脸上长痘怎么消除?这是困扰很多朋友的一大难题，因此，女性朋友应当从自身的各个方面去调节脸上长痘的问题。那么，脸上长痘怎么消除呢?

1、饮食

面部会长痘，与身体中内分泌失调有着非常大的关系，因此，你要想解决面部长痘的问题，调节好内分泌是你们最需要做的事情。

如果你想要调节内分泌，从饮食上来调节是一件非常有必要的事情。内分泌失调的人多是由于身体中水液代谢不畅导致，因此你们在日常可以多吃点汤水，这样才能够有效的促进身体中的水液代谢并且还能够很好的排出身体中存在的毒素，从而减少面部长痘的出现。

而在所有的汤水中小编首先要给你们介绍的一款能够有祛痘排毒效果的汤水就是薏米水，大家在日常经常喝点它，对于调节面部痘痘来说，效果是比较显著的，如果你觉得直接喝薏米水没有什么味道的话，你可以在薏米水中加入一些蜂蜜来调味，通过这样的方法来喝薏米水不仅好喝，而且还能够有祛痘的功效。

2、适量洗脸

油性肌肤者的面部往往会分泌出比较多的油脂，那么在这样的情况之下就会造成面部毛孔堵塞严重，从而痘痘也就会紧跟着变多，因此大家在日常如果遇到这种事情出现的时候就需要通过洗脸来把面部存在的油脂去除。

脸上长痘怎么消除

而洗脸也是有讲究的，不是说洗的越多越好，因为大量洗脸会把面部存在的水分以及油脂带走，那么在这样的情况之下就会影响面部肌肤的健康。

对于爱美的女士来说，脸上长痘真的是噩梦。虽然超高的化妆技巧可以盖过脸上的痘痘，可是如果近一点观看，痘痘还是会在视线上无所遁形。想要彻底消灭脸上的痘痘，就必须从根源上解决。想知道从哪方面入手，就一定要明白脸上长痘是什么原因。

一般来说，不同的位置长痘，有不同的原因。

1、脸颊长痘

如果一个人在生活中易怒，经常发脾气，那么这个人脸颊长痘的情况会比较常见。怒气伤肝，肝气郁结。如果有脸颊长痘的朋友，一定要注意调节自己自身的情绪，保持愉悦的心情。凡事不可过多计较，否则伤身影响颜值。

2、额头长痘

额头是我们学业循环的反射区，如果一个人额头长痘比较明显，说明这个人心火旺盛，血液循环不顺畅。而且在日常生活中，精神压力比较大，脾气也比较急躁。若有这方面的朋友，建议早睡早起，多喝水多注意营养膳食。

3、鼻子长痘

鼻子上长痘其实是比较少见的，一般来说，鼻翼长痘痘与生殖系统有很大的关系。通常卵巢或阴道炎等问题，会反射在鼻翼区。如果发现自己鼻子长痘的朋友，要注意平时不要过度纵欲或者禁欲。若是疾病引起了长痘，一定要及时治疗。

怀孕之前，脸上的肌肤十分光滑有弹性，即使长痘也是生理期那几天会长一两颗。但自动怀孕之后，脸上就开始大面积的爆痘。这种现象，相信任何准妈妈心里都会十分担心和难过。其实呀，怀孕后脸上长痘是正常反应，只要大家使用正确的方式去处理，恢复后就不会在脸上留下明显的痕迹。

首先，准妈妈们在长痘之后不要用手挤。我们的指甲缝隙中携带着很多病菌，如果总是用手去挤痘痘，很容易就会造成感染，以后也更加容易留下疤痕，所以处理长出来的痘痘，千万要忍住，不要总是用手去挤痘痘。

其次，准妈妈们不可以使用常规的祛痘产品。如果情况不是非常严重，可以通过调节饮食的方式来缓解痘痘的生长，比如不吃油腻煎炸的食物，尽可能多吃蔬菜水果。这样的饮食方式不仅对痘痘有缓解作用，对自己的身体和宝宝都是很有益的。

4、下巴长痘

内分泌失调的反射区会表现在下巴，一个人如果内分泌失调了，下巴长痘是比较常见而且普遍的现象。内分泌的调节一定要去看医生，它对身体的影响不仅仅是下巴长痘而已。生活中，也要注意避免吃冰激凌、冷饮等冰品食物。

5、嘴巴周边

嘴巴周边长痘的朋友，要关注自己的消化系统。便秘的朋友，很容易出现嘴唇周边冒痘的现象。当然，也有可能是因为使用含氟量过重的牙膏。嘴唇周边长痘的朋友，要注意调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。

6、大面积痘

衣物或枕头上如果沾染了太多的螨虫，会挤爆我们的毛孔，令毛囊发炎。这个时候脸上就会大面积爆痘，除此之外还有身上也会有红疹。此时必须进行除螨，使用硫磺皂洗澡。

很多朋友脸上长痘痘以后，很喜欢用手去挤。我们的指甲里藏有很多细菌，容易让挤爆的痘痘发炎，留下疤痕。建议脸上有痘痘的朋友，一定不要这样做。