你知道怎么看一个女人有没有怀过孕吗?小编提醒，女人怀没怀过孕看三点。如果你不知道的话，建议来看看。

女人怀没怀过孕看三点

第一点、胸部

怀孕的时候，女人们的胸部会进行二次发育，因此，看起来比较丰满。一些女人喂奶之后，胸部会开始下垂，当然，也有女人过了哺乳期，胸部依旧很丰满。

第二点、肚子

怀孕的时候，肚子会一天天增大，因此，肚皮也会紧。当生完孩子之后，被拉伸后的肚皮往往不容易恢复。所以会所，生过孩子的女人，肚皮往往显得松松垮垮的，并且一般都有小肚子。

第三点、屁股

怀孕的时候，女人的骨盆会被打开，因此，屁股也会变得更加肥大宽松。就算了生完孩子之后，屁股也因为骨盆被撑开了而显得比较大。其中有些女人的屁股，还有下垂的问题。

所以说，一个女人如果这三个部位的情况，都完全符合的话，那么她多半是生过孩子的。

生完孩子之后身材都会变形，女人们想要产后也有好身材的话，建议做好孕期保健：

1、合理饮食

孕期补充营养既是为了自己也是为了胎儿，但是并不能一直吃，应该要合理饮食。

2、适当锻炼

等到孕中期，胎儿发育稳当之后，要适当锻炼，因为这样才能增加体力，同时避免身上的肌肉变松。当然，锻炼必须要适当，必须要选择适合孕妇做的动作，一旦有不适必须立即停止。

其中做简单的四肢伸展动作，或是孕妇瑜伽，或是散步是最好的锻炼方式。

女人孕期如何保健?这个问题估计很多女人都想问，毕竟怀孕之后有许多要注意的地方。不然的话，会影响宝宝的生长的。当然，只有用对保健法子才能有好的效果。所以说，建议来看看孕期保健诀窍吧。

女人孕期如何保健

1、不要大吃特吃

女人们怀孕以后，食量会变大，因此，每天都会吃很多。除此之外，吃很多不仅是因为饿，而且还是因为害怕自己吃得太少，宝宝吸收不到足够多的养分。不过，孕期最好不要大吃特吃，因为食物吃得太多会超过身体的吸收能力。当大量食物不能被身体吸收的时候，就会堆积在身体里面变成脂肪，最终让你疯狂长膘。同时，宝宝也会因此而发育过快，变得体重过重。这样子影响影响分娩，让女人们分娩的时间变长，甚至无法顺产只能剖腹产。

2、不要一动不动

这里说的一动不动，指的是很少不运动，很多孕妇觉得运动会伤害孩子，所以整个孕期不是躺着就是坐着。这可是错误的做法，孕期虽然说要小心一点，少运动，但是并不是说一点运动都不能做。整天躺着或是坐着，肠胃的蠕动会变慢，而且血液循环也会减慢。这样子不仅容易影响消化，导致排便困难，而且还会影响血液循环，进而影响宝宝吸收营养。所以说，孕期应该适当运动。当然，刚开始怀的时候需要养胎不适合运动，建议孕中后期，胎儿发育稳定之后，每天傍晚去散散步，比较好。

女人们要记住，孕期是特别重要的阶段，不管是饮食还是运动，都应该注意一点。但是也不要过于小心，不然每天都要紧绷着神经，对身体也是不好的。

老了以后，不管是身体还是精神，都会变差，整天一副为萎靡不振的样子，看了就让人心烦。对此，建议女人们要及时做好保健。那么老年女人保健的方法有哪些呢?别急，可以跟着小编往下看一看。

老年女人保健的方法

1、吃东西要慢一点

老了以后，往往牙口不好，吃东西的时候，需要慢慢咀嚼才能变烂。而且老了以后，肠胃消化能力会变弱，食物嚼烂一点，能够有助身体的消化。所以说，吃东西要慢一点，不要狼吞虎咽的。尤其是对于比较坚硬的食物，更应该多嚼基础。

2、食物要煮烂一些

进入老年以后，牙齿会一点点老化，甚至脱落。这样的话，自然会影响你进食的。而且体内的消化液、胃酸分泌液也会减少，影响食物消化被身体吸收。所以说，老年吃的食物要煮烂一些，比如说采用蒸、炖、煮等方法烹饪。这样食物才能被煮的烂一些。

3、常吃新鲜的蔬果

蔬果中富含纤维素、维生素，能够为人体补充必备的营养素。而且颜色比较鲜艳的蔬果，往往含有比较多的抗氧化物质，经常食用能够帮助人体调节免疫力，同时还能预防一些慢性疾病的发生。其中可以常吃富含花青素的茄子，含有众多叶绿素的菠菜，富含维生素c的柠檬等等。

女人们老了以后，千万千万不能自暴自弃，不要认为自己反正已经老了，就算自己保健了，也不会回到年轻的样子。注意了，保健以后对身体健康绝对是有好处的。除了能够让你减少疾病的侵袭，少受病痛的折磨之外。整个人的气色看起来也会更好，给人的视觉效果，看起来会年轻了一些。

人到中各方面都会觉得力不从心，身体更是一点点变差，尤其是衰老会变得更加明显。这让女人们很是难受，所以说，平日里应该做好保健，帮助自己延年益寿。那么中年女人如何保健呢?想知道就来看看吧。

中年女人如何保健

1、对抗衰老

到了中年以后，衰老会变得很明显，比如说脸上的皱纹会变多，尤其是眼部和嘴角位置。如果想要自己看起来年轻一些，就务必要对抗衰老。其中想要对抗衰老的话，有几个小点要注意：

a、认真洗脸，到了中年以后，皮肤的代谢能力会降低，所以很多脏东西更容易堆积在皮肤上面。这就需要女人们用心清洁脸部，将脸部的脏东西清洁出来，从而减轻皮肤的负担，帮助延缓皮肤老化。b、多吃抗衰老的食物，比如说三文鱼、西兰花、蜂蜜等等，这些食物有助延缓细胞衰老。c、多锻炼，身体活动起来，气血才能活跃起来，同时细胞才能活起来，各项身体机能的发挥才能起到最佳效果。因此，人到中年以后，务必坚持每天锻炼。

2、对抗失眠

到了中年以后，很多女人发现失眠的问题愈发严重。整夜睡不着的日子越来越多，弄的自己白天睡不醒。注意了长期失眠会导致身体器官过度运动，超负荷的运动量，会增加身体每天的损耗量。从而造成身体的受伤程度加重，器官功能不断退化。所以说，女人们到了中年以后，要想法子对抗失眠，比如说睡前喝些蜂蜜水，或者说傍晚的时候，选择吃百合粥、小米粥等助眠效果的粥。或者说用茯苓加水煎汁饮用，同样能够帮助你入眠。