转眼间，夏季即将过去，天气慢慢转凉，妈妈们也开始为宝宝入秋做好各种准备。初秋时节，宝宝的辅食也要有所调整，以此来适应孩子的成长需要，同时也能帮助孩子调理身体，赶走秋燥。那么立秋后的辅食准备工作，你又知道多少？今天小编就给大家推荐几种适合的食材和食谱：

1.南瓜

南瓜的营养价值不容小觑，它含有丰富的胡萝卜素，宝宝食用后会转化为维生素a，继而保护宝宝的双眼。

·南瓜泥

食材：南瓜，水。 步骤： （1）用水冲洗南瓜，并去掉外皮。 （2）将南瓜切成小块，放到辅食机中，加入适量水蒸制 （3）翻转搅拌，盛出即可。

·南瓜米糊

食材：南瓜，米饭。 步骤： （1）用水冲洗南瓜，去除杂质，并去除外皮，切块。 （2）将适量米饭和南瓜放入辅食机中，倒入适量水，蒸制完成后翻转搅拌 （3）待成米糊后，取出喂食。

2.莲藕

想要赶走秋燥，那就不得不提到莲藕了。新鲜的莲藕能有效帮助宝宝滋润肺部，止咳下火。而且莲藕又脆又甜，深受小朋友的欢迎。此外，将莲藕煮熟后喂食，还能调节宝宝的肠胃，可谓是好处多多。

·藕泥 食材：莲藕。 步骤： （1）用水冲洗莲藕，用刀将皮刮去，并切成小块。 （2）将莲藕块放到辅食机中，加入适量水，蒸制后翻转搅拌成泥。

·雪梨莲藕糊 食材：雪梨，莲藕，水。 步骤： （1）用刀将雪梨和莲藕外皮去除，同时去除雪梨核，并将两者切成块状。 （2）将二者放入辅食机中，倒入适量水，蒸制、翻转后搅拌成糊状 （3）从蒸制搅拌机中取出食物，放至温热就可以给宝宝食用了。

3.其他水果蔬菜

秋季的到来，也意味着一大批新鲜水果蔬菜将要上市，对宝宝来说，这是促进生长发育的好时机。除了以上两种食材外，木耳，菜花，苹果，柚子，梨等都可以作为辅食的原料，不仅能为宝宝补充水分，去除秋燥，还能增强体质，提高抗病能力。

4.秋季宝宝添加辅食注意事项

（1）循序渐进，食物不宜复杂

对宝宝来说，他们的消化系统还未完全发育，所以妈妈们在添加辅食时，一定要循序渐进。不可一次性食用多种食物，建议宝宝每次辅食以一种食材为宜，并且数量不宜过多，做成泥状、粥品、榨汁最好。

（2）不慌不乱，借助辅食机帮忙

想要做出美味又营养的辅食，辅食机自然不能少，它是妈妈们的“厨房好帮手”。但是市场上辅食机鱼目混杂，到底哪种比较好呢？

这里，小编推荐的新安怡辅食机蒸煮一体，以上的菜谱都只要将蔬菜、水果切块后放入杯中，蒸熟后将杯子倒过来就能直接搅拌。无需妈妈们更换容器，大大降低了卫生隐患，保留了蔬果的营养好味道，同时还提高了效率，方便了妈妈，满足了宝宝，可谓是一举多得！

初秋时节，正是交替季，宝宝们身体较弱，需要靠食补强身。各位妈妈赶紧行动起来，一起借助辅食机，为宝贝们制作出好吃又营养的美食吧！

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秋冬季节，由于天气逐渐寒冷，人体的新陈代谢也相对减慢，而对于宝宝来说，更是容易生病。不过，秋冬季节确实是一个调理身体的好时机，特别是如果宝宝经常出现腹泻、吐奶等消化功能问题的话，就要抓住这个绝佳的时机，用辅食为宝宝调理吧~

选择温热食物

由于天气寒冷，宝宝的身体容易受到冷空气的刺激，导致新陈代谢缓慢，如果这个时候再吃寒性食物的话，就会引发腹泻等不良症状。所以，天气变冷，就要给宝宝多吃一些性温热的食物，比如红枣、羊肉、山药等。

给宝宝吃易消化的食物

在这个季节，宝宝的辅食最好是以粥或者羹为主。由于寒冷季节，空气较为干燥，人体的细胞和器官容易处于缺水的状态，所以，爸爸妈妈不仅要让宝宝多喝水，辅食的安排上也应该以汤水为主，因为这种烹饪方法更有利于宝宝的消化吸收，让宝宝的肠胃更加适应环境变化。

几种适合在秋冬季节吃的辅食食材

小米

秋季宝宝容易腹泻，对此很多育婴师都会建议爸爸妈妈喂一些小米粥，这是因为小米对宝宝腹泻、呕吐等症状有很好的帮助。

糯米

糯米中含有蛋白质、脂肪、钙质以及多种人体所需的微量元素，是一种营养价值很高的谷物，也是一种温补的佳品。爸爸妈妈可以适当地给宝宝吃一点糯米，但由于宝宝的消化系统不比大人，一次最好不要吃太多。

红薯

红薯最为人所知的就是它富含膳食纤维，而且它还含有丰富的维生素和微量元素，比如维生素a、b、c以及钾、铜、硒等，是一种营养最均衡的保健食品，非常适合宝宝食用。

大枣

枣是一种可以增强免疫力和健脾胃的食物，爸爸妈妈可以在秋冬季节每天给宝宝做枣泥食用。

山药

山药除了是常用的食材，也经常被医生作为中药材，有很高的药用价值。家长不妨可以利用山药做辅食，来帮助宝宝脾胃消化，增强宝宝脾胃消化吸收的功能。

既然秋季有那么好吃的食材可供宝宝选择，那么如何制作出美味的辅食呢？此时，你就需要育儿神器来帮忙。这里，小编推荐飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机。

不同于传统的辅食机，飞利浦新安怡4合1婴儿辅食机拥有蒸制、搅拌、解冻、重新加热这四大功能。在做辅食的时候，妈妈们要将食材洗净切块并丢入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻转一下杯子就能直接搅拌，不仅省时省力，还能完美保留食材中的营养和味道。

因为配备了1000ml的超大容量搅拌杯，所以一次就能为宝宝准备四顿美餐，多余的只需要用储物盒装好冷冻保存，等到宝宝肚子饿的时候，就可经过辅食机的解冻和重新加热功能加热后再次喂食。而且因为在整个过程中，只用了蒸煮杯，所以机器清洗起来也非常方便，是不是超级实用？赶紧用起来吧~~~

怎么样？以上的知识相信是不是对你大有帮助？最后需要提醒大家的是，饮食上还要注意要让宝宝少吃或不吃性寒和性酸的食物，比如冬瓜、绿豆等等，这些食物对宝宝身体不利。

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虽然天气还是较为炎热，但其实已经不知不觉来到了立秋时节。秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，所以各位宝爸宝妈可一定要注意宝宝的饮食调养哦。那么，立秋后宝宝要多吃什么呢？

1、萝卜

萝卜中含有较多的水分和维生素c，还含有少量蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。宝妈们可以把萝卜炖烂后喂给宝宝吃，这对于秋季常见的消化不良、风热感冒、扁桃体炎都有辅助治疗的作用哦。

2、莲藕

莲藕能使宝宝清热、润肺、止咳，尤其适合上火的宝宝。宝妈们可以把莲藕蒸熟后做成藕泥，也可以把莲藕和排骨放在一起煲汤给宝宝喝。

3、南瓜

立秋后很多宝宝都会出现嘴唇干裂、皮肤干燥、流鼻血等上火症状，而南瓜可以大大缓解这些症状哦。宝妈们可以用南瓜煮汤、煮粥、煮饭、蒸食等。

4、蜂蜜

在秋天吃蜂蜜，可以防止“秋燥”对宝宝的伤害，起到润肺、养肺的作用，宝妈们可以用不超过60℃的温开水冲服后喂给宝宝喝哦。

5、木耳

木耳有黑白之分，白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳；而黑木耳中铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。宝妈们可以用白木耳煮糖水给宝宝喝，用黑木耳炒肉或者煮汤给宝宝吃哦。

四个月大的宝宝就可以准备添加辅食呢，作为新妈妈宝宝辅食宜忌和攻略你准备好了吗？你知道宝宝该怎么辅食效果才最好吗宝宝在不同阶段该吃些什么？怎么才能知道宝宝是不是已经吃饱了呢？别急，爱帝宫月子食谱30天的育婴专家将会为大家逐一解答。

首先，你的宝宝只要属于在四到六个月大，就可以准备给宝宝添加辅食了。需要注意的事，如果小于这个年龄是不能添加的，宝宝喝的母乳或婴儿奶粉能够给宝宝足够的营养。半岁以前，而且，宝宝太小也无法消化辅食。因此，在宝宝辅食宜忌第一条中就是必须要等到宝宝能够消化辅食之后才开始添加。

怎么给宝宝添加辅食呢？爱帝宫建议先从比较稀的米粉糊糊开始添加，米糊是最安全的辅食之一。她不含面筋，也不易引起宝宝的过敏反应。正确的做法是先给宝宝喂一些牛奶，然然后把米粉加在婴儿奶粉或母乳里面搅匀成半流质的糊糊。刚开始的时候只给宝宝喂一到两小勺的糊。注意勺子选用硅胶勺，这样不会伤到宝宝的齿龈，选用质地较软的硅胶勺子是宝宝辅食宜忌中非常重要的一条哦。

那么，作为新妈妈怎么才能知道宝宝是不是已经吃饱了或者只是贪玩，不想吃呢？

和我们成年人一样，每顿饭宝宝胃口是不一样的，因此我们没有一个定量的标准去判断宝宝是不是已经吃饱了。不过可以从一些宝宝的动作行为上看出宝宝是否吃饱了。如果在喂宝宝的时候发现宝宝不张嘴，并且把身体向后靠上，而且把头转向其他方向，或者开始玩勺或其他玩具，不愿意张嘴再吃一口辅食，甚至把吃进去的食物又吐出来。这些就说明宝宝很可能已经吃饱了。

爱帝宫温馨提示宝宝辅食宜忌中要注意给宝宝足够的吞咽食物的时间，有的时候宝宝吃饭不爱张嘴是因为嘴里还有食物没有咽下去，所以新爸爸和新妈妈一定要让宝宝把辅食彻底吞下去哦，关于更多宝宝饮食方面的文章可以登录深圳月子中心官网进一步了解。