禁忌五：做体检

因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。因此经期不适宜做妇科检查和尿检，血检和心电图等检查项目也是不适合经期做的。

禁忌六：喝冷饮

喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。这是很基本常识，女孩子都应该记住，千万不要违背，更不要拿自己的美丽开玩笑。

禁忌七：吃油炸食品

油炸食品是经期女性的一大禁忌，由于受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

禁忌八：用沐浴液清洁阴部

经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

二、女性生理期其他注意事项

1. 生理期期间尽量不要洗头，如果实在想洗头，可以在中午洗，洗完也一定要吹干。

2. 月经期间要注意休息，不能太劳累，保持心情舒畅，勤换姨妈巾，保持清洁。

3. 生理期期间要注意保暖，少吹空调，多穿件衣服，以身体暖和为主。

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月经期可是很特殊的阶段，任何一个女人都不能马虎对待。必须做好月经期保健，其中女人们想要身体健康的话，请记住这几件事，绝对不要在经期做，否则后果自负。

女人经期谨记这些事不能做

1、不能同房，经期要节欲。

男女都有性欲，但是经期的时候，不管你的性欲有多么的强烈，都不能同房。因为经期的时候，子宫的宫颈口是微微张开的，这是为了让经血更好地流出。并且阴道器官的防病能力也会下降，此时同房的话，不小心带入了细菌的话，就容易进入阴道、子宫，最终诱发严重的炎症。

此外，经期同房的话，还可能致使月经量变多，排血的时间增长等等。

2、不能运动，运动强度不能过大。

经期的时候，人体比较虚弱，此时适当运动一下，能够促进血液流动，原本是有益处的。但是经期运动的强度必须要小，不能过大。否则会致使经血超量，让女人们的血液损耗变多，最终引发其他疾病。

所以说，一些蹦蹦跳跳的运动还是不要做了，想要在经期活动下身体的话，不妨散散步吧。

3、不能喝酒，喝酒对身体有伤害。

处于经期的伤害，女人身体内的解酒物质会减少，从而让她们更容易喝醉。而且解酒的物质减少了，则意味着会有更多的酒精堆积在身体里，需要肝脏去解毒。如此一来，对肝脏的损伤也会变大。

所以说，经期喝酒是觉得不行的。不管你多么想喝酒，都应该忍一忍，毕竟一时不喝酒对健康不会有损伤。如果你想喝又忍不住的话，不妨选择吃些葡萄干等零食，别让嘴巴闲下来就行。嘴巴有东西吃了，也就不会想喝酒了。

经期不能喝酒，很多人都知道，那么，喝酒对经期有什么影响？经期喝酒有什么危害？经期喝酒了怎么办？

经期喝酒有什么危害

更伤肝

女性在来月经的时候，受荷尔蒙影响，体内的分解酶能力及酒精代谢能力会降低，喝下去的酒精很难快速从血液中排出来，甚至还可能会转变成对身体有害的:酸性物质"，而身体为了清除这种物质，肝脏会一直制造酶，不断增加肝脏负担，对肝脏的伤害会比平时喝酒更大。

易中毒

女性在经期喝酒，由于身体缺少分解酶，饮酒更容易喝醉，而且酒醉的症状会更加严重，处于醉酒的状态时间也会更长，更容易上瘾，易引起酒精中毒等。

会月经不调

女性在经期时，由于不断失血，身体会比较虚弱些，抵抗力下降，喝酒可能会导致月经变多，或是经量减少，甚至闭经，另外，喝凉啤还会引发痛经。

经期喝酒了怎么办

在月经期间，最好是不要喝酒的，如果是红酒少量喝一点点没多大问题，但是啤酒，白酒这些就不要喝了，如果迫不得已喝了酒，可以再喝些蜂蜜水，蔬菜汁，温牛奶等加速酒精的代谢，尽量减少伤害。

什么样的女性在经期可以喝酒

虽然经期的女性喝酒确实有较大的危害，但如果是月经量少、月经有黑色血块、月经推迟的女性，可以酌情饮用少量的葡萄酒，这样可以有效的促进血液循环，促进月经的正常来潮。

女人喝酒的四大注意事项

1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒时吃点东西。要小口呷酒而不要猛饮，这样可以减缓酒精进入血管的速度。再次饮酒的时间间隔起码不应少于两小时。

2、吃药后几小时内不能喝酒，否则会增加药物的毒副作用。特别注意不能把酒精和安眠镇静剂合用。

3、女性月经期对酒精特别敏感，所以不宜借酒解除经前期的不适。孕期不应饮酒，疲劳和生病时酒精对身体的影响会比平时更强烈。

4、不要借酒消愁，那只会使内心越来越封闭，生活越来越沉闷。实际上，酒不但不能解决问题，反而会让人在不知不觉中成瘾，形成酒精依赖，会带来更大的麻烦。

月经期不能做的事

1.不要捶打腰背：

经期会感觉腰酸，很多女性会习惯的捶打，但如果用力不当，很容易加重盆腔充血，带来更大的麻烦。

2.不要过度用嗓：

声带是受体内性激素影响的，经期激素水平发生变化，如果过度用嗓，如大声喊叫，k歌等，很容易让声音得沙哑、低粗，甚至会造成永久性的伤害。

3.不喝刺激饮品：

除了酒外，经期不宜喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，否则会给身体带来伤害。

4.不宜吃太咸：

否则容易加重经期浮肿现象，令乳房疼痛感更加明显。

5.不宜吃生冷：

否则寒气停滞于子宫，易引发痛经，甚至宫寒。

6.不宜吃酸辣：

太酸涩的食物，如醋、柠檬等，不利于经血的排出和畅行；而太辣的食物，否则会导致盆腔充血，且过度刺激子宫。

7.不要剧烈运动：

经期体能及抵抗力下降，过量运动易月经不调，痛经等，但可以适量散步、做操之类。

8.不要着急洗头：

经期身体的免疫力下降，特别容易着凉，建议经期头3天最好不要洗头，否则容易引起头痛，着凉等，同时要加强身体的保暖。

9.不宜房事：

经期子宫腔的表面有伤口，且宫口开放，且经血令阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱，房事极易诱发炎症，如盆腔炎，子宫内膜炎等。

因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量过多或者是经期延长等月经不调症状，如饮凉啤酒，还可能引起女性痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。

如果是实在是没有办法的情况下，为了能减少喝酒对身体的伤害，最好是在喝酒之前喝牛奶，这样会少伤胃。