化。

4、将牛肉、砸碎的阿胶、红枣、桂圆一同放入炖盅，加入适量的水（此时加入的水不多了，估计就1-2碗的样子）

5、将炖盅的口用纸封住，或者用保鲜膜缠住，放入电饭锅或者普通的锅，水浴蒸3-4小时，然后取出，放稍凉即可喝汤吃肉。

三、阿胶粥

准备：大米或小米100克，阿胶15克，冰糖50克

做法：

1、将大米或小米淘洗干净放入锅中，开明火煮粥。

2、阿胶在加入之前，先砸碎，放入小碗中用开水搅拌溶化之后，再看到米成粥的时候加入溶化的阿胶，此时要进行搅拌，避免阿胶会粘锅。

3、然后放入冰糖，煮开成粥即可。

通常吃阿胶膏是需要注意的，有些人是不能食用阿胶膏的，那么阿胶膏什么时候吃最好呢？

阿胶膏最佳的食用时间是在早晨的早餐前，晚上十点之后吃不利于吸收。在中医上凡是补的食物最好是在餐前服用。阿胶膏主要是补血的，可以很好地缓解贫血。如果手脚冰凉，下腹疼痛，腰痛可以用生姜红糖水和阿胶膏一起服用，一天最好是服用两块。

正确服用阿胶膏的方法是每天吃二到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳 。