十月怀胎着实不易，很多准妈妈为了迎接宝宝的到来都把一头长长的头发剪短。然而剪短头发虽易打理，但也有很多需要讲究的。倘若护理不当不仅仅对妈妈的身体造成伤害而且对宝宝的健康也有影响。那么，准妈妈洗头有哪些需要注意的呢？

准妈妈洗头不当容易伤及头部以及肚子里的宝宝。只有做好头发正确的清洁护理，才能让宝宝更加健康的成长。

1.注意洗头频率

洗头过于频繁容易使准妈妈头部皮脂减少，而这种皮脂恰恰对头部起到保护的作用，过于频繁的洗头会使准妈妈失去头部的自然保护膜。另一方面，洗头过于少又不利于准妈妈的卫生清理且容易造成头部生痘痘。把握良好的洗头频率对准妈妈来说十分重要。一般情况下，一周2-3次的洗头频率是正常的。如果遇到大量流汗的情况，则保持隔天洗一次。

2.注意时常洗头按摩

洗头按摩可以有效缓解准妈妈的不安情绪，帮助促进准妈妈的头部血液循环。所以洗头按摩也是必不可少的。准妈妈们可以选择在早晚的时候将头发弄湿，用手指轻轻地揉按着头部便能感到无比地舒适。按摩的时间不宜过久以免使准妈妈感冒就得不偿失了，注意按摩一般不超过半个钟。

3.注意洗头的时间

很多准妈妈由于白天工作忙碌所以总喜欢选择在晚上或者早晨洗头。这就要注意，早晨或者晚上洗头都是不当的。一方面，晚上洗头容易造成感冒，准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉，也不宜使用吹风机因为吹风机带着很大的辐射。早晨洗头因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，轻者吹风头痛，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗头哦。因为雨水大都是酸性的，进入身体对宝宝有害。

4.注意不要用烫发剂等有害物质

很多爱美的准妈妈总想着洗头的时候加点烫发剂让头发更有弹性光彩。然而据科学证明烫发剂含有化学物质影响宝宝的正常发育，甚至会造成部分准妈妈产生过敏的症状，而有些妈妈用了烫发剂也会产生严重的脱发现象。

准妈妈属于特殊人群，对于准妈妈的日常生活要格外注意，而洗头发也是一样的。只有了解了准妈妈洗头的注意事项才能最大限度的保证宝宝的健康成长。为了宝宝们的健康，妈妈们可要多注意。

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准妈妈可不要太爱美了。为了宝宝的健康，以下这些东西你统统要扔掉了！

01.隐形眼镜

孕期其实是可以佩戴隐形眼镜的，但必须要谨慎。在怀孕期间，准妈妈的泪液分泌会减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等眼部不适情况；眼角膜的厚度和弧度的细微改变也会影响隐形眼睛佩戴的舒适感，需要加倍注意。

建议准妈妈怀孕3个月后停止佩戴隐形眼镜，产后3个月后再重新佩戴。为了眼睛健康，美观轻便皆可抛啊。

  春天来了，在经历了一个寒冬过后，暖暖的阳光总是最吸引人的，准妈妈们也不例外哦！晒太阳对准妈妈和宝宝都是有好处的，但是晒太阳也要注意一个度，并不能无限度地晒。各位准妈妈们，你们知道晒太阳到底有什么奥秘吗？来探究一下吧！

  一、晒太阳对准妈妈和宝宝都有好处

  众所周知，晒太阳是补钙的一个好方法，这对准妈妈来说尤其重要。人的皮肤经过阳光的照射之后会影响宝宝的中枢神经系统和免疫系统，这对宝宝的健康十分有利。而且，出门晒晒太阳也能让成天待在家里的准妈妈们心情大好，自然宝宝也能获益啦！

  二、晒太阳也要注意一个度

  再好的东西也不能无限度地使用，晒太阳也是一样的道理。偶尔晒晒太阳是好的，但是如果晒太久反而会有副作用。

  另外一个要注意的事情就是，准妈妈们在怀孕三个月的时候不宜晒太阳。因为这个时候的宝宝很容易受高温的影响，高温环境很容易让宝宝出生的时候体重不足。所以，刚怀孕的准妈妈们先不要急着出门晒太阳，先在家里待几个月，等月份大了之后再出去享受阳光。

  三、晒太阳也是有讲究的

  晒太阳说起来也是门技术活，也是要有科学依据的，并不能盲目的晒太阳，这样反而对准妈妈和宝宝的健康有害。

  注意一：不能隔着玻璃晒太阳

  有些妈妈觉得在家里也能晒到太阳，于是便懒得出门。这样其实是错误的想法。隔着玻璃晒太阳不能合成维生素d，自然补钙效果就没有了，这种方式下的晒太阳是一种浪费，完全没有好处。

  注意二：尽量保证每天的晒太阳时间

  准妈妈们要尽量每天都能晒到太阳，但是每次不要超过2个小时。紫外线的消毒杀菌功能是很有利的。尤其是对于要上班的准妈妈们来说更是重要。

  注意三：掌握每天最佳的晒太阳时间

  中午的阳光太过充足，这个时间千万不能晒太阳。最佳的晒太阳时间是每天的上午9点到10点，还有下午的4点到5点。这两个时间段的阳光紫外线不是很强，正好适合准妈妈们。

  注意四:选择合适的防晒产品

  很多爱美的准妈妈们肯定不想看到自己的皮肤变黑，所以防晒霜是必不可少的。准妈妈在选择防晒霜的时候更要谨慎了，不能选择含化学成分过多的产品，尽量选择天然无刺激的产品。这样准妈妈们就可以放心地让皮肤沐浴在阳光下啦！

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有必要。宝宝喝的奶液中含有大量的脂类，仅仅用清水并不能达到彻底清洗的目的。并且，奶瓶的设计十分精细，一些边角位置徒手很难清洗干净，这时候奶瓶清洁剂就派上用场了。

俗话说，病从口入。宝宝在生长发育过程中离不开奶瓶，而如果奶瓶清洗得不够干净，就有可能会影响到宝宝的身体健康，因此，准备一瓶奶瓶清洁剂是十分有必要的。

奶瓶清洁剂会不会含有毒化学物质呢？跟我们常用的洗洁精一样吗？相信这是很多妈妈心中的疑问。

奶瓶清洁剂是专门用来清洗消毒奶瓶、奶嘴、儿童餐具、玩具或水果等宝宝用品的液体清洁剂，其主要成分是天然植物成分，与我们日常用的洗洁精类似，只是更具针对性，在安全性上要求也更高。因此妈妈们不用担心宝宝会把有害物质吃进肚子里了。

值得一提的是，妈妈们一定要选择合格的奶瓶清洁剂，才能既保证消毒除菌，又不会危害到健康。

奶瓶清洁剂按照容量大致分为三种：500ml以下、501-800ml、800ml以上，妈妈们可以根据自己的实际需要选择。