成功:卸货"后，麻麻发现分娩后的头几天，乳房摸起来仍很柔软，很快，血液供给嗷嗷叫着增加，泌乳细胞打鸡血般努力工作，得，乳房也跟着变更坚实了。

分娩后2-5 日内，麻麻惊喜地发现乳房开始分泌过渡乳了（初乳分泌结束后的乳汁），有的麻麻还可能有发胀的感觉。

这之后的母乳变化，那才叫一个神奇：

宝出生1 周左右，妈妈会发现母乳变得比较浓稠，就像白色的奶油；10-14 日后，乳汁又开始像脱脂奶了，可继续喂哺一段时问后，乳汁中的脂肪含量就一点点回来了，看起来更浓。

放心，这些啊，都是正常现象，并不代表乳汁有什么问题哦。

只要麻麻经常给宝喂奶，并且在喂奶前和喂奶时轻轻按摩乳房，都有助于减轻胀痛感。

那涨奶又是怎么回事？

当乳汁和多余体液在乳房中过度充盈后，就会出现涨奶，除了非常不适，有时候还会很痛。

最好的解决办法？当然就是勤喂奶呗，只要宝感到肚子饿饿麻麻就喂奶，大约每隔2 小时就用两侧乳房喂奶一次。

毕竟，乳房过于肿胀，不利于宝正确含住乳晕哦。

可它就是肿胀呢？宝吃着不爽，麻麻也觉得疼痛，小南推荐用这些办法来缓解一下：

喂奶前或挤奶前，先用毛巾沾温水热敷乳房或洗个热水澡，能促进乳汁流动。

当然了，热敷不是万能的，对某些类型的胀痛它可能一点办法都没。麻麻就在两次喂奶之间或喂奶后，试一下冷敷吧。

如果乳晕太肿，肿到宝宝都没法正确含住乳晕，那就在喂之前先挤出一些乳汁来充分软化乳晕，说不定就很管用哦。

也可以用手或吸奶器排出一些乳汁，排到麻麻感觉舒服为止。

喂奶的时候，试着多换几种姿势。坐着、躺着……怎么舒服怎么来，这样能变换喂奶时乳房中完全排空的位置。

小南还推荐麻麻空闲的时候，从腋下到乳头下方……轻轻地按摩乳房，来缓解疼痛，促进乳汁流动。

至于药物，布洛芬是治疗乳房胀痛安全而有效的药物，剂量也要遵从医嘱。要是没有得到医生许可，不要同时服用其他药品。

听起来很折腾吧？还好，乳房胀痛一般只在哺乳尚未稳定时持续几日。

but，如果以后长时间不喂奶，或没有经常排空乳房，它还是会卷土重来滴。

所以，一件很重要的事情是，不要停止给宝喂奶！

乳汁必须要释放出去，否则，涨奶若得不到及时缓解，后果很严重——会恶化并引发乳腺炎。

乳腺炎可不是啥善茬，症状跟流感是一样一样滴——会让麻麻疲劳、咳嗽、发冷、疼痛，

乳房要么整个肿胀，要么局部肿胀、疼痛、发红、发热。

治疗时，在疼痛部位用温暖的湿毛巾，或温水淋浴，麻麻们视情况而定，只要确保每天至少4 次，每次10分钟左右即可，同时用乙酰氨基酚对付咳嗽和疼痛。

如果医生开了抗生素，别抗拒，吃完药呢再多休息休息，然后继续给宝喂奶——不管是宝宝吃掉还是吸奶器吸掉，只有乳房被清空，才能治愈感染。

一般来说，分娩后第1 周，乳房分泌的乳汁量会逐渐猛增。

刚出生的几天内，食量小的宝每次饮奶量最低只有1茶匙（5 毫升）；4-5 天后，每次可达到30 毫升；1 周以后，根据宝的体重、食欲和喂奶时长，麻麻会发现，呀，自己每次喂奶时能提供60-180 毫升乳汁啦。

等宝快满月，他平均每日摄入的奶量还会达到720 毫升哦。

胀奶是很多产妇都要面临的疑问。除了改动喂养方法，做好避免外，胀奶时的胸部保养也很主要。假如保养不妥可能引发乳腺管堵塞、乳腺炎、回奶等问题。深圳爱帝宫现代母婴健康管理有限公司就此总结出胀奶时胸部保养应注意的十个问题。 (1)宝宝假如吃奶状况不理想或妈妈感受乳头痛苦，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的全部乳晕、乳头才对，只含住乳头就会形成吸吮不妥，令妈妈发生痛苦感。 (2)多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即便这么需要把宝宝叫醒也不要紧。假如哺喂母乳后，仍感受胸部胀痛，非常不适，能够运用挤奶器挤出过多的乳汁，避免过度肿胀。 (3)吸吮一侧胸部时，另一侧胸部下可置一小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感，切不可人为堵塞乳汁的流出。要奉告产妇，假如婴儿吃完后胸部没有排空，要协助产妇将胸部内剩余的乳汁排空。实际上，并不存在一些传统所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。 (4)哺乳时，应两个胸部替换喂奶，每次时间不超越20分钟。在两餐喂奶间隔时间，能够用冷敷或冰敷来减轻痛苦。 (5)先喂胀奶显着的一侧，由于饥饿的婴儿吸吮力最强，利于吸通乳腺管。当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不愿吸奶时，妈妈要将乳汁挤出，能够将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。假如胸部很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀不见停止。 (6)假如无法直接哺喂宝宝，应当将奶水挤出，以维持泌乳功用。 (7)假如发现有乳头破皮或起水泡，乳汁是很好的秘方，可在喂奶后用乳汁涂改在乳头上，坚持干燥并调整每次的喂乳姿态，避免再受伤;如破皮严峻，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。 (8)假如宝宝吃得较频频且又暂时不在身边，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶。挤奶的间隔时间最佳不要超越4小时。 (9)要退奶的产妇应少喝汤汁，减少水分吸取。 (10)戴适宜的胸罩。从哺乳期开端，就要坚持戴胸罩。黑夜睡觉时也不要摘下来。假如不戴胸罩，分量添加后的胸部会显着下垂。穿胸罩时，要挑选巨细适宜、有钢托的样式。

为了迎接新生命的到来，妈妈不仅要承受怀胎十月的步步艰辛，一朝分娩的连连阵痛。还要面对产后哺乳遇到的种种问题，比如说，涨奶就是其中一大挑战。下面介绍几种能很好解决涨奶问题的小方法。

一、让宝宝尽早吸乳

宝宝早吮吸，对于妈妈和宝宝来说都是有好处的。早吸吮不仅可以帮助宝宝更快的适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。

二、按摩疗法

以按摩的方式，用手握住乳房后，从乳房四周向乳头的方向慢慢的，轻轻的挤压。此方法的作用是帮忙疏通乳腺管，使乳汁顺利产出。我们在按摩的过程中如果有哪个部位有明显的胀痛，说明此处有淤积的乳汁，所以要稍微用点力，排出淤积的乳汁，防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

三、借助吸奶器

如果宝宝因为某些原因无法尽早的吮吸，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感，而且能很容易的把奶水吸出来。比如说新安怡自然原生系列手动吸乳器。它的设计很人性化，妈妈在吸乳时无需前倾，采用舒服的坐姿就能使乳汁自然分泌出来。除此之外，它采用了专利花瓣按摩垫，这点相较于其他普通的吸奶器，增加了对妈妈乳房的保护，花瓣形的按摩垫，能柔软舒适地刺激乳汁分泌。

新安怡自然原生系列手动吸乳器还设计了接近母乳胸型的花瓣形奶嘴，不仅增加了柔软度和灵活性，还能减少乳头混淆，让宝宝吮吸更自然。在体形方面的设计，新安怡也体现出了它的优势。新安怡自然原生系列手动吸乳器配件少，材料优质，设计小巧，便于妈妈清洗和携带。

以上几种方法都可以有效的缓解涨奶问题，有涨奶烦恼的妈妈不妨试一下。

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月子里除了要应对产后出汗、恶露排出，乳房也会开始慢慢开始变得肿胀、变硬、疼痛，这些症状都会在产后几小时内同时出现，这会让妈妈们觉得哺乳很困难。很多妈妈都说，生完孩子后，乳房就硬的跟石头一样，一碰就痛得难受，请来的通乳师按得痛到流眼泪。那产后涨奶有什么方法可以缓解吗？

一般来说，涨奶的时间很短，一般会持续24-48小时，有的也会延长至一周。在这段时间里，新妈妈们可以用许多方法缓解涨奶带来的不适：

1、热敷。短暂的热敷可以软化乳晕，促进乳汁分泌。可以用温水中浸泡过的毛巾放在乳晕上，或把乳晕浸入装有温水的碗中。

2、按摩。当宝宝吮吸的时候，新妈妈可以轻轻按摩宝宝正在吮吸的乳房，促进乳汁分泌。

3、冷敷。哺乳后用冰袋冷敷，可以缓解乳房肿胀。或者可以拿两片大的卷心菜叶，将中间挖一个洞，分别敷在乳房上，注意冷敷的时候一定要将叶子清洗干净。

4、坚持喂奶。很多妈妈因为疼痛就放弃了母乳喂养，急于给宝宝喂奶粉，怕影响宝宝的生长。其实宝宝的吸吮的机会越少，乳房的充盈情况就会越严重，新妈妈也会觉得越疼。

5、用手挤奶。现在市面上有各种各样的挤奶器，可以把多余的奶汁挤出来。在喂奶前，也可以用手挤出一点乳汁，可以减轻肿胀，让乳汁流动得更顺畅，乳房变软能让宝宝更好的含住乳头。

6、交替哺乳。从一侧乳房换到另一侧乳房，改变哺乳姿势，可以一侧乳房用足球式抱法，换到另一侧时候用摇篮抱法。这样交替哺乳，可以保证乳腺管清空，从而减少肿胀带来的疼痛。

7、注意穿着。白天和晚上都要穿舒适合体的哺乳胸罩。压力会使原来肿胀的乳房更加疼痛，所以胸罩不要太紧。身上的衣服要宽松，以免摩擦到敏感的胸部，让新妈妈更加不舒服。