导语：在夫妻二人两性携手相约相伴的数十年间，由于各自的生理、心理状况的变化，对未来生育的期望不同，理想的避孕方式也很不一样。那么，有孩子前、有孩子后、哺乳期……在这么多的不同时期里，夫妻二人谁来避孕才是简便的、安全的呢？ 理想的避孕方式又是怎样的呢？

你想过吗，就像要一个孩子是两个人的事，避孕也不应该只是女性考虑和关注的事。究竟该由谁来担负家庭避孕的责任，是需要你和他共同协商、默契合作和彼此深切体谅的。

而所谓理想的避孕方式会由于夫妻生活的不同而变化。总体而言，你们采取的理想避孕方式应该是简便的，安全的；并且，从整体上讲对夫妻双方的影响减小到最低程度……

如果你是：短期内不要小孩，但以后打算要。

谁来避孕：他vs 她 5：5

只要双方的身体状况都良好，完全可以平衡各自的身体感受来选择一种令你和他都满意的方式。

适合的选择：女性短效复合避孕片，阴道隔膜，阴茎套或阴道套，排卵期计算法。

随着夫妻关系的逐渐密切，你们可以选择彼此最适合的，最习惯使用的那种避孕方法，并且坚持应用它……

如果女性的生理周期稳定，你们的性生活也比较规律，就可以考虑排卵期计算法，但最好在排卵期前后使用屏障类的避孕工具和避孕药膏，在非排卵期结合使用性交中断法等。这是由于上述的各种方法，单独应用时避孕效果都不够肯定。

如果你们不喜欢把自己的生活“安排”得如此规整和复杂，使用避孕套就可以了。女性短效复合片也是不错的选择，因为这类避孕药的避孕效果已经得到肯定，而且停止使用后短期内就可以恢复生育，最新的激素配方也更加安全，停用后近期妊娠也没有观察到对胎儿的不良影响。

不适合的选择：长效避孕针剂，皮下埋植术

由于计划妊娠的时期最好是在停止使用长效避孕药物后半年以上，以避免残留的激素影响到胚胎的发育，所以，如果你们打算在一年以内要孩子的话，就要避免使用这些药物。

贴心提示：

在你们计划妊娠之前最好全面安排适当的生活方式，包括避孕方法，仔细衡量这些方式是否存在影响预期妊娠以及胎儿的不良因素，并予以及时去除。

如果你是：正处在产后哺乳期

谁来避孕：他vs 她 7：3

理由：哺乳期的妈妈不适合用药。而且，妈妈已经承担了母乳喂养这项艰巨又伟大的工作，作为爸爸，当然应该更加体贴些。

适合的选择：阴茎套，阴道套，子宫环，避孕药膏或药栓

屏障类的避孕工具仍是比较适宜的选择。如果经过产褥期后，经过检查你的子宫已经恢复正常，尤其是你已经恢复了正常的月经以后，也可以选择子宫环来作为长期的避孕方式。外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁分泌，且对哺乳期分泌相对减少的阴道还可以起到润滑的作用。

不适合的选择：女性短效复合避孕片，过去的阴道隔膜含有雌性激素的避孕药会影响到乳汁的分泌，并且会改变乳汁的成分从而影响宝宝的发育，此时你不可以再使用生育前习惯多年的处方；而单纯孕激素的避孕药物虽然在理论上对于哺乳并无不良影响，但对孩子是否存在长期影响目前还不清楚，所以医生建议避免使用。

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如果不想吃避孕药，也可以采取别的方法避孕，这样对身体伤害更小。那不吃避孕药如何避孕呢？下面教大家一些方法：

1、避孕套：又叫阴茎套，是男性使用的避孕用具。目前，很多情侣都会用避孕套来避孕。它分大、中、小3种，可根据自身情况进行选择。使用时，先吹胀套子，检查是否漏气，如果没有漏气，再套在男性的阴茎上。

2、子宫帽：又叫阴道隔膜，是女性使用的避孕用具，一般分65、70、75号三种，由医务人员检查后根据女性阴道的宽度和深度建议选用。

3、节育环：部分女性已生两个宝宝，不想继续怀孕，可以考虑节育环。一般，宫腔内有了节育环，因异物作用，使受精卵不能在子宫内生长，而达到避孕目的。节育环有各种不同形状的金属或塑料制的环。常用不锈钢制的弹簧丝环，或在环上结扎一尼龙丝。

从1960年避孕药出现开始，到现在已经变成了主流的一种避孕方法。虽然避孕药在不断的发展和完善，但是它的主要成分一直都是孕激素和雌激素，因此其避孕的基本原理是不变的。短期避孕药的主要避孕手段是抑制排卵和阻碍受精两种。

1、抑制排卵

短期避孕药中含有雌激素和孕激素，人在服用后，这两种激素会被人体吸收，从而血中的药物浓度增高，从而抑制了促性腺释放激素的分泌，使血中卵泡刺激素和黄体生成素的含量减少，抑制了卵泡的生长和成熟，没有可以用来排卵的成熟卵泡最后就造成了排卵过程的抑制。

2、阻碍受精

短期避孕药中小剂量的孕激素能够影响宫颈粘液的理化性质，从而抑制受精。另外，孕激素还能使宫颈粘液的分泌减少但是粘稠度增高，含量增加的细胞使精子不易穿透和通过，阻碍了受精作用。而在孕激素处于优势时，精子不能获取足够的能量，导致了受精能力的缺失，抑制了受精作用。

1、带铜宫内节育环中的铜离子使子宫内膜的无菌性炎症反应加重，并干扰着床必须的酶系统活性，不利于受精卵的着床及囊胚发育。

2、铜离子还可能改变宫颈粘液的生化特性，影响精子的活动、获能，从而进一步增强避孕效果。铜离子还能直接杀伤精子和受精卵。

3、前列腺素的作用：节育环的长期刺激，使得子宫内膜产生前列腺素。前列腺素一方面可使子宫收缩和输卵管蠕动增强，促使发育及分裂程度不够的受精卵被提前送到子宫腔而影响着床。

4、大量前列腺素又可以加强雌激素的作用，使子宫内膜在怀孕时的蜕膜反应受到抑制，不利于受精卵着床。

5、环能干扰子宫内膜的正常周期变化，不利于着床；同时还可影响精子的运送或获能。含高剂量的左炔诺孕酮的宫内节育器，还可能抑制排卵，改变宫颈粘液性质，不利于精子穿透等。