全身的白皙光滑是所有女生追求的目标，美白当然不能只限于脸部，身体也是一样重要的，所以无论是保养品还是美白精华，对于身体是不能马虎的，护肤达人推荐秋季如何快速美白，全身美白小窍门。

全身美白小妙招玫瑰精油泡澡

接满整整一浴缸的热水，再滴几滴玫瑰精油进去，等散发出一些芳香的时候再进去侵泡，这样不但可以刺激血液循环，还能让你的肌肤变得更白皙光滑哦，玫瑰精油可以让你的整个身体都发亮白皙幼滑呢。

全身美白小妙招鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

全身美白小妙招丝瓜柠檬美白

丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。

全身美白小妙招休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

脸上的斑点怎样才能快速去除呢？要说这祛斑的小窍门好像也不少，可是偏偏用了之后不见明显的效果，要不是没效，要不就是容易反弹，为了祛斑想尽了办法 ，可是一直却得不到根治的方法，真是郁闷啊！！！！每天我们在屏幕上看到越来越多的漂亮女明星，她们不仅有让人羡慕的身材，更有让人嫉妒的肌肤。是否她们天生美肌，答案是否定的，她们同样平时饱受斑点的困扰，那她们都是如何巧妙祛除斑点的呢？下面我们一起来看看她们祛斑的小窍门吧！

赵雅芝祛斑的小窍门

从20多年前的《上海滩》，十几年前的《新白娘子传奇》，到今时今日，赵雅芝一路走来，清幽、雅致像一首婉约的唐诗，温文而雅的形象早已深入人心。时隔数十年赵雅芝再度出镜肌肤依然如少女般光滑洁白，就连女性最怕的黄褐斑，也似乎没有出现在她的脸上，不禁被称为一代不老传奇。不过，传奇的背后往往有一段不为人知的秘密……她也在苦苦寻找祛斑的小窍门。

一位铁杆粉丝热揭开了赵雅芝的秘密，在曾经的一次接机过程中拍下了偶像的近身照。不过这张满是斑点的脸，却让很多粉丝对赵雅芝成功祛斑的经历非常佩服。这就是她祛斑的小窍门和法宝，赵雅芝认为其实女人上了年纪都会或多或少的有:斑点"的困扰，但只要悉心调理逝:斑"也绝对不是梦。她自己无论多忙，早上总会调配一杯柠檬蜂蜜水。然后使用天然的祛斑产品抑制色素再生，有效淡化斑点。查看妙姿堂特效祛斑王祛斑套装详细信息https://s.click.taobao.com/t_1?i=re%2fxj%2b7tbyhhaw%3d%3d&p=mm_15878776_0_0&n=11

土豆，又称马铃薯，它是一种大家非常喜欢吃的食物，不过大家可不要小看了这小小的土豆哦，今天小编要给大家介绍的这个美白小窍门就与土豆有关系。

在西方很多国家的人喜欢用土豆来做面膜敷脸，因为用土豆面膜敷过的脸，不仅可以减轻眼皮浮肿，美白皮肤，还可以消除皱纹。那么土豆面膜怎样制作呢？

一、生土豆制作面膜方法。这种方法比较简单，用生土豆粉与半个生蛋黄搅拌称稠状，敷到脸上约20分钟即可洗干净。

二、熟土豆制作面膜方法。为了使土豆的美白效果更佳，可以用少量的牛奶来煮熟土豆，土豆煮熟后可以放到搅拌机搅拌成泥状，等它冷却后再加入一些柠檬汁调和，然后再涂到脸部和颈部，可以用纱布盖住，等待半个钟头后，即可清洗干净。

小贴士：土豆除了对美白皮肤有效果之外，一些土豆洗剂对于消除年轻人的青春痘一样有不错的效果。

充足的睡眠是全身美白的关键

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

2、绿茶沐浴能全身美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

3、全身美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

4、使用防晒产品可以全身美白

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

5、全身美白要多吃含维生素c的食物

人体必需的物质少不了维生素c，多吃含有维生素c的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。