娱乐圈中，有的明星除了会唱歌会跳舞会表演之外，还颇有一手好厨艺。比如川妹子谢娜，从小跟爸爸学做菜，厨艺堪称一流；再比如贤惠的大s，经常在微博发布自己给汪小菲做的美食，让人垂涎欲滴。芒果tv热播的育儿类节目《妈妈是超人》中，董洁等四位女星在照料宝宝的同时，还不忘给观众们秀厨艺。虽然四位女明星的厨艺水平高低不同，但为了照顾好孩子，星妈们还是各显神通，进行了一场厨艺比拼。

在第一期《妈妈是超人》节目中，梅婷和冉莹颖就上演了一场厨艺大比拼，一边是冉莹颖背娃炒菜两不误，单手打蛋、单手切菜、单手反抱小孩，超人般的厨艺秀不停；另一边则是梅婷展示“梅式刀法”，虽然有些生疏地将土豆丝切成土豆块，妈妈“私房菜”也只有一道手捏小熊饭团，但女儿快快却十分给面子，夸奖说好吃。虽然冉莹颖的厨艺明显高一些，但两家宝宝对妈妈做出的饭菜都大大地点赞。

到了第二期，董洁为了挑食的儿子顶顶，精心烹饪了“彩虹饭”，细心地将胡萝卜、菠菜单独翻炒，依顺序将饭团、菠菜、胡萝卜等放入碗中，倒扣在碟子里，一盘漂亮的“彩虹饭”就大功告成了，不仅样子好看，更能够为孩子提供丰富而充足的营养。

最新一期《妈妈是超人》，女神贾静雯也终于秀了一把厨艺，只是电饭煲忘了插电的囧事，显示了她“厨房黑洞”的身份，最后还是将“主厨”位让给了婆婆。不过作为一名称职的“厨房小帮手”，贾静雯依然获得了婆婆的肯定，被赞贤淑。

其实，超人妈妈需要的不仅仅是厨艺，更重要的是为孩子搭配合理膳食，并且能让孩子爱吃和健康的成长。

那么，宝宝饮食如何健康搭配呢？作为《妈妈是超人》的唯一指定营养合作伙伴，美国补钙专家迪巧建议，首先要保障饮食中谷物的摄入，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以给孩子的大脑活动提供足够的能量；其次，乳制品中富含蛋白质，能分解为氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传输，也是宝宝日常饮食中需要添加的；再次，果蔬中含有的多种维生素会参与大脑代谢，应该给宝宝每天添加足量的果蔬。

宝宝正处于快速长身体的时期，需要充足的营养。尤其是钙质，能帮助宝宝成长。妈妈们在给宝宝搭配健康均衡饮食的同时，也可以给宝宝选择优质的钙剂进行补钙。迪巧为0-3岁宝宝和3岁以上宝宝分别设计了迪巧小儿碳酸钙d3颗粒和迪巧儿童维d钙咀嚼片，具有安全、足量、好吸收的特点，是给宝宝补钙的优质选择。

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钙是生命基石，对人体的骨骼发育，牙齿发育方面具有举足轻重的作用，约占体重的1.5%-2%。婴幼儿在出生第一年生长非常迅速，1周体重增长3倍，身长增长o.5倍，这就需要大量的钙质补充促进骨头的生长发育。对于正处于生长发育时期的婴幼儿，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补充钙补剂。美国专家迪巧提醒，市面上钙补剂琳琅满目，如何选择科学安全的钙补剂，关系到宝宝的健康发育，只有小心注意避开三大误区，才能选中最科学的钙补剂。

选择钙补剂首先应该看钙补剂是药品还是保健品，很多人不懂药品和保健品的区别，盲目认为是药三分毒，以为保健品会更安全，其实这是一种概念性错误。补钙应该选择药品的钙补剂，因为药品钙补剂和保健品钙补剂存在质的不同，作为药品的钙补剂具备清晰的疗效，生产管理过程更为严格，并且要求经过cmp认证，品质更有保证。

其次钙补剂要选择淡奶口味的，婴幼儿处于身体快速发育期，味蕾非常娇嫩，选择口味不当的钙补剂，可能会给宝宝的味蕾发育造成伤害，影响到宝宝的健康成长。淡奶味接近母乳味道，是宝宝出生后最为熟悉的口味，既容易被宝宝接受，又不会对宝宝的味蕾发育造成伤害，因此淡奶味的钙补剂，是宝宝补钙的首选。

第三要选择容易喂服的钙补剂。现在很多所谓的口服液以及冲剂，由于含钙量低，要满足宝宝的钙需求，都需要给宝宝服用很大的量，这无形中加大了妈妈喂养的难度。少量的水既能冲开的钙剂是最为理想的，这样喂起来方便，也就不会出现妈妈满屋子追着喂药的场面了。

美国补钙专家迪巧生产的小儿迪巧，采取国际流行的淡奶口味设计理念，有效的保护宝宝味蕾的健康发育，5ml水即可冲调，喂养非常方便。此外，小儿迪巧按在fda（美国药品标准）标准在美国生产，品质值得信赖，选择迪巧，就是选择了科学安全的补钙方式。

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更多支持近期，董洁以特殊的单亲妈妈身份带着儿子顶顶参与真人育儿类节目《妈妈是超人》的录制，是离婚后首次上综艺，备受各界关注。单亲家庭孩子的教育问题也被再次提出，引人深思。而节目中董洁教育孩子的巧妙方式，让不少观众都对董洁路人转粉。作为《妈妈是超人》的合作伙伴，母婴补钙品牌迪巧也为超人妈妈董洁点上大大的赞。

据最新调查数据，中国离婚率最高的六大城市平均每分钟就有近4对夫妻劳燕分飞。高离婚率的背后，是单亲家庭的快速增多，因父母离异导致子女出现的社会问题亦屡见不鲜。经数据证实：离异家庭孩子走上犯罪之路的几率是普通家庭孩子的三倍。那么，如何从小树立孩子健康的心态并给予正面积极的教育呢？其实节目中单亲妈妈董洁的很多做法都让人眼前一亮，让我们来看看她的育儿妙招！

低劣环境易影响儿童智力及心理

有研究表明，低劣环境中成长的孩子普遍会出现智力发育迟缓的现象，同时也会带来心理缺失，彷徨、迷茫无助、悲观，甚至出现逆反、自卑、忧郁等症状。在节目中，顶顶的聪明善良及“暖男”特性众所周知。我们发现，董洁和顶顶的相处模式中，少有一般家庭妈妈对于孩子的严厉斥责，大多是以循循善诱和平等方式处之。而超妈董洁偶尔放低姿态向孩子撒娇的行为，也让孩子感觉到自己“被依赖”、“被需要”，从而激发出孩子强大的自信和责任感。可见董洁“软性教育”的成功之处。

单亲易出现不良行为及人格缺失

父母离异，往往易使孩子感到孤立无助，对家庭造成抵触情绪，甚至出现说谎、攻击性强等不良行为。离异家庭孩子由一方照顾，特别是母亲，会过于溺爱孩子，这种情况下的孩子会缺乏独立性，任性、偏执及胆怯。而在《妈妈是超人》里，董洁在培养顶顶独立睡觉的问题上的硬派作风以及递进式的鼓励方式十分成功。诸如“你是大孩子了，要开始一个人睡觉啦”，“好，灯给你开着，妈妈就在门外”，“给你小超人放你旁边好不好”。通过这个方法，董洁成功和顶顶达成共识，顶顶也从害怕抗拒到安然入睡，足见董洁对孩子教育上的尽心尽责。

单亲导致人际交往障碍

由于父母分离，多数单亲家庭孩子会有被抛弃感，感觉自己与众不同，低人一等，从而产生自卑心理，不愿与人交往，自我保护意识强，无法对他人敞开心扉，显得孤僻不合群，易与他人产生矛盾。最新一期节目中，董洁的新屋秒变农家乐，回程途中顶顶极有主见地讲述自己对于此事看法，并打破僵局，想出姥姥、姥爷、妈妈都可以接受的折中办法，人际交往能力及情商简直100分。这都是单亲妈妈董洁教育出的结果。

育儿的道路本就无法千篇一律，谁也没有办法告诉我们怎样的方式就一定是对的，特别对于单亲家庭而言更是如此。生活中的董洁虽然被不少人误解和质疑，但在教育孩子方面，瘦弱的她顶住了无数压力，陪伴着儿子顶顶健康地成长。希望广大单亲妈妈能从董洁和顶顶的相处模式中有所启发，刚柔并济，收放有度。作为《妈妈是超人》节目的指定合作伙伴--母婴补钙品牌迪巧呼吁大众：一定要给单亲妈妈更多理解和体谅。迪巧给董洁母子进行点赞。

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提起“拳王”邹市明，可以说是家喻户晓。就在近日，他还在享有“拳坛麦加”之称的麦迪逊花园广场，成功卫冕wbo国际蝇量级拳王金腰带，代表中国拳击缔造了新成就。每个成功男人背后都有一个默默支持他的女人，邹市明背后最坚强的后盾就是他的妻子冉莹颖，目前正在热映的节目《妈妈是超人》很好地诠释了这一点。因邹市明要准备比赛而独自一人照顾两个儿子的冉莹颖，在生活中放弃了自己的事业成了全职太太，默默做起了“小女人”。

虽然为家庭付出了很多，但《妈妈是超人》播出以来，“做作”、“演技浮夸”、“整容”，冉莹颖的这些争议就一直没有停止过。在刚刚播出的新一期《妈妈是超人》中，冉莹颖酒后吐露真情，谈起面对的诸多争议和家庭甚至哽咽落泪。

《妈妈是超人》中的冉莹颖，在育儿方面一向以“强力”妈妈着称。在前几期节目中，冉莹颖以“一手抱娃一手炒菜”、“踩着恨天高手抱两孩”的惊人臂力向观众网友们展示了其超强的 “超妈”基因与潜力。许多观众和网友网友也因此被“圈粉”。最新一期的节目中，冉莹颖再次秀了一把力气，轻松抱起poppy和皓皓，两个人加起来有31公斤重。poppy妈妈连连感叹“太强了”。

冉莹颖这样的能一手抱俩的“超妈”，身体素质高人一等，当然离不开适当运动和科学补钙。专家建议，生过孩子的妈妈，因在怀孕和哺乳过程中，身体消耗了大量钙质，在产后几年内都容易出现缺钙问题，她们也要及时补充钙质，强壮骨骼。。因为成年女性妈妈群体缺钙通常会出现抽筋、腰酸背痛、关节痛、手脚麻木、易痛经和易掉头发、睡眠不好、头晕、精神不好等各种问题缺钙的症状。如果女性缺钙要注意及时补钙，可以通过食补和钙剂补充相结合来达到目的。迪巧维d钙咀嚼片适合妈妈群体，每片钙含钙量300毫克，而且添加了维生素d，可以促进钙吸收，具有安全、足量、好吸收的特点。

如果说综艺节目里的大力气、育儿妙招等情节有作秀成分的话，最新一期《妈妈是超人》里，冉莹颖可谓是真情流露，让观众们感动不已。在照顾两个儿子一晚上后，冉莹颖又去处理商业事务，喝了不少酒，返回后明显有些失态，但这也是她最真实的状态。她酒后吐真言：“这辈子只爱一个人，因为他跟我一样年少的时候经常无助。”寥寥数语，就让人联想到她和邹市明的爱情故事，不禁让人动容。谈到自己的争议身份，冉莹颖也直言道：“不管身体受了多么难的苦难，还是要往前，坚持自己或者说代表自己的梦想，要在这个世界里面做自己。”

大家都说，是可能是“上辈子拯救了银河系”的原因，好运的冉莹颖不仅嫁给拳王，还拥有两个超可爱宝宝。但谁曾想过，冉莹颖在自己事业的巅峰时期选择结婚生子，而后一直甘心做邹市明“背后的女人”，全心全意地扑在两个孩子身上，因为邹市明连续联系几天失眠而担心，为邹市明未来退役的事情而奔波应酬。在这期节目中，她酒后吐真言：“不管身体受了多么难的苦难，还是要往前，坚持自己或者说代表自己的梦想，要在这个世界里面做自己。”

说起当初的选择，冉莹颖说，当人群散去，朋友圈狭窄、丈夫又缺位，当然会有孤独和委屈，但自己从不后悔。因为看到这两个宝宝，就觉得很满足，什么都不缺了。

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