许多人的眼里，只有大人才患忧郁症。其实，儿童也能患上忧郁症，而且一项最新研究表明，由于社会环境所发生的变化，现在儿童患忧郁症的数量有明显的上升趋势。

研究人员表示，儿童周围环境所发生的巨大变化可以给他们的心理带来很大的压力，如果不及时对其心理进行调整，这些儿童会因这些消极影响的日渐深入而出现忧郁症的前期症状。例如在一个父母已离婚的家庭里，与母亲生活在一起的孩子会经常思念如今已不在身边的父亲。这种家庭的不平衡状态有可能使得孩子变得孤僻起来，不愿与其他小伙伴一起玩，做作业时也不能做到注意力集中。这样的儿童通常吃饭不香，对自己也总是不满意。

统计研究表明，随着社会环境和社会主流文化不断发生变化，以往被认为是成年人疾病的忧郁症也开始悄悄进入儿童们的生活中，儿童患忧郁症的比例已经从过去的3%左右上升到如今的8%左右。由于许多父母并不清楚儿童也能患忧郁症，所以直到孩子的病情已发展到父母自己都不能容忍的地步才就医，因而耽误了最佳治疗时机。就忧郁症的治疗而言，发现得越早，康复得就越快。对于那些已达到产生离家出走或轻生念头的忧郁症儿童患者，帮助其走出这种阴影则需要花很长的时间，而且其中还有很大的复发可能性。

研究人员表示，提高家长对儿童忧郁症的认识十分重要，因为家长一般容易将孩子的忧郁症病状归咎于日常发生的具体事情，往往喜欢说“过一段时间就会好的”。家长要学会识别孩子身上出现的一些忧郁症症状，如孩子突然出现了尿床现象、睡不好觉、半夜起来在屋里徘徊、老说肚子疼或头疼，或老说一些想离家出走的话等。对于年龄大一些的孩子，他们还会做出一些比较冒险的行为。此外，儿童忧郁症患者也有着一些与成人忧郁症患者相同的症状，如情绪持续低落、爱发脾气、没有力气、对周围的事物提不起兴趣、总爱往坏处想、食欲和睡觉不好、注意力集中不起来等。如果孩子连续两周出现5个上述症状，家长就应及时带孩子到有关医院就诊。

研究人员还表示，当孩子周围环境发生较大变化时，如身体受伤、老人去世或父母离婚等，家长应充分注意这些事情对孩子可能造成的影响，并引导孩子从一些积极的方面去看待和思考这些变化。如果发现孩子仍持续处在一种情绪比较低落和不安的境况中时，则应及时就医。

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生活中有不少的人都被心理疾病所困扰着，忧郁症就是比较常见的一种。不过你知道吗?其实男女之间的忧郁症比例是1比2，也就是说三个忧郁症患者中就由两个是女性。那你知道平时应该怎么预防呢。

怎么看出自己是否患忧郁

1.迷茫

如果说有一天你忽然间对整个世界都失去了兴趣，感觉活着没有多大的意义。每天睡醒都不知道要干啥，那就可以是忧郁找上门了。

2.经常出现疲劳的感觉

我们都知道在经过体力或者是脑力劳动后会出现疲劳的感觉，但对于忧郁患者来说即使没有做哪些事情，但依旧是感觉到极为的困乏。

3.情绪不对

其实忧郁症患者代表的不开心系列的，因此在情绪上经常出现暴怒或者是易怒等情况，更甚者还有想不开的思想。

如果说你有出现这个症状，那就以为忧郁已经找来了，应该做好调理了。其实忧郁这种心理上的疾病还是很容易预防的，下面就简单介绍几种。

1.多吸收吸收阳光

多数的女性都是害怕阳光伤害到肌肤因此不不愿意去晒晒。不过你知道吗?其实晒阳光是可以让你的心情变愉悦的。

2.有事不能藏在心里

很多人遇到了麻烦的事情都是喜欢藏在心窝里面，其实这样很容易憋出毛病来的，所以建议有事情可以跟家里人好好的商量，将事情说出来时你就会发现整个人的精神就不一样了。

3.不要老是熬夜了

其实在生活中熬夜的人还是非常的多，不过熬夜危害大，忧郁就是其中一种。如果说想要避免那就做好远离熬夜的习惯，让自己好好的睡个觉。

小编想说忧郁症患者看起来跟普通人没有多大的区别，可是一旦发作了就会相当的可怕，往小的说会伤害到身体，往大的说则有可能轻生。

儿童忧郁症通常可分为急性忧郁、慢性忧郁、隐匿性忧郁三种。

1.急性忧郁

这一类儿童发病前常有明显的精神诱因，如父母突然死亡，遭受意外灾害，或因病住院而离开父母等。这类儿童病前精神正常，发病时忧郁症状明显，如整天流泪、动作迟缓、声音低、食欲不振、乏力、失眠、恶梦、日渐消瘦，常常独进独出，不与其他儿童交往，有时可流露出绝望感。

2.慢性忧郁

这一类儿童过去常有与父母多次分离的经历，或有其他的精神创伤的病史，但并无重大的突然的诱因。病前适应能力差，忧郁症状呈逐渐加重，表现为胆小、害差异、容易受惊、不合群、学习成绩下降，睡眠少而浅。检查时可发现其行为退缩、表情淡漠，并有厌世观念和自杀企图等。

3.隐匿性忧郁

这一类儿童的忧郁症状常常相当隐匿，多表现为其他方面的问题，如不听话、多动、执拗、反抗、攻击、不守纪律、学习困难、冲动捣乱或其他不良行为。也可出现头痛、呕吐、腹痛、腹泻、厌食、过食、大小便失禁等身心问题。多数儿童忧郁不明显，但有的儿童可周期性地出现忧郁症状。

1.大多数患忧郁症的儿童，从小在家庭中受到歧视或虐待，心情压抑，使幼小的心灵受到创伤。

2.有些孩子由于家长期望过高，对孩子管教过严，超过了孩子力所能及的程度，使孩子无法承受，从而情绪不佳。

3.有些孩子由于生活十分单调，缺乏与其他孩子交往的机会，思想闭塞，情绪压抑，否认忧伤、喜悦、痛苦或欢乐，都无法充分发泄。

4.有些孩子因身体有关，家庭不幸，学习成绩差，而心理上承受沉重负担，认为这一切无法挽回，因而意志消沉。

家长正确对待有忧郁状态的儿童

1.要改变对孩子的不正确的态度。要多关心他们，更重要的是要理解他们，对他们多加开导，避免专制的家长作风，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法解决或合理地解释，使孩子满意。让孩子能从内心深处感到父母是他最亲近的人，是世上最疼爱他的人。这样，孩子的忧郁心境就会得到改善。

2.不要对孩子管得太多、太厉害。因为孩子大了，有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。他们往往对父母过多的干涉表示反感，家长们应充分认识到这一点。

3.要努力为他们创造一个愉快的环境，尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理境界。

4.症状明显的忧郁症儿童，应在心理医生的指导下，服用抗忧郁药物。目前常用的药物有多虑平、阿米替林、氯丙咪嗪及麦普替林。其中，以麦普替林疗效最好，副作用最小，深受家长欢迎，唯价格较高。对于有强迫症状的儿童忧郁症，则以氯丙咪嗪效果最佳。

近年，国外已研制出许多高效、副作用小的新型抗忧郁药，如速维多(sarector)等。

5.儿童忧郁症有时伴有危及生命的消极言行，尤其是对于已有自杀企图或有过自杀行为的儿童，家长必须高度警惕，严密监护，以防其自杀。

必须强调的是，抗忧郁药物，尽管效果良好，但是服药后，一般要在两周后出现明显的疗效，约一个月才能控制症状。因此，在服药的最初阶段，仍须家长对患儿进行严密监护。此外，凡有自杀倾向的儿童，必须请儿童心理医生作较长期的心理治疗。

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从统计报道来看，女性患忧郁症的比例远高于男性。近年来，心理学研究成果之一显示，女性患忧郁症的高比例跟她们较看重自己人际关系的质量大有关联。人际关系不佳，特别是跟亲近的人(最要紧的跟丈夫或情人)的关系出现问题的女性，患忧郁症的危险性更高。因为对女人而言，这类关系的好坏直接影响到她们的自信心和对自我价值的评判。

whiffen在书中用她门诊实践的三个真实案例，贯穿全书来解析人际关系问题是如何导致女性忧郁的。当然，她所描述的对象都已被隐去了姓名、真实身份和重要形体特征。书中不仅提出问题和解析，还在每章结束前，列出问题让读者就该章节的主要观点作自我检讨，按她就核心问题提出的思考方式和建议进行实践。几乎所有谈到忧郁症的书，一开始都会列出忧郁症的定义，并列出忧郁症的主要表现形式，在这本书里，是这样列的：

食欲变化(或增，或减)；

体重变化(或增或减)；

犯困；

失眠(不能入睡或半夜醒来，或过早醒来)；

虚弱；

感觉缺乏休息，焦虑或情绪极度低落；

不能集中精力，犹豫不决，易受干扰；

绝望，对未来消极悲观；

自我否定；

自责自怨；

对过去喜欢做的事情失去兴趣；

想死，并设想自杀的方式。

想来我们每一个人多少都能对上几条。但专业诊断标准是：如果一个人连续两周以上、每天都有上述症状中的几项，就可确诊患上忧郁症。

性别的角色，社会家庭教育的结果，塑造了女性的性别角色感。她们认同自己生活的重心是主内，打理家事，小时照顾弟妹，帮母亲做家务。大了照顾家庭，照顾先生，养育子女。一个女人成功与否，与她是否成功扮演自己的性别角色大有关联。所以跟人的关系，特别是亲近的人的关系(丈夫、情人、子女、父母、亲友、上司同事)是否良好，会直接影响她们的情绪、自信心和对自我价值的评判。一个有良好人际关系，特别是婚姻、感情生活幸福的女人，患忧郁症的危险性就低。感情生活不好，但却拥有非常知心的亲友的女人，患忧郁症的危险性也较低。

常听到人说，忧郁症跟生理有关。特别是女性中经前综合征和产后忧郁症的患者比例很高，有说法是跟女性荷尔蒙水平有关，但该书作者说这种说法是没有统计研究材料支持的。因为研究表明，患经前综合征和产后忧郁症的女性荷尔蒙水平跟正常妇女的荷尔蒙水平是一样的。她认为生理变化确实会导致脑神经活动的变化，但关键是应对变化的能力。

生活状态的转变，是导致女性忧郁症发生的重要原因之一。男女儿童患忧郁症的比例是大致一样的，但月经初潮后，女性患忧郁症的几率大增。这是重大角色变化带来的结果。结婚，生子，更年期，都是巨大的变化阶段。已婚女性患忧郁症比例也较未婚女性高。离婚，感情出现问题的女性也是高危人群。

而这一切都回到心理学的基本面：你的成长史。你来自什么家庭？你是如何长大的？你的父母是什么人？

这书越读越令人紧张，一个人的童年太要紧了。来自一个幸福家庭的孩子，有父母好的关系做模板，在那个家庭中学会如何处理磨擦、如何与人沟通，他们长大后跟人的关系就不容易出问题，婚姻成功的可能性就大，得忧郁症的可能性就小。严格霸道的家长养大的孩子，不会自己把握生活选择，不会跟人沟通，在人际关系中出现问题时，不懂解决，如被人控制，也不会反抗，又不高兴，就会出问题。但不管教孩子的家庭，问题也很多。孩子被忽视的家庭，有自虐倾向，还会成为性侵害的受害者。。。